網聊訊息成呈堂證供 大陸新規挨批

黃琦表示，六四天網因為民發聲，被當局視為眼中釘。（網路圖片） 六四天網負責人黃琦9月19日被當地派出所20個左右警察從家中帶走，以涉嫌「散布謠言」為藉口傳喚24小時。同時被帶走的還有成都維權人士李昭秀及2位湖北訪民。
成都警方持「散布謠言」的通知書，將黃琦、李昭秀、素雲，還有湖北的向賢玲，帶到成都火車南站派出所，直到第二天黃琦身上出現浮腫才釋放他們。
黃琦表示，被抓期間警方主要問了他有關失地農民維權者案件、成都和四川的一些維權案件、公民記者等問題；黃琦透露，由於六四天網經常揭露地方貪官惡行、為民發聲，被當局視為眼中釘，也令那些官員不舒服，指使警方找些藉口報復他，也趁這次高官抵達成都之機，來借題打壓。
除此之外，7月21日，成都召開「G20財長和央行行長會議」前，黃琦也曾被成都國保帶到外地強制旅遊，導致黃琦因旅途顛簸，激進性腎炎發作，全身多處出現浮腫癥狀。
外界認為，黃琦創辦的六四天網發表農民維權文章，觸及當地很多官員的神經，這些官員不去糾正自己的問題引以為戒，總是試圖封住別人的口來維護自己的形象和利益。那些前車之鑒：周永康、薄熙來、郭伯雄、徐才厚難道還不夠作為教訓嗎？其實天網揭露的事實正是給他們機會，改邪歸正才是他們唯一的出路、才能得到民眾的諒解，堅持做惡、報復良善是自己放棄未來。
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【2016年09月23日訊】
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網聊訊息成呈堂證供 大陸新規挨批

中共規定，中國網民在微博、朋友圈等網路平台發布的訊息，都可能成為呈堂證供，引發強烈譴責。（Getty Images） 【記者李淨／報導】
近日，中共最高法、最高檢、公安部聯合下發新規定，10月1日起，中國網民在微博、朋友圈等網路平台發布的每句話，日後都可能成為呈堂證供。這項極具恐嚇性的新規遭到網民一邊倒的譴責。
法規中聲明：「網頁、微博客、朋友圈、貼吧等網路平台發布的訊息屬電子數據，法院、檢察院和公安機關有權依法向有關單位和個人收集、調取電子數據。」
不少網民表示，「質疑社會，質疑政府，質疑領導，你這句發言將成為反社會，反國家的呈堂證供，如果我在微博上寫打倒共x黨（即共產黨），會不會告我顛覆國家政權啊？你們所謂法治社會就是個笑話！」
「幾十年來它們針對設定的5%反覆做的就是恐嚇，流氓都自嘆不如。」
「我們都將留下呈堂供證——不是在法庭上，而是在歷史上的審判中！」
網民轉發腐敗事蹟 向地方政府施壓
日前，甘肅省檢察院決定，對天水市張家川縣前縣委書記劉長江以涉嫌受賄犯罪立案偵查。
頗具諷刺意味的是，在劉長江任職期間，「發帖少年被拘」事件曾讓張家川備受關注。
由於此前中共最高法院發布兩高司法解釋，規定利用訊息網路發布誹謗訊息被轉發達500次可判刑，張川鎮中學學生楊輝因在微博發文質疑該縣城一名男子非正常死亡的死因，被警方以涉嫌尋釁滋事刑拘。
楊輝被拘後引起中國網路空前關注。網民先是搜出張家川縣耗資1,800萬元（人民幣；約新台幣8,615萬元）修建的豪華行政大樓，再查自稱高票當選縣長的劉長江的多支名錶是否以合法收入所買，又搜到行賄5萬元的公安局長白勇強竟未被處理。
網民曝光出的這些腐敗問題在網路上大量轉傳，成了民眾向地方政府不作為、亂作為施加壓力的一種方式，帶給張家川縣相關部門輿論上的壓力。數日後，楊輝被無罪釋放。
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【2016年09月23日訊】
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欲哭無淚 「最美野長城」被中共抹成水泥路

被稱為「最美野長城」、「第三八達嶺」的中國遼寧省緩中縣一段野長城，竟然被抹平變成一條水泥馬路，700年歷史建築美感盡毀。（網路圖片） 【記者周慧心／綜合報導】
被稱為「最美野長城」、「第三八達嶺」的中國遼寧省緩中縣一段野長城，竟然被中共官方機構抹平變成一條水泥馬路，700年歷史建築盡毀。面對質疑，當地文物保護單位還宣稱此行為「合理合法」。
萬里長城曾是中國古代最牢固的邊防設施，但如今，它卻無法抵禦風沙侵蝕和商業異化，正在自然和人為的雙重作用下慢慢消失。
小河口長城是大陸全國文物重點保護單位，始建於明洪武十四年（西元1381年），坐落在永安堡鄉西溝村一帶雄險陡峭的燕山山脈上，是遼寧與河北的兩省份界線，長約8.9公里，有31座敵樓、18座戰台、14座烽火台。由於雄踞於險峻的山嶺，所以又有「第三八達嶺」之稱。
小河口長城由青磚修建而成，用白灰勾縫，城牆與台堡渾然一體、格外堅固，而且還建有能戰能守又能貯備軍用物資的敵台，其門窗也都雕刻著精美的花紋。
「這段有700年的歷史，不僅野性、原汁原味，城樓的門窗還雕梁畫柱，鬼斧神工。而且森林植被特別好，遠眺，可以看到座座城樓，以及遠處的城市。」
「北京人不知道的北京事兒」最近在「微博」分享了小河口長城被抹平的照片，照片顯示，這段長城在修復前確實相當破損，但仍看得出過去城牆的起伏；而修復後，整個長城的上面變得平坦無比，原有的磚石都被蓋在下面，看起來就像是一條水泥路。
據《新京報》9月21日報導，2014年，這場備受爭議的修繕工程開始施工，綏中縣永安錐山省級森林公園管理處主任劉福生表示，「建築工人用摻著白灰和沙土的水泥，把城牆和地面抹成了一個水平面，看起來就像大白牆。」他說，現場的施工人員告訴他，來修繕是為了搶修，以防坍塌發生危險。
劉福生說，修之前，地面確實有些石頭碎了，部分牆垛塌了，「但是本來也就一公尺多高，塌了其實並不危險，修完了也不超過兩公尺高。」
3個月工程結束後，劉福生吃驚地發現，長城變成了一條硬化路面。最讓他理解不了的是，鋪在表面上的這一層特別薄，「用木棍一紮就露了，最薄的地方比指甲還薄。」
不過當地文物保護部門的負責人當表示，修繕方案從開始到最後驗收，都經過報備審核，一切程序都合理合法。
有大陸網民留言稱：老祖宗就這點家當都被敗光了，還不如送到國外去；還有網民稱：這地若是日本或韓國占領，或是臺灣管理，我相信不會有這事發生。
據報導，著名長城專家、中國長城學會副會長董耀表示，「小河口長城被砂漿抹平絕非孤例」，他認為類似此段長城修繕所有手續合規，結果卻破壞了文物風貌的原因，主要是目前全國長城修繕並無統一、可操作的標準。
「最美野長城」被當局用白灰填平。（網路圖片）

被填平前的「最美野長城」。（網路圖片） 長城的前世今生
萬里長城並非始建於秦始皇，公元前七世紀左右，戰國時代的楚國便率先築城牆串連峰火台和城堡戒備來自北方的威脅，總長約5百公里，稱為「方城」。之後其餘戰國六雄也陸續在領地上修築防禦城牆，這些城牆就成為始皇修築萬里長城的基礎，當時修築的長城長約一萬餘華里，故稱之為萬里長城。
中國歷代隨著版圖的變遷，長城的重要性也隨之不同。唐朝的國力超過長城以北，宋朝的領土在長城以南，元朝統治者自身即是北方遊牧民族，故長城相對之下都失去了禦敵的作用。自秦朝廣築長城後，直到明朝為了抵禦蒙古的侵略與應付東北女真族的崛起，才又重新重視長城的防禦功能，並再度大力修整長城。
現代人所認識的萬里長城其實大部分是屬明朝長城，從河北山海關到甘肅嘉裕關，全長只有6千多公里。但若將目前存留下來的漢長城及少部分秦長城遺址連結起來，最東可達遼寧丹東，西則至甘肅玉門關，總長達1萬2千7百公里。
舉世聞名的萬里長城是全世界規模最大的軍事防禦工程，與埃及金字塔、印度泰姬瑪哈陵、羅馬競技場、義大利比薩斜塔、智利的復活島巨人群像和高棉吳哥窟等並列世界七大奇景之一，聯合國教科文組織在1987年將長城列入文化類世界遺產。
而這個作為世界上規模最大的單體線性文化遺產，兩千年來的自然損毀和人為破壞，已經使得古長城生存狀況堪憂，被列為全球100處最瀕危遺址之一。
有評論表示，相對於大自然的風雨侵蝕，人為的破壞最厲害。
長城學會調查結果顯示，目前最年輕的明長城中，人工牆體長度為6,259.6公里，目前保存較好的513.5公里，只有8%，還有1,961.6公里的地面遺蹟則已經消失了。
政府行為造成的人為破壞
2006年中共頒布實施《長城保護條例》，然而各地政府卻並不想限制財源滾滾的旅遊生意。有報導稱，「長城也和中國任何事情一樣，歷史和金錢相比，後者總是更為重要。」
位於河北省寬城縣的喜峰口長城，既是歷史上有名的長城重要關隘，更是抗日戰爭時馳名中外的戰場，是國家劃定的保護區。由於靠近北京，遊客眾多，當地政府只圖眼前利益，為了興建加油站、停車場和遊樂場，竟然拆掉喜峰口北段的一段長城城牆。 寧夏的靈武市，為了修橋、架路，竟把數百公尺長城夷為平地。
陝西定邊縣，三條公路把長城破開了個三四十公尺寬的大缺口，公路「穿城而過」。
河北省一家建築開發商為興建「紅峪山莊」，竟擅自破壞紅峪口段的萬里長城，挖走五公尺長的長城。肇事的開發商辯稱，此項目已獲得河北省和唐山市文物部門批准。
古代明長城的精華段落位於距北京大約200公里的河北省萊源縣境內，威武雄壯，但這裡有十幾個小型礦井長期在長城腳下開採銅和鐵等金屬礦藏，最近的距長城不到100公尺。受此影響，這裡長城的主要牆體已經坍塌甚至消失。
呼和浩特北部大青山的秦漢長城早前被礦業開發人員攔腰挖開，鑽井機直接架在長城上，探礦溝已經深入到長城的地基下面，雖經當局制止，但為時已晚。
英國每日電訊報曾報導說，長城在很多區域多達80%的牆體已成廢墟，幾乎被夷為平地，很多地區的城牆已被打穿。長城當年歷經匈奴人和蒙古遊牧部落的洗禮仍屹立不到，如今卻因政府對它的忽視、投入不足和礦業開發而慢慢地倒塌。
對此，中國長城學會副會長董耀會解釋說，礦業開採屬當地國土資源局的審批範圍，而長城保護是文物保護局的職責。因此，當很多礦業開採具有合法審批許可時，文物保護部門就無能為力。
中華「神龍」正在消失
建造在蜿蜒的崇山峻嶺上的長城，俯瞰像盤踞在中華大地上的巨龍，被人們認為是守護中原的神龍。
綿延的萬里長城如神龍守護著中原。（Fotolia） 署名長城子的文章《長城、長江、黃河是中國龍》寫道，中國人都愛長城，長城的意義不僅在於它是民族的風骨和象徵，還在於它本身就是生命。他認為國域中道道綿亘的山麓龍脊和水的龍脈都是生命的表現。
而秦始皇將不相連的舊城垣，連貫延建成這條綿延萬里的長城，形成了一條首起嘉峪關、尾至山海關的龍脈。文章認為秦始皇修建長城是秉承天意，目的是抵禦外夷、鎮守關塞和衛護中原。
但是現在這個守護中原的神龍，被「西來幽靈」破壞殆盡，中華民族的龍脈被切斷。
文章認為，除了長城，黃河和長江也是兩條龍，都是為了中原而存在。「神聖而莽蒼的崑崙山脈，多少神奇和奧秘！老子西去和王母的瑤池據說都和崑崙有關；崑崙發育了兩支神水，我們的黃河和長江。如果象傳說說的崑崙是龍穴，那黃河、長江就是黃、白之龍，它們攜來了天水養育我中華。」
但如今的黃河，河床乾涸，幾盡枯去。長江也不能倖免，三峽大壩將長江攔腰截斷，建成後，多個湖泊消失，「湖床變草原」，這兩條龍如長城一樣正在死去。
作者嘆道：長江的冤屈、黃河的哀傷、長城的憤懣、生態生靈的浩劫已致天怒人怨。三條護衛中華的神龍皆被「戰天鬥地」的「西來幽靈」共產黨毀掉，龍脈被毀，中原危矣！
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【2016年09月23日訊】
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中聯辦壟斷輿論鐵證如山

張曉明 梁振英 窮途末路 心虛禁訪。

本報記者向大會了解拒絕進場採訪原因。
【評論文章/文：漢江泄】
香港亂局不止，歸根究柢是地方諸侯把弄朝政，拉幫結派，打壓異己。罪魁禍首是中聯辦主任張曉明及行政長官梁振英這兩座「大山」，而背後包疪他們的是廖暉。在香港出生、廣東惠陽人的廖暉於1997年至2010年出任港澳辦主任，這段日子，培養大批負責港澳事務的官員，包括現中聯辦主任張曉明、主任助理陳山玲、副主任林武等，這些團夥在香港這片繁華地，建立起龐大利益集團，牟私利，鞏固權力。這些團夥如一棵「貪腐大樹」，老早在廣東植根，再伸延至香港，宛如老樹盤根，慢慢侵蝕香港廉潔之都的牌子。筆者對於《成報》記者破天荒被拒絕採訪由親中團體「香港廣東社團總會」舉辦的國慶酒會，一點也不意外，因我們連日撰寫的評論文章，正是動搖他們的利益，正是把他們的醜態暴露人前，正是揭露他們在廣東另搞第二個中央政權的奪權圖謀。
廣東社團總會禁《成報》記者採訪
當筆者從編採部門口中知悉兩名《成報》記者被拒進場採訪，腦海浮現日前（9月22日）刊載的評論文章「亂港四人幫之使徒行者」，標題是「廖暉愛將張曉明 陳山玲 把持朝政 操控輿論 隱瞞真相」，說時遲，那時快，一個由「香港廣東社團總會」主辦的國慶酒會，活生生的展示了如何「操控輿論．隱瞞真相」。雖然主人家是一個香港社團組織，但由於主禮嘉賓是近期新聞人物張曉明及梁振英，筆者傾向相信是有好事之徒，指示「香港廣東社團總會」禁止《成報》記者進場採訪。
筆者向《成報》編採部門了解情況。事發於昨晚大約7時左右，「香港廣東社團總會」在灣仔會展舉辦的67周年的國慶酒會。《成報》派出一名文字記者及攝影記者到場採訪，如其他傳媒機構的記者一樣，在門外登記及辦理記者證，其他機構的記者如常進入酒會場內的「採訪區」（記者行內稱：豬欄），即圍在一角，不准在場內四處走動，但仍可在遠處觀望台上的主禮情況。
當《成報》文字記者告訴在接待處的一名男工作人員的機構名稱後，就兇巴巴的拒絕《成報》記者進入。當本報記者查詢為何遭拒時，該名男子則說，這活動純粹是「私人活動」，未有邀請《成報》，故不批准《成報》記者進入。本報記者再詢問該名工作人員的名字及職級時，對方表示不便透露，只稱自己是「小小的接待員」。既然無法進場採訪，本報記者查詢有否新聞稿等酒會資料，該名男子亦拒絕提供，指示記者在會場外的公眾地方等候。
《成報》另一名攝影記者，正在接待處簽名寫下機構名稱之際，有接待處人員則奪去紙張，同樣是兇巴巴的樣子，說《成報》的不准進場。其他在場記者看在眼裏，大感奇怪，因《成報》記者一向是極尊重採訪場合，也非生事，不明白為何只是一個酒會，會拒絕《成報》進場。跟《成報》一樣採訪受阻撓的報館，還有《蘋果日報》。
廖暉養出貪腐集團 廣東「虎」為患
《成報》記者為了盡力完成採訪工作，一直站在門外守候嘉賓進出。晚上7時30分左右，梁振英及張曉明離開，期間有其他報館記者高聲詢問張曉明及梁振英如何看《成報》對他的評論？雖然二人明顯有聽到提問，但沒停步回應，急步離開。《成報》記者事後向「香港廣東社團總會」主席陳永棋查詢，他說，不清楚《成報》記者遭到拒絕入內採訪，但自己沒有下令拒絕《成報》入內採訪，相反，他認為要邀請香港每間傳媒機構，包括《成報》，准許他們入內採訪。
筆者傾向相信是有好事之徒，指示禁止《成報》記者進場採訪，而影響主辦團體「下禁令」的，極大機會是中聯辦，為了保護主子免醜態百出。慶祝國慶本是喜事，但偏偏卻要製造事端，這個就是中聯辦和梁振英的個性，愛製造敵人，挑起矛盾。
縱容中聯辦和梁振英如此肆無忌憚的勢力，正是來自前港澳辦主任廖暉的團夥。廖自1997年上任至2010年卸任，港澳政策均由他一手掌握。廖暉父親廖承志是第一代處理香港回歸問題的中央官員，因父之名，廖暉早與不少香港富豪及政界人士建立關係。廖暉人退而勢力不減，政圈盛傳他對香港特區政府的影響力，遠超所有歷屆港澳辦主任。
巴結中聯辦副主任林武可得勢
在廖暉的團夥，不斷傳出貪腐醜聞。中紀委早已盯上，所以今年特別展開調查中聯辦及港澳辦。「香港廣東社團總會」首席榮譽贊助人是梁振英，而榮譽顧問是中聯辦副主任林武。林武長期執掌地區的工作部門，政界人士如要在內地掛上銜頭，準要巴結這位人士，可謂權傾朝野。林武手握維穩經費，既可把公帑散千金，也可借此權力，撈取個人政治本錢。
筆者的評論文章，正是動搖他們的利益，正是把他們的醜態暴露人前，正是揭露他們在廣東另搞第二個中央政權的奪權圖謀；直插身兼中共中央港澳工作協調小组組長、全國人大常委會委員長張德江主管下的治港路線的失誤。
《成報》是老牌報章，「公正、客觀、求真」的辦報風格，獲不少讀者支持。筆者本着為了國家利益，為了香港的前途，愛之深，責之切，連續撰寫多則評論文章，講述香港亂局之關鍵問題，文章引起全港市民的共鳴，持續追看。在此，感謝各位的厚愛和支持。 廣東已經「老虎」為患，並禍及香港，必須及早剷除，免除後患。
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靜脈血栓栓塞症

靜脈血栓栓塞（123RF） 文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）
人體靜脈，通常在下肢、深部大靜脈的血塊，除了可能阻塞大靜脈之外，也可能隨著血流，達到右側心臟與肺動脈，造成肺動脈栓塞，這種因靜脈血栓造成的疾病，成為「靜脈血栓栓塞症」。
靜脈血栓栓塞症是住院病人最常見但可預防的死因之一。大約有70~80%肺部栓塞死亡發生在住院非手術病人身上。住院病人有40%屬於靜脈血栓栓塞症高危險群。
靜脈血栓栓塞症危險因素
有三種人最容易產生靜脈血栓栓塞症，一是癌症病患，另一是有靜脈血栓栓塞病史者，另一是臥床休息不動的人。
其次危險的人群，包括一個月之內有外傷或手術的病人。
危險性增高的人群，有大於70歲的老人、嚴重肥胖的、心臟衰竭、呼吸衰竭、心肌梗塞、中風、感染、風溼性關節炎，接受荷爾蒙治療的人群。
靜脈血栓栓塞症預防
藥物預防可減少50%靜脈血栓栓塞症的危險性。在住院期間，盡量的不要全部時間都躺在床上，應力所能及的動一動；若只服用阿斯匹靈來預防栓塞，是不夠的，若病得很重，無法活動的，可以給予一些強效有力的預防栓塞藥物，如低劑量的肝素（Heparin）。
若是不適合使用抗血栓藥物預防的，如人工心臟瓣膜置換患者，可使用間歇性氣動加壓治療（Intermittent pneumatic compression）或是分段彈性襪（graded compression stockings），讓身體的血液循環能夠好一些。間歇性氣動加壓治療是用特殊設計的氣動幫浦，使包覆腿部氣囊充氣膨脹收縮，同時有特定的感應裝置感受人體下肢的血流，由電腦控制反覆的充氣、放氣，以來回有效的增加下肢靜脈血液回流。分段彈性襪原理，是襪子在低層（近腳踝處）對腿部施加壓力大，愈往大腿方向走，施加的壓力少，讓下半身血液慢慢被推回到上半身。彈性襪會標示兩段或三段的不同壓力等級，來區別對腿部施加壓力的大小。
〈血府逐瘀湯〉介紹
〈血府逐瘀湯〉可說是清代大醫家王清任創製活血化瘀方劑代表方，具有活血化瘀，行氣止痛之功效。對於靜脈血栓栓塞症的預防與治療皆有效，其他病症如：痛如針刺有定處，唇暗或兩目暗黑，舌質暗紅，或舌有瘀斑、瘀點，臨床上的冠心病、心絞痛、胸部挫傷、腦血栓形成、高血壓病、高脂血症、腦震盪後遺症之頭痛、頭暈屬瘀阻氣滯者都可使用。方中桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍活血祛瘀；當歸、生地養血化瘀；柴胡、枳殼疏肝理氣；牛膝破瘀通經，引瘀血下行；桔梗開肺氣，引藥上行；甘草緩急，調和諸藥，共奏活血調氣之功。
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「一直開著空調更省電」是真的嗎？

要預防空調病，家庭用戶不要24小時開空調，且要適時開窗；室內外溫差也不要高於7攝氏度。（Fotolia） 【記者許羽文日本東京／報導】
外面熱，家裡更熱！日本的夏天，已經到了不開空調就過不下去的境地。可是怎麼開空調才能更省電？網上盛傳「一直開著空調更省電」是真的嗎？除濕和冷氣哪個更省電呢？ 一直開著更省電？
為了節省電費，許多人喜歡把空調開開關關，熱了開一會兒，涼快了再關上。不過近年來網絡上卻流傳「一直開著空調反而更省電」的說法，這是真的嗎？
空調生產廠商大金工業（DAIKIN）內部人士說：這種說法確實有一定道理。因為「要讓房間快速降溫的時候最費電」，而房間已經涼快了，要維持這個溫度，則用不到那麼多電。所以，炎熱天氣，在房間裡一直開著空調確實會比不停開開關關省電。
另外，空調的設定溫度每高1℃，就能節省10%的電費。所以，推薦設定溫度為26℃～28℃，溫度設置太低，不僅費電，對身體也不好。
不同款空調，節電程度也不同。如果可以自己決定裝什麼牌子的空調，最好盡量買新款，雖然價格貴一些，但省下來的電費很快就填平差價了。
一直開著空調，會不會縮短使用壽命呢？專家說：因為長時間使用導致馬達負擔重，也不能說完全不會讓空調壽命縮短，但長期不用，反而會讓空調更易出故障。
「除濕」vs「冷氣」 哪個更省電
要讓房間很舒適，溫度和濕度同樣重要。比如我們在只有25℃的桑拿房裡待久了，同樣會喘不過氣，就是因為那裡濕度太高。
也就是說，夏天開「冷氣」和「除濕」都有降溫效果，那麼開哪個更省電呢？
其實，「除濕」有「弱冷除濕」和「再熱除濕」兩種，「弱冷除濕」就是把除濕後的空氣重新排回房間裡，和開弱冷氣除濕方法一樣，除濕效果一般，可以起到一定降溫作用，推薦在濕度高、溫度尚可的天氣使用，一般比單純開冷氣省電。
而「再熱除濕」則是把空氣先留在空調內部進行超低溫除濕，然後再變回適宜溫度，送回房間裡，所以除濕效果好，但這麼多工序，可想而知很費電。東日本大地震後提倡節電，所以DAIKIN等很多廠家已經不再生產再熱除濕型空調。要用除濕機能時，不妨確認一下空調說明書，看看是哪一種？
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孔子教你三個字看透一個人

孔子說出許多至理名言，受到後人推崇。(網絡圖片) 俗話說：「畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心」，說的是觀人不易。孔子卻自有一套觀人法，子曰：「視其所以，觀其所由，察其所安。人焉廋哉？人焉廋哉？」意思是從人的行為上看，從人的動機上分析，再考察他安心於何處。這樣的人怎麼能隱瞞得了呢？這句話蘊含著孔子觀人的三層次。
以——視其所以
首先是視其所以，看他做了些什麼，呈現出來的是善事還是惡事。這是評價的基礎，即看人不要先去預推其動機的善惡，先看行為本身的倫理價值。在這個層次上先不要著急去強調他的動機，不然好心辦了壞事，似乎可以得到原諒，這不符合公正的原則。因為惡的行為可能有好的動機，但造成了實際的傷害。這就是古人講的「取人之善，當據其跡，不必深究其心」。第一個層次強調對行為要以實際所為評價為主，動機考察為輔。
由——觀其所由
問題是，行為帶有隱蔽性與實效性，動機上也存在故意與過失。善的行為可能出於偽裝，惡的行為也可能出於過失。這就進入了第二個層次，觀其所由。首先，在對待惡的行為有善的動機與過失上，孔子認為在後果上必須負責。所謂君子之過如日月之虧，人人都看得見。人不可能不犯錯，關鍵是犯錯後能及時糾正，所以孔子讚揚顏回「不貳過」。
其次是在對待善的動機上，孔子認為必須甄別真心為善、偽裝為善、忍著為善三種情況。真心為善自不必論，偽裝為善是心懷異圖，假裝為善，其偽裝本身就降低了道德價值。
如康德所言，經過思量計較而為善是沒有道德價值的。重點在忍著為善如何看待，因為一時忍著為善仍存在「此時動機為善，彼時動機為惡」的可能。這就引出了孔子觀人的第三個層次，察其所安。
安——察其所安
察，則更進一步深入觀察他人心之所安。這為「忍著為善」提供了解決方案，如做善事，其動機也是純正的，但卻非自己樂於做的。比如：災難捐款、眾人皆捐、我亦捐之，卻是環境與時勢使然，內心並不很樂於做，也不反感，其慈善之心非一貫的，非「安」於此。察其所安，實際上是看一個人的心承載在什麼東西上能使他快樂。
察其所安，就是說要清楚一個人的心理寄託在哪裡?我們知道，有的人每天上班幹勁十足，充滿了豪情壯志，總希望自己將來有所成就，而另外還有些人則喜歡恬淡的生活，追求安逸。所以不同的人，其人生追求也​​不一樣。
交朋友，我們必須知道對方的追求是什麼，喜歡過什麼樣的生活。這裡的「察」是詳細考察的意思，表明對方安於什麼樣的生活必須是要認真對待的。畢竟「物以類聚、人以群分」，不是一類人，是很難長久相處的。於是，看一個人，我們往往可以通過他喜歡和哪些人在一起，得知他自己的心理寄託在何處，這樣判別一個人，就多少有些靠譜了。
所以從行為、動機，以及所樂之事三個遞進層次去觀察一個人，這個人是隱藏不了的。這就從深層次揭示了人的行為與動機，從時空上全方位整體考量。我們往往可以看到，人世間人人皆在追求一個「安」字，安在什麼載體上，決定了你會成為什麼樣的人。
──轉自《看中國》
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【2016年07月23日訊】
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中國姓氏重新洗牌：快來看看你的姓排第幾？

中國姓氏重新洗牌（網絡圖片） 據中國第六次全國人口普查全國總人口為十三億七千萬（1,370,536,875）人。
中國最新姓氏人口數目的排名，由國務院人口普查辦公室統計，列出了目前中國人口最多的前十大姓和人口最多的前300名姓氏。 李王張劉陳——中國五大姓人口近4億，好龐大的數字啊！
中國人口最多姓氏前十排名：
1.李姓－佔全中國漢族人口的 7.94％＝95,300,000人。
2.王姓 －佔全中國漢族人口的 7.41％＝88,900,000人。
3.張姓 －佔全中國漢族人口的 7.07％＝84,800,000人。
4.劉姓 －佔全中國漢族人口的 5.38％＝64,600,000人。
5.陳姓 －佔全中國漢族人口的 4.53％＝54,400,000人。
6.楊姓 －佔全中國漢族人口的 3.08％＝37,000,000人。
7.趙姓 －佔全中國漢族人口的 2.29％＝27,500,000人。
8.黃姓 －佔全中國漢族人口的 2.23％＝26,800,000人。
9.周姓 －佔全中國漢族人口的 2.12％＝25,400,000人。
10.吳姓－佔全中國漢族人口的 2.05％＝24,600,000人。
中國人口最多的前100名姓氏：前十名總人口約為5.5億人。
01李　02王　03張　04劉　05陳　06楊　07趙　08黃　09周　10吳
11徐　12孫　13胡　14朱　15高　16林　17何　18郭　19馬　20羅
21梁　22宋　23鄭　24謝　25韓　26唐　27馮　28于　29董　30蕭
31程　32曹　33袁　34鄧　35許　36傅　37沈　38曾　39彭　40呂
41蘇　42盧　43蔣　44蔡　45賈　46丁　47魏　48薛　49葉　50閻
51余　52潘　53杜　54戴　55夏　56鐘　57汪　58田　59任　60薑
61范　62方　63石　64姚　65譚　66廖　67鄒　68熊　69金　70陸
71郝　72孔　73白　74崔　75康　76毛　77邱　78秦　79江　80史
81顧　82侯　83邵　84孟　85龍　86萬　87段　88漕　89錢　90湯
91尹　92黎　93易　94常　95武　96喬　97賀　98賴　99龔 100文
第101—200名：
101龐 102樊 103蘭 104殷 105施 106陶 107洪 108翟 109安 110顏
111倪 112嚴 113牛 114溫 115蘆 116季 117俞 118章 119魯 120葛
121伍 122韋 123申 124尤 125畢 126聶 127叢 128焦 129向 130柳
131邢 132路 133嶽 134齊 135沿 136梅 137莫 138莊 139辛 140管
141祝 142左 143塗 144谷 145祁 146時 147舒 148耿 149牟 150蔔
151路 152詹 153關 154苗 155淩 156費 157紀 158靳 159盛 160童
161歐 162甄 163項 164曲 165成 166遊 167陽 168裴 169席 170衛
171查 172屈 173鮑 174位 175覃 176霍 177翁 178隋 179植 180甘
181景 182薄 183單 184包 185司 186柏 187甯 188柯 189阮 190桂
191閔192歐陽193解 194強 195柴 196華 197車 198冉 199房 200邊
第201—300名：
201辜 202吉 203饒 204刁 205瞿 206戚 207丘 208古 209米 210池
211滕 212晉 213苑 214鄔 215臧 216暢 217宮 218來 219嵺 220苟
221全 222褚 223廉 224簡 225婁 226蓋 227符 228奚 229木 230穆
231党 232燕 233郎 234邸 235冀 236談 237姬 238屠 239連 240郜
241晏 242欒 243郁 244商 245蒙 246計 247喻 248揭 249竇 250遲
251宇 252敖 253糜 254鄢 255冷 256卓 257花 258仇 259艾 260藍
261都 262鞏 263稽 264井 265練 266仲 267樂 268虞 269卞 270封
271竺 272冼 273原 274官 275衣 276楚 277佟 278栗 279匡 280宗
281應 282台 283巫 284鞠 285僧 286桑 287荊 288諶 289銀 290揚
291明 292沙 293薄 294伏 295岑 296習 297胥 298保 299和 300藺
中國各省市姓氏排名前10位
(一)廣東省最新百家姓排名
前十位依次是：陳、李、黃、張、梁、林、劉、吳、羅、楊。
(二)海南省最新百家姓排名
前十位依次是：陳、王、李、吳、符、林、黃、張、周、鄭。
(三)重慶市最新百家姓排名
前十位依次是：李、張、陳、劉、王、楊、周、黃、羅、唐。
(四)山東省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、孫、趙、楊、陳、徐、馬。
(五)福建省最新百家姓排名
前十位依次是：陳、林、黃、張、吳、李、王、鄭、劉、楊。
(六)浙江省最新百家姓排名
前十位依次是：陳、王、林、張、李、葉、鄭、吳、徐、劉。
(七)江西省最新百家姓排名
前十位依次是：劉、李、陳、張、黃、王、吳、周、胡、徐。
(八)內蒙古自治區漢族最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、趙、楊、郭、孫、高、陳。
(九)湖南省最新百家姓排名
前十位依次是：李、劉、陳、張、王、周、黃、楊、唐、羅。
(十)河南省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、楊、趙、陳、郭、孫、馬。
(十一)北京市最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、趙、楊、陳、孫、高、馬。
(十二)江蘇省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、陳、李、徐、周、朱、劉、吳、楊。
(十三)山西省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、趙、郭、楊、陳、武、高。
(十四)湖北省最新百家姓排名
前十位依次是：李、劉、張、陳、楊、胡、黃、王、徐、周。
(十五)天津市最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、楊、趙、陳、孫、高、馬。
(十六)寧夏自治區漢族最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、楊、陳、趙、吳、馬、孫。
(十七)遼寧省最新百家姓排名
前十位依次是：王、李、張、劉、趙、孫、楊、陳、于、高。
(十八)上海市最新百家姓排名
前十位依次是：張、王、陳、李、朱、徐、周、沈、吳、陸。
(十九)河北省最新百家姓排名
前十位依次是：張、王、李、劉、趙、楊、高、陳、馬、郭。
(二十)安徽省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、陳、劉、楊、吳、周、徐、孫。
(二十一)新疆自治區漢族最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、楊、徐、吳、朱、郭、黃。
(二十二)黑龍江省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、趙、孫、楊、陳、于、徐。
(二十三)四川省最新百家姓排名
前十位依次是：李、張、王、劉、陳、楊、周、黃、羅、吳。
(二十四)廣西自治區漢族最新百家姓排名
前十位依次是：黃、李、梁、韋、陳、陸、楊、劉、盧、張。
壯族十大姓：黃、莫、韋、覃、農、蒙、藍、趙、羅、梁。
(二十五)雲南省最新百家姓排名
前十位依次是：李、張、楊、王、陳、劉、趙、馬、周、朱。
(二十六)貴州省最新百家姓排名
前十位依次是：王、李、陳、張、楊、劉、周、羅、吳、黃。
(二十七)陝西省最新百家姓排名
前十位依次是：張、王、李、趙、劉、馬、楊、陳、吳、郭。
(二十八)甘肅省最新百家姓排名
前十位依次是：王、張、李、劉、楊、馬、陳、趙、魏、周。
(二十九)青海省最新百家姓排名
前十位依次是：李、張、王、劉、趙、楊、陳、馬、郭、吳。
(三十)吉林省最新百家姓排名
前十位依次是：王、李、張、劉、趙、孫、楊、陳、于、高。
(三十一)臺灣百家姓排名
前十位依次是：陳、林、黃、張、李、王、吳、劉、蔡、楊。
——轉自《神州之韻》
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【2016年07月25日訊】
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猛噴香水抑體臭？先養「腸」吧！

美國十個最容易流汗的城市，華盛頓DC名列第六。（Fotolia） 【記者李熙／綜合報導】
悶熱潮濕的夏天，只消在戶外活動一下，可能就會讓你身體產生難聞的汗臭、狐臭、腳臭，甚至口臭。有些人會噴止汗劑、用漱口水或在身上噴香水，試圖掩蓋體臭。事實上，以香抑臭效果並不佳，因為體臭是由體內發出來的，透過飲食將疲弱的內臟調理好，才是最好的除臭方法。
人體散發出來的各種臭味，歸究原因是腸內發生氧化，出現腐敗狀態時所產生的一種現象。因此，使腸內環境維持良好，減少腸道發生氧化、腐敗，便能有效減少體臭的發生。
然而，我們日常飲食中最常接觸到的動物性食品、高油食物、精緻化飲食，以及食品添加物等，都是容易引起腐敗和氧化的食物，當我們吃進這些食物，就會使腸內的腐敗壞菌大量增殖。而由壞菌引起的毒素，有一部分會被腸道吸收，再送到全身的組織細胞，進而誘發體臭發生，同時也會導致代謝及免疫力下降。
哪些食物能有效抑制體臭發生？
一、「發酵食品」、鹽麴
豆腐乳。（蘇玉芬/大紀元） 要使腸內環境維持在良好狀態，是消除體臭非常重要的一環。而「發酵食品」可說是能夠促使腸內益菌活躍的代表食物。發酵食品是利用微生物加工製造出來的食物，發酵過程可讓食物小分子化，提高營養價值，增加身體的吸收效率。
「微生物的拮抗作用」是發酵食物不易腐敗並能長時間保存的理由，因為發酵食物中含有豐富的微生物，可以抑制某些腐敗菌及雜菌增生。例如，納豆、味噌、豆腐乳、醬油等大豆發酵食品，或是目前很熱門的鹽麴，這些食物都具有促進益菌增殖的作用，經常食用可達到預防體臭的效果。
二、膳食纖維
炒牛蒡。（大紀元圖片庫） 膳食纖維可吸收腸內毒素並排出體外，而抑制體臭發生。膳食纖維具有「粘性」，溶於水中時會有粘稠果凍狀的特性，部分膳食纖維經腸道細菌分解，會轉變成「短鏈脂肪酸」，其中有一種叫做酪酸的成分，是提升大腸運作力的能源，因此多攝取膳食纖維就能改善腸道環境。
膳食纖維的種類很多，如水果的果膠、蒟蒻的甘露聚醣、海藻的藻酸等可溶性膳食纖維；或是牛蒡、芹菜等蔬菜所含的木質素和纖維素等不可溶性膳食纖維；而寡糖屬於可溶性膳食纖維的一種，由於它的分子量很小，很容易成為益菌的養分。
此外，豆類、芋頭、菇類、蔬菜類等食物都含有大量膳食纖維，菇類所含的多醣體近似乳酸菌，經證實具有促使免疫機能正常運作的功效，經常食用能保健身體。
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【2016年08月07日訊】
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上班久坐傷身折壽 不時小動解除風險

忙碌的上班族通常是能少動就少動，回家後更是黏在沙發上看電視，個人付出很大的健康代價而不自知。研究披露，減少坐著的時間比增加運動更具有增壽效果。(Fotolia) 【記者安琪／綜合報導】
忙碌的上班族能不動就不動，以為平日久坐不動對健康沒啥大礙，下班後或週末加強運動就能獲得彌補。不過，研究顯示，一天數小時的運動也抵不上久坐對健康帶來的危害，很多現代病其實根源於此。據此，本文彙整相關研究，提醒讀者留意這個隱形健康殺手，並提供簡易的應對策略。
維持氣血暢通更利於養生
《新科學家》雜誌報導說，有人很勤快地運動，但運動完畢後，便坐著幾小時也不動一下，這好比喜好運動卻一天吸20支香菸，這樣的人未必健康。根據英國《每日快報》，科學家日益相信：想要擁有健康的身體不在於我們得跑上10公里，而是繫乎於平時能否維持體內血液的暢通，養份和氧氣得以運輸到全身各處。
古中國早已深諳「氣血通暢，百病不生」的道理。《黃帝內經》記載著：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通」。簡單地說，人體的氣血經過經絡被運送到各個內臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨。全身的經絡中，任何一處如果不通，就會引起相應的症狀。
盤點久坐的危害 健康代價高
加拿大研究發現，只是坐一個鐘頭血流量便減少50％，對養生相當不利。(Fotolia) 下列各國研究發現，長時間保持坐姿付出的健康代價不容輕忽，特別是隨著時間的推移，得到慢性病風險隨之增高。專家提醒：辦公時記得常常站起來動一動以維持氣血暢通。
肥胖：科學家稱，坐上1小時後，有助於分解血液中脂肪的激素――脂肪敏感性脂肪脢（hormone sensitive lipase）便會罷工，脂肪燃燒量進而減少90％，脂肪容易囤積。這說明了為何久坐的上班族下腹部或臀部常見累贅的脂肪。
栓塞：坐太久會導致血液循環緩慢，讓血液集中在腿部，容易引發腿部疾病。刊登於《皇家醫學會期刊》（Journal of the Royal Society of Medicine）的研究說，每天維持坐姿3小時以上的人，患下肢深靜脈血栓的風險是其他人的2倍。而臨床最常見的致命併發症是「肺栓塞」。
發炎反應：坐著超過4小時的人，其C反應蛋白的血液濃度（發炎反應）比坐著少於2小時者多出1倍。愈來愈多研究將心臟病、癌症、糖尿病、失智症等重大疾病歸因於慢性發炎。
昆士蘭大學研究證實，久坐期間只要起身動的機會愈多，C反應蛋白愈少，腰部也愈細。科學家解說有些人並不特別節制飲食，也不從事激烈運動，但他們常常起身走動，而非窩在椅子上數小時，因此不易發胖。(Fotolia) 焦慮與憂鬱：根據統計，在相同的工作壓力下，相較於坐不到3小時的上班族，連續坐6小時者出現焦慮、憂鬱症狀的比率明顯高出許多。
慢性重大疾病：儘管有定期運動，比起坐的時間較短的人，久坐者罹患糖尿病的風險高出90％。該研究發表於《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）。下班後無論運動量多寡，相對於每日坐著低於2小時的男性，花5小時以上者發生心臟衰竭的機率多出34％。美國心臟協會的期刊如是報導。《美國腎臟病期刊》內的研究表明，黏在倚子上超過8小時的女性比起少於3小時者，前者罹患腎臟病風險提高了30％。
癌症：德國研究發現，久坐會讓大腸癌的病發風險增加24％，子宮內膜癌 32％，肺癌 21％。
早死：雖然有定期運動，跟坐著的時間較少的人相比，久坐者死於心臟病或癌症的風險多了18％，因任何原因死亡的機率高出24％。這項研究獲得《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）刊載。
久坐不動正悄悄侵蝕個人健康，損身又折壽。(Fotolia) 小動一下也管用
研究證實，減少坐著的時間比增加運動更具有增壽效果。專家建議，時常站起來小動一下也管用。美國猶他大學的研究強調，久坐1小時後，起身簡單運動個2分鐘，不僅可降低罹患心臟病風險，死亡風險也跟著減少33％。專家建議辦公期間儘可能多起身活動，例如爬幾層樓梯取代坐電梯，走過去和同事溝通，外出享用午餐，起身裝水，上廁所等。
此外，不防依照下列的視頻從事更多的簡易肢體伸展。研究證明，活動10分鐘可以釋放伽馬-胺基丁酸(GABA)這種神經傳遞物質，有助於減壓，並提高創造力 和辦事效率。
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