2017年1月26日 星期四

火龍果性涼 女性經期時忌多服


火龍果是熱帶水果,最好即買即吃。

貓耳朵美味可口,適合男女老少食用。
火龍果(拉丁文名:Hylocereus undulatus Britt),又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物,果實呈橢圓形,直徑10至12厘米,外觀為紅色或黃色,有綠色圓角三角形的葉狀體,白色、紅色或黃色果肉,具有黑色種子的水果。
火龍果是熱帶水果,最好即買即吃。火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,它集於水果、花蕾、蔬菜及醫藥優點於一身。火龍果不但營養豐富、功能獨特,而且很少有病蟲害,幾乎不需使用任何農藥都可以正常生長。因此,火龍果是一種綠色、環保、具有療效的保健食品。

不宜與牛奶同食
火龍果屬涼性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分卻比一般水果的要高一些。在食用禁忌方面,火龍果不宜與牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌方面,表面紅色的地方愈紅愈好,綠色的部分也要愈綠愈新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。
購買火龍果時應用手感覺,選擇愈重的愈好。因為火龍果密度愈大,代表汁多、果肉豐滿。火龍果可以分為三類,白火龍果紫紅皮白肉,有細小黑色種子分布其中,鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉,鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉,鮮食品質最佳。基本上紅肉的比較圓,白肉較橢圓,紅肉較白肉好吃。但在香港僅得小量黃肉火龍果銷售,比紅肉更好吃,價格亦較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果,自然價格不菲。

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【2016年10月01日訊】
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總是精神不濟? 五招助您迅速緩解


容易疲累,精神不振,無法集中注意力甚至出現鬱悶等現象,這些都是疲勞症候群的跡象。(Fotolia)
【記者王知涵/編譯】
生活緊張忙碌,日復一日使人容易疲累,精神不振。長期疲勞狀態會使人無法集中注意力、記憶力衰退、肩頸僵硬酸痛或出現鬱悶等現象,這些都是疲勞症候群的跡象。
「慢性疲勞症候群」一般多發生在上班族,且女性的發生率較男性高,患者以二十五至四十五歲的女性居多。慢性疲勞長期下來會嚴重影響生活、身體健康及工作效率。huffingtonpost提出五個簡單消除疲勞,提振精神的方法,只要稍微改變一下習慣,就能有意想不到的好精神。
一.多喝水:脫水容易精神萎靡,經常喝水維持身體保濕。
二.拉長白天休息時間:充足的睡眠及良好睡眠品質確實可以提振精神。如果白天因繁忙壓力就已經感到疲憊,可以安排休息計劃,在白天之中安排半小時或一小時午憩以改善精神狀態。
三.攝取維生素B群:維生素B群扮演幫助人體代謝及吸收各種熱量型營養素(醣類、蛋白質、脂肪)不可或缺角色,使食物中能量可以充分代謝利用,進而增強體力消除疲勞,其中以B12最為重要。
年齡超過50歲的人要加強B12攝取的麥片,或是動物性食物如牛肉、雞肉和魚肉以及乳製品。
四.補充含鎂食物:壓力、發炎還有一些像第二型糖尿病症狀都和體內鎂含量過少有關。鎂是維持骨質強健的重要功臣,並對肌肉功能、神經功能和平衡血糖有很大助益,而疲勞有可能是缺乏鎂的徵兆,所以要多吃含鎂食物,例如杏仁、斑豆和菠菜。
五.多運動流汗:乍聽之下有悖常理,很疲倦還要去運動流汗。專家提出半小時運動量可能提高兩倍以上工作效率,而且最好是戶外運動。
有時候疲勞不是身體疲憊,而是眼睛疲勞,特別是長坐在電腦前連續工作的上班族,容易用眼過度,這時除了適時休息或按摩眼睛,也可以使用人工淚液補水,眼睛保濕是緩解眼睛疲勞的最好方法之一,眼睛舒服也可以改善精神。

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【2016年09月15日訊】
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科學家發現人體「隱藏」的新器官


人體內臟圖。(Connexions /CC by 3.0)
新年伊始,愛爾蘭研究人員新近認定,人體的消化系統內「隱藏」有新器官——腸繫膜(mesentery),位在腹腔中連結腸子和腹壁。
器官擁有獨立的結構組成和獨特的生命機能,如心臟是一個由肌肉構成的器官,負責供血。腸繫膜則是將腸管懸吊、固定於後腹壁的腹膜,此前研究認為腸系膜是由分散部分組成的不完整結構,一直被認為是一種並不重要的人體「附件」。
但英國《柳葉刀腸胃病學和肝病學》(The Lancet Gastroenterology & Hepatology)期刊發表的一份新研究列舉證據,將腸繫膜分類升格為器官。
研究報告顯示,2012年,研究人員通過精細的電鏡檢查發現,腸繫膜事實上擁有連續結構;在過去4年間,研究人員又持續收集證明腸繫膜是獨立器官的更多證據。愛爾蘭里麥利克大學醫院(UniversityHospital Limerick)的研究人員科菲(J. Calvin Coffey)發布聲明說:「我們現在可說,人體中有一器官,至今尚未被承認為器官。」「一百多年前流傳至今的解剖描述是錯誤的。」
最有代表性的醫學經典《格雷氏解剖學》,也已將科菲的發現加進書中。科菲說:「下一步要研究其功能、異常及疾病,加起來便成為腸繫膜學科,建構一個全新的科學範疇。」
雖然還不清楚腸繫膜的特殊功能,但將它視為器官進行研究,可發現其對腹部疾病的影響。科菲說:「如能了解其功能,便能辨識出導致疾病的不正常運作。」
例如,腸繫膜的延續性可能會讓疾病自腹部一部分蔓延到另一部分。
腸繫膜是懸吊及固定腸管的腹膜一部分,生在軀體左右兩側的腹膜,將腸連結於脊柱及腹腔後壁。最先描述腸繫膜的人是文藝復興時期的達.芬奇,其後多年再無人研究,被視為不重要的人體結構。

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【2017年01月05日訊】
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如果這個地方出現發癢的話,就是「腎臟」在向你求救了!


如果皮膚極度發癢,可能是「腎臟」在向你求救!(Pixabay.com)
如果這個地方出現發癢的話,就是「腎臟」在向你求救了!一定要會分辨啊…腎是我們身體當中的一個非常重要的器官,腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。
腎臟發出的求救信號
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。
特別是正常人夜尿很少,如果發現夜裡要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內科檢查。
3、水腫腎臟
是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者,由於體內的尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,也會引起皮膚瘙癢。

腎臟發出的「維修」信號
1、聽力不清晰
美妙的音樂需要好的聽力來識別,可是好的聽力需要健康的耳朵,而耳朵與腎臟存在密切的關係,中醫認為:「腎主藏精,開竅於耳」。
耳朵是腎臟健康的外部表現,在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官,從胚胎時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官,這個過程中都需要充足的先天精氣。
而《素問‧上古天真論》中記載到:「腎受五臟六腑之精而藏之」,所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足,一旦腎精耗竭,機體衰老,聽覺系統組織也就開始衰老,功能逐漸的萎縮。所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時,可能是你的腎虛了。
2、皮膚暗淡無光
面色紅潤是好氣色的首要表現,也說明你的氣血充足,而擁有好的氣色也是年輕的標誌,沒有女人能夠不嚮往紅潤的容顏,也沒有人會嫌棄自己的年輕的容顏。
而中醫認為腎好,才能青春常駐,延緩衰老,腎不好的人,皮膚就會首先變得晦暗,整個人都會顯得非常的蒼老,同時還會伴有眼眶發黑、眼袋比較明顯的癥狀。
3、脫髮或者白髮增多
不管是在電視劇中還是在現實生活中,美女和帥哥的標準都有一個共同的評判標準,就是擁有一頭飄逸、亮麗的頭髮。而中醫認為腎藏精,其華在髮,而頭髮的營養來自於血,腎藏精,精生髓,而髓造血。
所以說頭髮的生機根本還在於腎,所以頭髮很早就會出現白髮,失去光澤,並且出現脫髮等癥狀,都有可能是你的腎臟出現了問題。
4、腰酸背痛
腰酸背痛不僅是男人出現的問題,女性也是經常有,尤其是到了一定的年齡階段,而這一癥狀的出現,人們也能很快的聯想到腎臟可能出現了問題。
《素問。六節臟象論》中有說:「脊者....其充在骨」,說明骨髓的功能得以維持的能量來源於腎臟,骨髓由腎精所化生,《素問‧陰陽應像大論》中也強調:「腎主骨髓。」因為腎藏精,而精生骨髓,骨髓充實,骨骼強壯,運動捷健。
腎的精氣盛衰,直接影響骨骼的生長、營養、功能等。所以腎氣衰敗很容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛,甚至是牙齒出現鬆動等癥狀。
5、尿液混濁有泡沫
現在是夏季,又到了喝水的季節,因為大量的汗液排除,所以喝水成為了最簡單而方便的解暑方式。喝的水中還有一部分會通過尿液排除,所以尿液的清澈與否以及泡沫的多少都是很直觀的判斷腎臟的健康狀況。
腎臟一旦出現問題,就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關,嚴重的甚至會威脅生命。
若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多,尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時,都應引起重視,這些都說明你的腎臟出現了問題。
6、早起身體會出現浮腫
我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要,因為身體的新陳代謝都需要水的參與,而這麼多的水到身體中都會經過哪裡呢?腎臟是人體代謝水分的器官,腎臟好的人,整個人的泌尿系統也會很健康的循環,腎不好,水就會蓄積,尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
例如:我們晚上要是大量的喝水,就會加重腎臟的負擔,第二天容易在眼睛周圍出現水腫的癥狀。所以我們正常的飲水的情況下,如果還會經常出現早起眼皮浮腫,或者腳、腿的浮腫,都說明你的腎臟可能出現了問題了。

腎是我們身體當中的一個非常重要的器官!(Pixabay.com)
日常生活中如何保養腎
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物,盡量要在醫生的指導下用藥,切記自行亂服藥,應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用。因此如果可以不服藥的話,那麼就盡量不要服藥了。
2、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖,避免腎臟受損和腎臟功能。
3、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚,而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥,平時還應該注意適當運動減重,這樣才更有利於身體健康。
4、多喝水
水是最好的保養品之一,特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水分可以降低有毒物質在腎臟中的濃度,可以幫助廢物更好的排出去,對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。
5、防止尿路感染
比如說男人的前列腺增生,女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的,而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話,更容易引起尿路感染,也更容易造成肝臟方面的損傷。
6、注意科學的飲食習慣
日常要注意減少食鹽的攝入,減少高脂食物的攝入,減少刺激性食物的攝入,減少過多的蛋白質的攝入,特別是盡量要減少一些動物內臟的攝入。要注意日常的均衡飲食,同時可以適當的多吃一些具有滋陰補腎功效的食物,這樣更有利於腎臟方面的健康。
7、注意多休息
不要熬夜熬夜傷身,其中中醫認為過了十一點之後就是腎臟的排毒時間了,此時如果不休息的話,就會影響到腎臟的正常排毒因此影響了身體健康。
所以平時盡量注意良好的起居習慣,這樣更有利於身體健康。
8、戒煙戒酒
不抽煙,不喝酒,盡量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。
9、有病要及時的治
身體上有個什麼疾病的就要馬上治療,比如說喉嚨痛,扁桃腺等有炎症的時候都應該注意馬上治療,否則容易誘發腎臟方面的疾病。
10、體檢
到了30歲以後就要注意每年做腎功能,尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。

腎是我們身體當中的一個非常重要的器官!(Pixabay.com)
好腎臟有幾個金標準
1、聽力清晰
李教授指出,在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚有光彩
楊教授告訴記者,腎好,才能青春常駐,延緩衰老。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗,膚色也會發生變化,眼眶發黑,眼袋明顯。
3、頭髮烏黑
腎藏精,其華在髮,髮的營養來源於血,但其生機根本還在於腎,腎不好,頭髮會早發白、失去光澤,並且出現脫髮。
4、骨骼強壯
中醫認為,腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛,甚至牙齒出現鬆動。
5、記憶力好
腎精也養大腦,因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
6、尿液清澈泡沫少
章教授告訴記者,若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時,都應引起重視。另外,出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。
7、早起身體沒有浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官,腎不好,水分就會蓄積。醫生提醒,如果經常早起眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟問題。
8、精神十足
當腎功能出現問題時,身體裏的廢物殘渣難以從尿液裏排泄出去,會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。
9、血壓正常
腎功能受損會出現血壓升高的癥狀,而高血壓又會加重腎臟損害。「高血壓患者一旦出現夜尿增多,糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時,說明腎臟已經受損。」醫生介紹,正常人偶爾出現乏力,不用擔心,調整睡眠可能就會改善,但如果這個癥狀至少持續一個星期,一定要去醫院檢查。

保養腎應避免
1、吃得鹹
章教授指出,飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重,導致血壓升高,從而誘發腎病。
2、經常憋尿
醫生告訴記者,尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎症反覆發作,會損害腎功能。
3、大魚大肉,愛喝啤酒
吃太多蛋白類食物,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血症,這些習慣可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。
4、不愛喝水
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石等,建議每天至少喝水1200~1500毫升。

──轉引自「 新唐人電視台」

來源轉自:
【2016年12月23日訊】
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水喝不夠多 膀胱長出如奇異果大的結石


1名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足,日前解尿疼痛到醫院求診,檢查後發現罹患膀胱結石,且結石(下)已有6公分大,有如膀胱內部長了顆奇異果大小的石頭。(童綜合醫院提供/中央社)
一名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足,日前解尿疼痛到醫院求診,檢查後發現罹患膀胱結石,且結石已有6公分大,就像膀胱內部長了一顆奇異果大小的石頭。
據中央社報導,童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來表示,只要是在泌尿系統如腎臟、輸尿管或膀胱出現礦物質結晶沉積,都稱為尿路結石;結石發生原因複雜,但大多與飲食、體質、遺傳及生活型態有關。
另外,某些症狀如高尿酸血症、或副甲狀腺機能亢進等疾病,也容易產生結石。
陳祥來指出,陳姓老翁3年前接受過心臟血管繞道手術,因為擔心喝太多水會導致心臟衰竭或是肺水腫,讓他因此減少水量的攝取。
醫師也呼籲,飲水量不足、憋尿等都容易產生結石,因為尿解不乾淨,合併尿路感染容易促成膀胱結石,就好比水族箱的清理一般,要定期沖洗,才不會混濁產生沉澱物,所以平日應多喝開水,且勿長時間憋尿,以減少結石的風險。

來源轉自:
【2017年01月11日訊】
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看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢?


看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢?(Fotolia)
問題:
在大陸看牙抽完神經不用戴牙冠,但是在美國看牙抽神經,醫生說一定要戴牙冠,爲什麼?(男,53歲)
牙科醫生凌潔答:
一般牙齒做了根管治療、做了抽牙神經之後,我們最好做個牙套(牙冠)套起來它,為什麼要做牙套呢?因為我們做抽牙神經的時侯,我們會在牙齒的正中間鑽個洞,然後植進去,一直通到牙根管,這樣做根管治療。這是一個正常的步驟。如果你這個牙齒本身有蛀牙,在旁邊又落了個大洞,那這個牙體就很弱,很容易斷,或者補的材料容易掉,然後或者產生寄發齲又開始壞,於是我們就做個牙套把它保護起來。
第二點,就是這個牙齒弱了之後,當你吃硬東西的時候,它會裂開。為了保護牙齒,為了讓這個牙齒壽命再長一點,我們就一般會建議做個牙套套起來,保護它。
第三點,比如有的本來抽了牙神經之後,這個牙齒會變黑,特別是對前面牙齒來說,會影響到美觀,所以做牙套還可以保護牙齒美觀。
有的人說,我並不想做牙套,因為做牙套畢竟我們要磨掉像四分之一或者三分之ㄧ的牙齒,而且好像是個異物一樣,他說我不想做。那也沒關係,但是你一定不要用這個牙齒咬硬東西。
並不是說這個牙齒做了抽牙神經就百分之百會有問題,但我們也不能保證這個牙齒百分之百沒問題,你自己可以衡量一下這個利與弊。但是作為醫生來說我覺得利還是大於弊,所以我們還是建議做一做牙套。

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男性經常頭痛或因缺少維他命D 應多曬太陽


芬蘭的研究表明,就男性而言,維他命D不足與經常性頭痛之間存在關聯性,而維他命D不足可能是比較少曬太陽所致。(Fotolia)
【記者陳俊村/編譯】
芬蘭一項針對男性所進行的研究顯示,體內維他命D含量較少,經常頭痛的風險比較高,而缺少維他命D的情況可能是比較少曬太陽所致。但研究人員不確定,這項發現是否適用於女性。
在這項研究中,研究人員分析大約2,600名年齡介於42至60歲之男性的資料。他們提供其血液樣本,並回答有關頭痛頻率的問題。 結果發現,大約70%的男性血液中的維他命D含量低於門檻值50納摩爾/升(nmol/L)。研究人員說,維他命D不足在芬蘭和其他北歐國家特別常見,因為這些國家缺乏日照,而曬太陽又是人體取得維他命D所需的。
就平均而言,每個星期頭痛一次的男性,其維他命D水平為38.3納摩爾/升;相較之下,不會經常頭痛的男性,其維他命D水平為43.9納摩爾/升。
此外,相較於擁有最多維他命D(55納摩爾/升)的男性,擁有最少維他命D(28.9納摩爾/升)的男性,其經常頭痛的可能性增為大約兩倍。

多曬太陽可增加維他命D。(Fotolia)
有越來越多證據證明,維他命D不足與頭痛等病症之間存在關聯性。這項研究是有關這兩者關聯性的最大型研究中的一項。
然而,研究人員稱,本次研究只就某個時間點進行分析,所以無法確定缺乏維他命D和頭痛哪個先發生,而且該研究只針對男性,因此其結果不知道能否適用於女性。
研究人員還表示,將來有必要進行進一步研究,以確定維他命D補充劑能否預防或治療經常性頭痛。

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美新步槍命中1公里外手機 人人都是神槍手



「精確制導槍械」(Precision Guided Firearm)步槍。(影片截圖)
【記者張東光/編譯】
2013年初,TrackingPoint公司在上傳了一系列的影片到YouTube網站,顯示該公司的「精確製導槍械」(Precision Guided Firearm)新型步槍可讓從未拿過槍的人像狙擊手一樣精準命中遠方的標地物。後來一個影片更顯示,這一新型步槍能命中1公里外智慧型手機大小的等物體。
《華盛頓郵報》報導,2014年6月,TrackingPoint公司宣布其首批生產的該款步槍已經售罄。美軍「計畫執行辦公室」(Program Executive Soldier)的陸軍官員,對於這個不能錯過的科技印象深刻,因而訂購了6把原型槍作為測試之用。
該把特製步槍除了可大幅降低訓練需求外,還可減少子彈浪費的數量,這意味著將來的軍備成本可大幅降地。
該公司此後還發佈了第二代精確導引武器系統,它具有超級低溫下的精準補償裝置,但售價更實惠,入門款每把僅1萬美元,附加裝置是半自動選項。
在近期上傳的影片中,該團隊展示了這項科技如何被用於命中一個距離1公里遠,小到幾英寸如智慧型手機等物體。
該公司行銷主任朔伊布勒(Oren Schauble)解釋說:「大部份經驗老到的射手試射之後的表現會更精準。但問題是,特別是在打獵時,他們通常沒有第二次出手的機會。使用我們的步槍,不管物件多小和距離多遠,第一次命中的機率約在80%。不太可能失誤。」
比起傳統倚賴強化光學元件的步槍,TrackingPoint公司所採用的科技設計,是用來確保接近零缺點的精準射擊。達成這個目標要牽涉到許多複雜的零件,包括陀螺儀、加速度計、壓力和溫度傳感器,此外還要考慮風速和射手顫抖等其他重要因素。
當射手直接將螢幕上的雷射指示器對準紅點「鎖定」後,一個採用Linux軟體系統的彈道電腦,就會根據取得的數據來計算何時精準「開火」。
朔伊布勒說:「該系統讓初學者更容易上手,也會讓有經驗的狙擊手得心應手,因為它可縮減射手開火前的計算時間。它們也可用於非理想位置或隨意出手的遠距離射擊。」
他估計一些射擊遊戲愛好者購買該步槍的機率約90%,但他擔心它落入恐怖份子手中。他強調,該公司一直致力於採取安全措施來避免這類情況發生,措施包括增加密碼保護選項,只允許註冊的用戶或被允許使用者使用。有興趣的消費者需提出申請,然後公司會進行背景查核。最後,只有很小比例的申請者獲准購買。
朔伊布勒還說:「我們想讓這把步槍成為教育工具,所有的附加特色,如WiFi連結允許用戶記錄和經驗分享等,都可幫助初學者入門,同時創造一個更加互動的步槍家族經驗。」

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專家:不要掏耳朵 用棉花棒也不行


美國耳鼻喉科學會的專家建議說,人們不應該用棉花棒等東西掏耳朵,以免影響耳朵健康。圖為耳朵的解剖圖。(Fotolia)
有些人習慣用棉花棒甚至尖的東西掏耳朵,以清理耳朵內的汙垢或耳屎,但美國專家建議說,人們不應該過分清理耳朵,也不要用東西去捅它,以免對耳道和耳朵健康造成傷害。
美國耳鼻喉科學會(American Academy of Otolaryngology)最近更新其護耳指南。該學會建議人們有聽力問題時要去看醫生,而且不要用棉花棒之類的東西掏耳朵。
人的耳朵本身能逐步將多餘的耳屎排出,但當人們用棉花棒掏耳朵時,可能會將原本要排出的耳屎往回推,進而導致耳道中堆滿過多的耳屎,甚至將外耳道塞住,這種情況稱為耳垢栓塞(cerumen impaction)。
雖然耳屎看起來有點噁心,但耳朵的健康卻離不開它。這種物質不僅能保持耳朵內的清潔,還能防止耳道過於乾燥,同時協助耳朵自然地排汗。
此外,耳屎也能防止灰塵進入耳道。一般而言,人們藉由咀嚼、下顎運動或細胞新陳代謝,就會逐漸地使耳屎從耳道內向外排,最終變硬並掉落出去。
然而,耳朵的自動清理機制有時候不是運作得很好,所以不自然的耳屎堆積也會成為健康問題,大約1/10的兒童和1/20的成年人有這樣的問題。
如果你有這方面的困擾,美國耳鼻喉科學會的專家建議你趕緊去看醫生,千萬別自己動手掏耳朵。該學會研究人員史瓦茲(Seth Schwartz)警告說,任何塞進耳朵內的東西,都會對鼓膜和耳道造成暫時或永久性的傷害。

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廣西文革中駭人聽聞的性暴力

稍微熟悉一點文革歷史的讀者大概都知道廣西是重災區。在廣西革命委員會主任韋國清的指使下,軍隊和武裝民兵屠殺了近六萬「四類分子」及其子女,使全省的「非正常死亡」數高達十五萬,居全國之冠。甚至還出現了相當規模的人吃人的風潮。但是人們一般都不知道,作為大屠殺的自然衍生物,對女性的性暴力和性侵犯出現了中國大陸和平時期從來沒有過的集中迸發。
據《廣西文革機密檔案資料》披露:在一九六七至一九六八年的大屠殺中,性暴力是一種遍及全省的現象。在整套檔案裡,完整的強姦、輪姦、性虐待、乃至以性暴力辱屍、毀屍的記載便有二百二十五個案例之多。
按民間調查,女性受害者的人數應當在千人以上。一時間,殺人姦妻、殺父姦女竟成為廣西某些農村地區的社會常態。這些惡性的性暴力案件有如下這些特點:
其一,戕害的多重性;
其二,前設性和預謀性;
其三,殘虐性和變態性。
對受害女性戕害的多重性
這有兩重含義:
一、對施害者來說,他們不僅劫色,還劫財甚至害命。一般說來,這種殺父姦女、殺夫姦妻的模式,可以追溯到古代野蠻民族在入侵中國時的暴行,在殺戮了男性被征服者以後,便佔據他們的妻女作為戰利品。
二、而對被害的女性來說,她們要承受的不僅是身體的被佔有,更有永遠無法消除的精神創傷。
在上世紀八十年代廣西的整個「處遺」工作中,因為中共不想向世人多暴露廣西文革慘絕人寰的醜聞和罪行,對施害者的審判和處理基本上是「寬大無邊」的。在數萬名和殺人有關的罪犯裡,只正式槍決了十人。但就是在這僅有的十名死刑犯裡,有三名是因強姦殺人罪被起訴的。他們是:
一、李超文,原廣西容縣六美鄉(大隊)民兵營長;
二、徐善富,貴縣大岑公社柳江大隊民兵營長;
三、王德堂,原廣西凌雲縣武裝政委,現役軍人,後任凌雲縣革命委員會主任。對李超文和徐善富來講,共同點是在陷害和批鬥所謂的「階級敵人」時,強姦被害者的遺屬數十人。
而為了防止「階級敵人」告發,他們都還進一步策劃殺人滅口甚至滅門絕戶。有時,甚至直接走向女性受害者,以「放水」(交給群眾暴力批鬥)為威脅,在女性受害者的極度驚恐之際達到肆意姦淫的目的。以李超文案為例,他先是誣陷歸國華僑周恆志「藏有炸藥」,將其打成重傷。又在持槍周恆志回家時,以搜查為名,強姦了年僅十六歲周的妹妹周惠炎。為了防止周恆志和家人告發,他又策劃殺害了周和其父親周德兩人。接著,周恆志的母親也被迫自殺,其妻也被迫至神經失常。這樣李超文就達到了霸佔周惠炎的目的。與上述兩案相比,王德堂案則更具有在權力鬥爭勝利後佔有失敗者的妻女的色彩。
在所謂的「一月奪權」中,王德堂以武裝部政委的名義動用軍隊和武裝民兵奪了原縣委書記趙永禧的權。但因為趙其實剛到凌雲縣才工作了一年,又為烈士之後,民間要結合他取代王德堂的呼聲極高。這樣,趙永禧和支持他的幹部群眾便成了王德堂的頭號政敵。為了保持自己的奪權成果,王非但策劃謀殺了趙永禧,還殘酷迫害那些反對他的幹部群眾。在戰勝政敵的過程中,如他的死刑判決書所述,他「利用職權,乘人之危,採取威脅等手段,先後多次強姦被害家屬及受批鬥的女學生,其中被殺害者之妻四人,被批鬥者之妻二人,凌中女生二人(「四‧二二」派),病人家屬一人,還調戲猥褻婦女五人,情節特別惡劣,手段殘忍,後果極其嚴重,民憤極大」。這裡值得注意的是:這三個死刑犯在犯罪的當時都是國家機器的代表,雖然他們並不是得到上級的指令實施的性暴力,但性暴力是有組織的大屠殺的伴生物,而他們的身份又實實在在地展示了國家機器施暴的無法分割的責任。
一般說來,在農村的大屠殺結束後,四類分子或「階級敵人」的妻女常常被強行分配給兇手們為妻,這更給受害的女性帶來了長期的精神創傷和無窮盡的靈魂折磨。她們常常輕則外逃重新嫁人,重則精神失常或自殺身亡。
如一九六八年六月二十四日,金秀縣金秀區長二公社黨支書、「文革」主任莫志光,為了達到姦淫和霸佔青年婦女莫秀雲的目的,召開群眾對敵鬥爭大會,當場打死陶明榮(莫秀雲丈夫),又逼死了莫的父親,還活埋了莫的母親莫女嬌。然後,莫志光又以莫秀雲的孩子為威脅,如願以償地姦污了莫。最後,莫秀雲為了不甘長期當莫志光的性奴,只好離鄉背井,逃落他鄉。
再如,在天等縣一九六八年三月的「祥元大屠殺」後,殺人兇手黃正建等人把被他們害死的農會衝女兒先進行輪姦,後強迫她給兇手農朝豐為妻,還將被他們害死了的農良權、農良寧兩人的妻子分別嫁給兇手黃正建、蒙加豐為妻。但不久這些女性無法忍受和殺父殺夫的兇手一起生活而出逃改嫁了。
因受辱而自殺的女性也不在少數。如扶綏縣城廂公社在一九六八年八月初挖掘所謂的「反共救國團」中,把婦女梁美霞誣為「反團」成員,鬥打她之後又姦污了她。梁美霞性格剛烈,於八月二十日含恨投河自殺。
幾乎是同時,扶綏縣山墟區「革委會」在宣佈破獲所謂「反共救國團」時,殺害了被冤枉的鄧太梅和鄧安德,兇手們又「結夥輪姦死者鄧安德之女鄧美蘭(十六歲)、鄧太梅的兒媳何連(三十二歲)以及本村被管制的鄧太良之女鄧娥嫦(十七歲)等三人,少女鄧美蘭不堪羞辱欲上吊自盡幸虧繩索拉斷而不死。」
時光的流逝並沒有沖淡這些精神上的創傷,以致在文革結束後還造成了作孽深重的多重悲劇。上思縣思陽公社一個婦女,丈夫被殺後,她在不知情的情況下被兇手佔有為妻,還為其生下兩個孩子。至一九八三年全面處理「文化大革命」遺留問題時,她終於得知現夫是殺害前夫的兇手,悔恨交加,不想為仇人留下後代而將兩個無辜孩子砍死,自己也瘋了。
對於不願意嫁給兇手的女性,施害者一方面逼迫她們改嫁出門,以便沒收她們家的全部財產;另一方面,還向她們徵收匪夷所思的「改嫁費」,以榨取最後的「剩餘價值」。一九六八年五──六月,浦北縣北通公社旱田大隊的大隊「文革」主任黎亦堂在指揮民兵殺光了當地的地富分子以後,便規定凡被殺害了的地富分子的老婆要改嫁、女兒要結婚的,必須經過他批准,並到大隊民兵隊交所謂「證明」款後,才准辦理結婚手續。
據有賬可查,該大隊有六名婦女出嫁,被大隊民兵隊、生產隊勒索所謂「證明」費共八百九十四元──這在當時的中國農村是相當的一筆鉅款!但這還遠不是全部,檔案記載:「除此之外,該大隊民兵隊還抄沒地富家庭的現省一千三百五十八點四○元,沒收地富物資折款一百六十五點六○元,沒收外地在該大隊搞副業人員的物資折款八百五十三點三○元。
據統計,黎亦堂等在殺人前後,指揮民兵抄沒、勒索地富物資折款和現金共三千二百七十一點三○元,這大批錢物均被這夥殺人兇手分贓吃光。」

施害的前設性和預謀性
如果我們對那些案例稍作挖掘,便不難發現它們常常帶有一定的前設性和預謀性。施害者或在大屠殺發生以前就對被害的性對象有著非常強烈的性幻想或佔有欲,或因性關係和被害者及其家人有過嫌隙和衝突。而大屠殺則給了他們不可多得的宣泄和報復的機會。
例如,合浦縣白沙公社發生殘忍的殺人事件。指揮殺人者之一的宏德大隊治保主任沈春先一直對地主朱有蓮漂亮的大媳婦垂涎欲滴,揚言:「我們貧下中農老婆都沒有一個,地主仔竟娶到這麼靚的老婆」。於是他在大屠殺中指派民兵把朱有蓮的大兒子抓去大隊部後院,以其「調皮搗蛋」為罪名,用木棍把他活活打死。爾後又傳其媳婦到大隊進行調戲騷擾,要她嫁給他。因朱有蓮的媳婦不答應,他又連續殺了她丈夫的四個兄弟,滅了他們家的門。為此,朱有蓮的媳婦趕緊逃回她馬山縣的原籍。沈還不放過,跨縣去威脅朱的媳婦。
為了擺脫色狼的糾纏,朱的媳婦只得遠嫁草江大隊一位看水磨的老人。儘管命運如此多蹇,朱的媳婦總算逃過鬼門關,有的婦女則因此而被滅口殘殺。例如,天等縣都康區多信鄉民兵黃全瑤曾於一九六二年向黃全秀求婚被拒絕,一九六八年三月,黃又竄入黃全秀臥房實施強姦,被黃全秀反抗未遂。
此後,黃全瑤存心報復,於一九六八年四月二日與民兵營長黃全通合謀將已懷孕八個多月的黃全秀推下事先已挖好的土坑裡去活埋,「使黃全秀在坑下掙扎慘叫一個多鐘頭才死去」。

施暴者的性虐狂和性變態
機密檔案揭示了相當數量未成年幼女和少女被強姦或輪姦案件,如一九六八年五月二十日晚,武宣縣祿新區大榕鄉黨支部書記石朝寶指揮兇手覃錦必在批鬥會上亂棍打死了農民王德歡後,覃錦必、覃世松等四十五人到王德歡家,輪姦了正處豆蔻年華的女兒王凡珍。在天等縣「巴覽屯殺害紅軍遺屬及姦污孫女事件」中,被兇手輪姦的老紅軍趙維奇烈士的孫女趙笑浪僅十二歲!另一個少女,融水苗族自治縣永樂公社東陽大隊孤女李兆仙被兇手強姦也只有十三歲。
因為她們尚未成年,這些少女的命運更為悲慘。浦北縣北通公社的兇手們在殺害了劉政堅父子後,九人對年僅十七歲的少女劉秀蘭輪姦了十九次,事後又勒死劉秀蘭滅口,還剖腹取肝,割去她的乳房和陰部食用。即便是未直接受害的少女,也有的因過度驚嚇而發瘋,有的甚至被迫走上性犯罪的道路。
一九六八年七月三十日,賓陽縣甘棠公社公社「抓促」領導小組成員姚尚強帶領民兵幹部關有志等殺害了王宗博、王宗升兄弟。八月三日晚,姚尚強借抄家為名,對王宗博妻顏秀清進行威脅並強姦。兩晚後,關有志又闖入屋內,企圖強姦顏秀清,後因顏哭喊強姦未得逞。極度的恐懼逼得顏秀清帶著小女兒王麗竹改嫁到鄧村大隊。但因為未成年的王麗竹受到極大驚嚇,結果神經失常了。
其次,機密檔案還揭示了相當多的孕婦或被姦污,或被蓄意拷打殺害,以致造成一屍兩命的悲劇。一九六八年七月十八日晚,玉洪公社合祥大隊革委主任牙永庭召開的殺人現場會議,農民班龍顯因參加「四‧二二」被挖坑活埋。「班龍顯死後,其妻韋氏平已懷孕三個月,但牙永庭色狼成性,於同年九月間兩次闖入韋氏平房間強行姦污。」賀縣信都公社信聯大隊在「颳颱風」時,決定召開群眾大會批鬥羅亞銀夫婦。因羅的丈夫在水利工地被管制勞動未回來,當天只好批鬥羅亞銀一人,並要其女陳冬蘭陪鬥。在群眾批鬥會上羅亞銀被亂棍活活打死,跪在屍體旁邊的已經懷孕八個月的陳冬蘭被兇手打死後,見陳冬蘭腹部在動,又向其腹部猛打,使陳冬蘭一人二命被活活打死。
最後,機密檔案還記錄了:施害者們即便無法姦淫,也不放過受害的女性。他們在刑訊中有意著力於故意傷殘女性的乳房和陰戶,直接導致被害者慘死。而被害女性死後,屍體更遭性暴力和侮辱。如一九六八年秋,南丹縣車河公社龍藏大隊在製造駭人聽聞的「反共救國團」的假案時,大隊革委副主任、大隊鬥批改領導小組副組長容盛強親自拷打十五歲少女容秀梅:「把她的衣褲脫光,用燈去照和用火去燒她的大腿和陰部,容秀梅喊爹叫娘,呼天喚地,那淒慘的叫聲,那悲痛的哭聲,使大地抽泣,使高山落淚。
但人面獸心的容盛強還厚顏無恥地威脅容秀梅:『你給我搞,保險你沒問題;你若不同意,就叫你死!』」另一個案例是一九六八年三月五日,合浦縣石康公社在許平志(公社代理書記)、莫家俊(公社武裝部長)等人的策劃和主謀下,召開了全社萬人批鬥大會,屠殺四類分子。其中圩鎮大隊陳國蓮,丈夫勞改後,她攜養一子一女,被誣作風不正,大隊「文革」組織一千多婦女開展批鬥,迫其承認亂搞男女關係,她衣服被剝光,被兇手用棍捅其陰部致死。無獨有偶,馬山縣被稱為「一場驚心動魄的殺人案件──加方公社『三‧二』事件」中,蘭普吉(加方公社營業所副主任)只因是「四‧二二」負責人被武裝民兵打得死去活來,他太太蘭盧美金見此情況就跑來向民兵求情,不料非但被兇手打,還被人用一條尖木棍捅進她的陰部去,致使她流血而死。
以性暴力辱屍的案例也不勝枚舉,如靈山縣陸屋公社廣江小學女教師黃少萍,年方二十三歲,因出身地主,被殺死後,兇手把她的衣服剝光,並用木茹棍捅入陰道,陳屍路邊。再如,一九六八年九月下旬的一天,上思縣思陽公社主任陸巨吉佈置殘殺南寧展覽館押送回來的「四‧二二」的本地俘虜。從南寧押送回來的女青年陸玉江和四個男社員活活打死。陸玉江死後被裸體陳屍路旁,並把竹木插入陰部示眾。欽州縣城武鬥,少數派的廣播員陸潔珍被抓獲刺死後,因為她長得漂亮,兇手就還把她的褲子扯掉,把大號電光鞭炮塞入陰道,點燃爆炸,慘況難以言狀。被害者死得慘,死後更慘。

性暴力的「譜系說」
閱讀這些獸性畢露、令人毛骨悚然的案例時,恐怕讀者會問:施害者們還是人嗎?他們為什麼要這麼做?回答這些和戰爭大屠殺有關的性暴力問題,西方學者有過一些的分析,其中比較有啟迪的是性暴力的「譜系說」。這一學說認為:性暴力其實是和平和戰爭時期的一個普遍的暴力譜系或一個特別的性暴力譜系的一部分,或者一種更擴大的延續。這一理論還認為:如果這些性暴力在某些國家裡重復發生,那麼常常愈演愈烈。
作這一如是觀,我們便不難想到在中共建國以來(包括建國前在所謂的「解放區」內),中國農村大規模地對「四類分子」及其家庭施暴,尤其是大規模地性佔有和性侵犯他們的妻女的「普遍的暴力譜系」。廣西文革大屠殺中的性暴力並不是第一次,最早的「特別的性暴力譜系」原型可以追溯到所謂的暴力土改中。晚近中國社科院研究員智效民研究中共早期晉綏土改的著作,就揭露了中共早期土改中「分房、分地、分老婆」的固有模式,重慶獨立學者譚松在他對四川東部暴力土改的調查中,更向我們描述了廣西文革中似曾相識的性暴力的場面。
由此可見,從土改開始,四類分子的妻女便和他們的土地一起,作為一種被合法剝奪的「財產」分配給所謂的農村革命階級──「貧下中農」。從土改到文革的十多年裡,地富及「四類分子」早已淪為政治賤民。具有諷刺意義的是:「貧下中農們」和他們一起在所謂的合作化運動裡被中共剝奪了土地,斷絕了在這方面的分配欲望。
但是,四類分子們辛勤勞動,還是有一些可憐的雞鴨餘糧的積蓄的,尤其是他們的兒子或娶上了漂亮的媳婦,他們的女兒或出落成豆蔻年華的少女,這便激發了那些「土改積極分子民兵」壓抑在心底的最齷齪的性欲望:既然第一次暴力──土改時分配地富的妻女是合法的,為什麼文革中不來第二次再分配呢?在回答「他們還是人嗎?他們為什麼要這麼做?」時,這一「性暴力譜系」理論著重考察了和平和衝突時期的關聯。它指出:施害者之所以能在大屠殺中犯下這些常人難以理解的獸行,還和和平時期被害者被統治者的意識形態長期非人化有關。
當敵人被描繪成「罪有應得」時,暴力的責任就「被轉移給了敵人」。而對他們的任何暴力都在道德上被合法化了。
這種「責任的轉移」所產生的強大的「道德疏離」,會使暴力行使方式增多,暴力的目標拓寬,性暴力常常應運而生。對中國大陸數千萬四類分子來說,文革前的十七年他們被非人化、公開被稱為「應當消滅的階級」的宣傳和政策難道還不多不夠嗎?因而文革中出現如此規模的大屠殺和性暴力也就不足為奇了。

來源轉自:
【2016年11月號 動向 總375期(美國)宋永毅】
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