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2016年6月29日 星期三

大黃通便活血


大黃(wikipedia)
【文/記者鄧宇筑】
大黃為蓼科多年生草本植物掌葉大黃、唐吉特大黃,或藥用大黃的根莖,藥性苦寒,可瀉下攻積,活血祛瘀。
大黃不同的炮製方法,可產生不同的功效,如生大黃通便效果明顯,熟大黃就沒有生大黃明顯,但活血效果仍是很好。酒大黃,用酒泡製過,能引藥上行,對上焦實熱,吐血、衂血、頭痛、目赤、咽痛、口瘡、牙齦疼痛等療效更佳。
大黃用武火炒至外表焦黑,放涼後就是大黃炭,有強烈的收斂與吸附作用,可止血止瀉,對於腸道有積滯的便血,及吐血、崩漏等有一定的功效。
大黃加上枳實、厚朴兩味行氣、通氣的藥,稱為〈小承氣湯〉,可更有效的清除腸道積滯,消除腹部痞滿;若在〈小承氣湯〉的基礎上,再加上芒硝,則稱為〈大承氣湯〉,可峻下腸道積滯熱結,迅速清除腸道所有內容物;若在〈小承氣湯〉的基礎上,再加上火麻仁、白芍、杏仁等潤腸藥物,稱為〈麻子仁丸〉,功效就變成潤腸滋燥,緩通大便,很適合長期便祕者,或老人家便祕使用。

來源轉自:
【2016年06月13日訊】
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咖啡怎麼喝?台名醫教「3杯」健康喝法


台大醫學院外科名譽教授張金堅27日在台北的「癮咖啡研究室」新書發表會上表示,孕婦也是能喝咖啡,但1天不超過1杯,更年期婦女飲用咖啡要補充鈣,喝牛奶可以補充鈣,但是要跟咖啡分開喝。(fotolia)
台灣乳癌基金會董事長張金堅、澄清醫院家醫科主任蔡崇煌5月27日舉辦新書「癮咖啡研究室」記者會,張金堅分享獨門「3杯」喝法,喝一杯咖啡就應配一杯水和一杯牛奶,避免咖啡帶來利尿或骨質疏鬆等問題,每日最多喝3杯咖啡就好。
據中央社報導,張金堅說,過去就讀博士班時,朋友間開始流行喝即溶咖啡,但他喝了常嗝酸水感到不適,也就少喝了,直到近10年咖啡廳一間間冒出,他再次被濃濃咖啡香吸引,也就越喝越有心得。
熱愛咖啡的張金堅指出,咖啡具有抗氧化作用,對腦心血管疾病、代謝症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益,但也可能導致失眠、消化性潰瘍、骨質疏鬆症等問題。如何喝得健康?張金堅分享他的咖啡「3杯法」,就是一杯咖啡搭配一杯水、一杯牛奶。
「癮咖啡研究室」是國內第一本由醫師彙整的相關著作。張金堅解釋,咖啡容易利尿,因此喝咖啡時一定要注意水分補充,份量和咖啡相近即可;另因喝咖啡可能導致骨質疏鬆,因此建議喝完後1小時喝杯鮮奶、補充鈣質,鮮奶建議是咖啡的1.5倍份量為佳。
為何咖啡、鮮奶要分開喝?張金堅說,咖啡容易阻礙鈣質吸收,因此建議喝完1小時後再喝鮮奶,如不喝鮮奶,吃小魚乾也可補充鈣質。此外,張金堅也提醒,每天咖啡因攝取量應少於300mg,一天最多喝3杯為佳,但有失眠問題者應避免中午以後飲用,胃潰瘍患者、孕婦與小孩則不適合飲用。

來源轉自:
【2016年05月27日訊 責任編輯:鍾元】
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