港前特首曾蔭權行為失當罪成 被判監20個月

曾蔭權就一項公職人員行為失當罪名，2月22日被判處監禁二十個月。（李逸／大紀元） 【記者林怡／香港報導】
就香港前特首曾蔭權日前，被裁定一項公職人員行為失當罪成立，香港高等法院今日（22日）早上宣布判決，判處曾蔭權入獄20個月。至下午12時43分，曾蔭權由囚車押往監房服刑。
曾蔭權是香港迄今為止，被判刑的最高級別官員。他20日晚身體不適由收押所轉至羈留病房。其家人21日有到醫院探望。今日戴著手銬的曾蔭權，從醫院被押送到高等法院。
法官陳慶偉在宣判時指，案件的嚴重性在於被告曾蔭權是行政長官，不只對香港人負責，亦要對中央政府負責。作為特區首長，他必須具有誠信，這也是基本法中有列明這項要求的唯一一個職位。
陳慶偉指出，被告違背了誠信，應處以阻嚇性刑罰，量刑起點為入獄30個月，減10個月刑期，但沒有緩刑理由，判囚20個月。
控罪指，曾蔭權於2010年1月1日至2012年6月30日期間，在處理雄濤廣播有限公司的廣播牌照時，未有向行會申報他與雄濤主要股東黃楚標，就深圳東海花園物業的事務往來及商議。
陪審團上週五（17日）以8比1裁定上述罪名成立，期間曾蔭權不准保釋外出即時還柙。法院在20日下午宣布延後至今日判刑。
至於曾蔭權另一項未能裁決的行政長官接受利益罪，高等法院法官陳慶偉初步決定在今年9月重審，具體日子在預審時再作決定。
此控罪指，曾蔭權涉嫌在2010年1月至2012年6月期間，無合法權限或合理辯解，而接受深圳東海花園物業整修及裝修工程，使他在執行職務，即考慮和決定有關雄濤廣播有限公司，就廣播牌照及其它3項申請時受到影響。
法官在今日宣判時，曾蔭權表現平靜，並未如日前宣判時神色凝重、雙手發抖，需要服藥。聞判後，家人上前再次隔著玻璃細聲說話。曾蔭權妻子曾鮑笑薇其後，由兒子攙扶步出法庭神情傷心。在庭外，有市民喊曾妻加油。她隨後再次進入庭外會議室與律師商討。
曾鮑笑微在法庭宣判後，表示將會提出上訴。
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【2017年02月22日訊】
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共軍貪腐嚴重 分析：有裝備沒戰力

中共軍隊的訓練和演習，都曾被曝出存在大量造假。（Getty Images） 文／記者莊麗存
自從中共前黨魁江澤民治軍腐敗，中共軍事的腐敗與造假已屢見不鮮，江澤民的軍中心腹、中共前軍委副主席郭伯雄、徐才厚紛紛落馬後，中央軍委對軍隊進行大整肅，中共軍隊的訓練和演習，都曾被曝出存在大量造假，中共官媒為塑造軍人不怕苦、不怕死形象，轉發一張「士兵啃牛奶」圖片，卻引發網有質疑中共軍官吃香喝辣，第一線軍人吃土，這樣的軍隊真有作戰能力？
旅美政治評論家陳破空表示，若真是士兵啃牛奶的話應該造反了，中共的各級軍官從上層到下層非常貪汙腐敗，動輒貪汙幾百萬、上千萬人民幣，例如中共原總後勤副部長谷俊山被處置，抄出家中的贓物拉了4大車，中共軍官吃香喝辣，士兵卻在冬天啃牛奶，過著艱苦的生活，肯定應要造反才對。官兵差距非常大、很不平等，顯示出中共官員與將領的裙帶關係，人民應要揭竿起義，倒戈一擊腐敗的中共集團，才是百姓內心的選擇。
士兵超重 坦克車不斷改造
陳破空指出，中共的軍隊在裝備方面有提升，但在戰力上是沒有提升的，中共大規模地抄襲美國軍事設備、透過網路竊取美國軍事機密等，每年在開銷上，第二多的就是軍費。從1990年開始，每年都以兩位數字成長，中共真實的軍費比公布版本要高出4~5倍，支出是全世界最高的，遠遠超過國家的醫療、保健、衛生等。
他強調，在這種窮兵黷武情況下，加上大量竊取、盜版其他國家軍事機密，雖然在軍事裝備上有提升，但僅是外型的增加，非士兵戰力增加，例如士兵體重超重要不斷改建坦克車，再來就是中共軍隊演習造假，完全沒體現在軟體上，只是在裝備上增加，「真正戰力要提高不是只靠裝備」。因此，中共實戰力非常有限，外界看來是亞洲第一，但若打起戰來勢必全軍覆沒，因為軍官、將領貪汙腐敗，使整個戰力形同虛設，中國軍隊恐怕重蹈滿清末年的覆轍。
軍費與貪腐形成惡性循環
「中共在1989天安門事件用軍隊鎮壓人民，認為利用軍隊鎮隊人民有效」，陳破空提到，因此，中共軍隊增加有三個階段：第一階段是在1989天安門事件；第二用來對付台灣，對外威脅的轉移；第三是擴張周邊版圖，增加南海、東海的主權。這些都是為了鞏固政權，所以中共增加軍費不是為了提升國防能力，是讓中共軍隊各級軍官、將領能有更多的貪汙經費可拿，軍費越增加中飽私囊更嚴重，貪汙腐敗嚴重更讓軍費節節上升。
最後，陳破空強調，美國軍費一直在下降，但中共軍費增加是相當驚人的，中國經濟建設的成果不僅被中國各級貪官所貪汙，也被腐敗軍隊所侵吞，所以，人民得到的非常有限。
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【2017年02月22日訊】
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李嘉誠曝上屆香港特首選舉是早知結果的戲

李嘉誠多2月19日公開曝光，所謂的香港上屆特首選舉前2週，他就知道選舉結果了。（孫明國／大紀元） 【記者文樸／綜合報導】
香港特首選舉正在提名期間，香港首富李嘉誠披露，上屆特殊選舉他在2週前就知道結果。法媒說：這間接揭露特首選舉，是一場有人操控、預知結局的一場戲劇。
長和系主席李嘉誠2月19日出席「汕頭大學海洋划艇隊完成創舉」登岸儀式時表示，他不會提名任何一名特首參選人，因為葉劉淑儀、胡國興、曾俊華、鄭月娥都是他熟識的朋友，提名任何1人均會傷害其餘3人會得罪人，但他下月26日一定會去投票。
他說，他選擇支持人選有兩大原則，一是「好好落實一國兩制」，二是「好好依法治港」，「香港不能有選擇性行動」。
當被問到是否怕「落錯注」，李嘉誠表示，2012年的上屆特首選舉前兩星期，已知道他提名的候選人唐英年不會當選，但他信守承諾，在投票日還是投了唐英年一票。
法國廣播電台（法廣）報導說：李嘉誠的說法，間接揭露了香港特首選舉，是一場有人操控、預知結局的 「小圈子選舉」。
據悉，中共江派人大委員長張德江，中國新年期間南下深圳，會見了香港部分建制選委，下達要求支持林鄭月娥競選香港特首。該事件引發香港民眾的不滿。
當媒體問及李嘉誠，張德江南下有否要他支持林鄭月娥，他沒有正面回應。只是說：「這個係我私人行動，我不講」。
法廣說：李嘉誠拒絕回答政治局常委張德江，有否要求他支持林鄭月娥參選特首，但他對媒體的說法，實質是表明他不支持林鄭月娥。
目前4名參選者中，除了林鄭月娥已獲得超過150張提名票，足以入閘成為候選人之外，另外3人仍在努力。其中手擁325票的泛民主派選委，已開始策略性地提名曾俊華和胡國興，以營造一場「反操控、有競爭」的選舉。
同時，香港《成報》2月16日、17日再次連發文章，炮轟江派張德江是「國妖」，指其為留後路插手特首提名，替林鄭拉票加劇攪局香港。
《成報》曾多次撰文分析，林鄭月娥不可能是習近平欽點的，而是張德江、中聯辦意圖推的人選。該報多次炮轟張德江、梁振英及中聯辦主任張曉明，是「亂港四人幫」，並呼籲習近平當局懲治他們。
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【2017年02月20日訊】
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7港警打佔中者判有罪 中共黨媒叫屈引撻伐

黨媒稱7港警備判有罪，香港沒有未來，在網上遭到民間圍攻與譴責。（網路截圖） 【記者駱亞／報導】
7名香港警察因在2014年香港「雨傘運動」發生期間，毆打佔中者被告上法庭，近日該7名警察被法官判處兩年有期徒刑。中共黨媒的新媒體在社交媒體上為這些警察「叫屈」，稱這個判決會影響香港未來，黨媒言論在網上遭到民間的撻伐。
2月17日香港法官裁決，2014年9月毆打佔中者的7名香港警察有罪，判他們2年有期徒刑。中共喉舌《人民日報》旗下的新媒體「俠客島」以標題「警察入獄，佔中者笑了，可香港的未來呢？」發文，指責佔中是大規模違法行動，並為港警打人行為辯稱，在佔中79天裡他們承受「言語辱罵、肢體衝撞」等等，因此「辛苦萬分」有「汗馬功勞」云云，並認為鋃鐺入獄的香港警察，會因此不滿沒有前程云云。
中共黨媒的這套說詞在網上引發眾人圍剿，被很多網友罵「不要臉」，並稱「你黨衛軍都是直接下手殺死學生」。
四川成都的網友說：「對於坦克曾經開過的地方，居然敢站出來理直氣壯的評論一個民主與法制為基石的自由之地，我也是醉了！」
有上海網友給黨媒上課說：「這才是法制國家的表現，公民有權表達不滿，權力機關不能濫用職權。」有企業的董事長也忍不住譏諷說：「一句話：對老百姓狠不是錯！我們還開坦克上過街呢！」
當時佔中期間，有過路民眾無辜吃過警察催淚彈的也站出來作證，駁斥黨媒的說法：「警察也是催淚彈、橡塑子彈伺候啊!誰也不比誰好過。而且大多數佔中者都是有秩序守規矩的，是非對錯現在下結論還太早。」
有北京市民也調侃說：「不明白人家香港現在還是民主自由的法治社會，還沒被完全赤化，拿自己被洗過的腦想問題，能想明白？」
有大陸地產商認為，黨媒沒有資格教訓香港如何執法，他說：「香港受到全體市民愛戴的正是法治精神，正是以法律嚴格約束的公職人員。『天朝』最慣用講政治指導法官審判，公職人員和黨員比普通人多條命，這才是動搖社會穩定的黑手。」
該地產商進一步分析，此判案有不公之處應從專業司法角度辨析，黨媒上綱上線帶歪焦點其實是別有用心：「首先使用共產黨一貫的『講政治』邏輯不加區分，把警察的一切行為高尚化，用政治化思維引導人無端揣測法官立場，莫須有的質疑香港司法獨立，跟文革大字報潑髒水有何區別呢？」
有湖南的網友總結表示：「這才是香港的法制精神，比較下內地，冤假錯案，貪污腐敗…….再看看台灣的司法獨立，這才是真正的法治社會。你們必將被掃去歷史的垃圾堆。你們宣傳機器說的話，連標點符號都不可信。」
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【2017年02月19日訊】
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認識張德江團夥怎評林鄭

香港特首選舉現正接受提名，林鄭月娥獲「德江欽點」，由盛傳主管港澳事務的全國人大委員長張德江赤膊上陣，向建制選委拉票，再加上中聯辦瘋狂施壓，吹捧「入閘」參選無懸念，難怪林鄭昨天囂張地說：「會見每一個界別都沒有主動要求提名票。」不過，同屬建制派、民望比林鄭高的曾俊華，以及胡國興及葉劉淑儀，即使親力親為，但乞求一張張選委提名票舉步維艱，三人至今距離取得150張票的目標仍遠，狀甚可憐。
一場不公義的選舉工程，香港社會普遍極為反感，林鄭連政綱未發表就已取得提名票，選舉操盤味濃，破壞「一國兩制」，違反《基本法》。
香港市民倒要認識張德江及中聯辦的團團夥夥，且重溫他們為何撐林鄭，以及如何看待這次選舉。
葉劉暗批林鄭怕競爭 穩入閘續掃票
葉劉不點名指參選人不應取太多提名票。 特首參選人、新民黨主席葉劉淑儀表示，她爭取提名的過程「好嚴峻、好艱苦」，又不點名批評對手林鄭月娥已能穩「入閘」，但仍然繼續「博提名」，此舉是「太過不公道」，又批她應「有膽面對競爭」。林鄭月娥反駁稱：「我不是一個怕競爭的人。」
指提名變選舉不公道
特首選舉提名期在下月1日結束，葉劉淑儀昨日在公屋聯會閉門會議後表明，她爭取提名的過程「好嚴峻、好艱苦」，又透露自己「爭好多（提名）」。她又不斷強調「有些參選人」，已有足夠提名入閘，是不應繼續「博提名」：「如果『有些參選人』是大方一點，有膽面對競爭，就應該不要取太多票，讓其他人也加入（特首選舉）」。之後，她又說「『有些參選人』不拿政綱出來」，這是意味不需要作出任何承諾，但仍能取得提名，她說「覺得這樣不是太好」。
林鄭回應指不怕競爭
葉劉淑儀矛頭似乎直指仍未公布政綱的對手林鄭月娥，被問到有指林鄭月娥意圖取得600個提名，而且有幾多取幾多時，葉劉淑儀回應稱，這樣會將提名變了選舉。她表示：「太過不公道，因為提名是開名的，很多人會有顧忌，因怕得罪人。」她又指，這「對於其他有才能的參選人都不公道」。
林鄭月娥之後反駁：「我不是一個怕競爭的人，我非常之高興有一個公正、富競爭性的選舉。」她又稱，這場特首選舉，不論誰勝誰敗，都會是一個非常好的機會讓全港社會更掌握一些重要議題。至於林鄭月娥被問到盡量爭取最多提名是否其策略，她僅稱見每個界別時都會主動要求爭取提名，這「並不存在取到夠，就不再取提名，因這是一個有競爭的選舉」。她又指出，自己抱「平常心」，會爭取跟每個界別選委講自己的施政理念。
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難以拒絕的美味 挪威鮭魚

你家餐桌上的三文魚（鮭魚）來自哪裏？答案大多是：挪威。 挪威，這個全球最富裕、物價最貴的北歐小國，出產的鮭魚價格不菲，卻絲毫不減它在全球的受歡迎程度。它闖蕩全球一百五十多個國家，每年為挪威創下幾十億美元的出口產值。
對三文魚的好奇源於我的工作，北歐國家對食品衛生管理的嚴苛眾所周知，而我工作的餐館卻每天有那麼多的顧客大啖生三文魚，衛生部門檢查時也從不過問，這不禁激起了我對它的濃厚興趣。
且看挪威人是怎麼養殖它的：
為魚兒們選址安家
首先是選址,選擇一個適當的海域。這個適合地點的選擇必須通過挪威幾個主管單位的評估。評估內容包括有水流、水深、海床狀況、是否影響航道、漁場等等。一個好地點的選擇可使養殖對環境的衝擊降到最低並且讓魚群健康地成長。所以不影響自然環境是養殖三文魚的必要條件。
然後是安家。三文魚的家被安在一個巨大的園型箱網裡，挪威有蜿蜒兩萬公里的海岸線，足以把地球繞上半圈，從南到北一路綿延至北極圈內。一座座直徑幾十米的箱網，沿著海岸在海水中佇立，魚群泅泳在十至四十米深的網袋裡，在峽灣的波濤中載沉載浮。挪威有世界上最先進的箱網養殖設備技術，能根據不同型態的箱網、深度、離岸距離等來進行不同方式的餵養、監控，甚至還能符合後期運輸、屠宰、加工的作業需求。
魚兒們的健康成長
挪威的養魚人根據不同的季節和不同的魚齡給三文魚們餵養不同的飼料，飼料的成分有魚油、優質魚粉、黏著劑、維生素及礦物質等。挪威的研究人員多年來一直不斷地努力，摸索最適當的原料與餵食方法，以期用最少的原料生產出健康高品質的魚。
挪威的三文魚們身體健康幾乎不生病，就用藥方面來說它更比人類健康。因為養魚人給它們使用疫苗，挪威鮭魚的疫苗接種使得coldwater vibriosis和Hitra disease兩種病消失,就像我們從小中牛痘長大不得天花一樣。這樣一來，就基本為挪威箱網養殖的抗生素使用劃上了句點。不生病自然不需消炎，所以三文魚們抗生素的使用量幾乎為零，這又使魚兒們身體更健康，品質更高。
魚虱這種寄生物會自然地出現在養殖及野生的鮭魚上。它們屬於自然界中生物群的一部份但會造成魚類的不愉快並降低其品質。挪威的養魚人使用浸泡某種液體的辦法幫助三文魚們解決這個困擾。
寫到這裡，我都要哭了，我們在中國呼吸的是超污染的空氣、吃的是含瘦肉精的肉、 地溝油炒的菜、喝三聚氰胺奶，病了服醫生開的毒膠囊，怎麼到了北歐，連一條魚也會變得這麼幸福，這麼講究，居然還有人幫它們泡澡！
魚肉的品質
一如北歐品牌的令人安心，所有挪威的魚類出口商都有自己的商標，每批三文魚上市，品質的保證書和從魚苗到成品的生產過程的文件都是不可缺少的。
挪威在三十年前開始養殖三文魚時，四十個品種的卵與種苗都是由挪威箱網養殖研究所收集來的。經過有系統的育種繁殖，最後選出其中最具有抗病能力且能適應海洋箱網養殖的品種。
據說三文魚的出品書中，連寄生物的處理、給它們泡澡的用藥都有註明。
三文魚闖天下
去年我在日本小住，有一次去東京著名的水產批發市場築地，發現來自挪威的養殖三文魚竟然比野生鮭魚價格都高。驚奇之下向那裏的業者討教，才得知，挪威的養殖三文魚肉質細嫩，油脂豐富，品質世界第一，還保證無污染；日本的三文魚基本是野生的，靠的是冷凍技術將捕獲的野生三文魚急速冷凍至-40度C以下一段時間，讓寄生蟲死掉，之後才能生吃，口感也較為堅韌粗糙，在肉質和衛生方面都稍遜一籌。
挪威的三文魚是不經冷凍處理的的，除了有超強的三文魚養殖技術外，挪威還擁有獨霸天下的全世界空運魚最龐大的機隊，從捕撈上船，到空運至全世界的批發商，時間不超過21個小時。全程低溫冷藏送至客戶手上。
從90年代開始，挪威出口的鮭魚飛越八千六百公里進入中國市場，被叫作「三文魚」的挪威鮭魚， 以每年平均百分之二十的成長率，攻佔了中國人的餐桌。
為了把三文魚融入當地飲食文化，官方的挪威漁產外貿局（NSEC）每年都在中國八十個城市，向中、西餐廳的廚師授課，或者舉辦全國性的烹飪比賽，又在五星級飯店和知名餐廳舉辦挪威三文魚美食節，邀請民眾免費嚐鮮。
前幾天聽妹妹說，某家報紙報導，她所在的上海，人們一年吃掉七十萬條挪威鮭；北京近三成的消費者說他們每個月至少要吃一次三文魚，心中甚是欣慰。因為它們不含任何有毒物質，是國內少有的真正的安心食品。
遙想國內其他城市的同胞，受交通等條件的限制，不知有多少能經常品嚐這美味又健康的珍饈？只願中國的商家更多地、更多地進口，讓挪威三文魚走入尋常百姓家。
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【2012年11月19日訊 責任編輯：林彬 作者：魏谷】
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長壽祕訣 每天只花1分鐘

長壽秘訣（fotolia） 文／記者李熙
健康生活從習慣而來，很多事情只要養成習慣就成自然，所以想要擁有健康的生活並不是難事。從現在起，只要跟著美國《男士健康》特約編輯傑夫．克薩特利執行一些小方法，每天選一個執行，只要花1分鐘，就能讓您健康又長壽。
1. 伸伸腿給膝蓋做潤滑
膝蓋支撐著人體重量，經年累月的使用，膝關節容易磨損疼痛，尤其40歲以後衰退症狀就開始顯現，走路時會出現嘎嘎聲，雙腳無力甚至還會疼痛。
坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑膝關節的作用。
2. 喝咖啡加點桂皮減緩壓力
桂皮（肉桂），是一種富含抗氧化物質的香料，有鎮靜、解熱作用。有研究發現，它可以降低血壓、減緩壓力。所以喝咖啡時加點桂皮粉是能紓解壓力的。
3. 擠牙膏前乾刷牙
在使用牙膏前，用30秒鐘乾刷一下牙齒，這樣可以除去60%的牙漬，並使牙齦出血的機率降低一半，乾刷牙還能有效降低蛀牙的發生。台灣有部分小學規定學生飯後乾刷牙，齲齒發生率大大地降低。用乾燥牙刷、柔軟的刷毛，乾刷後用水沖洗，再塗上牙膏正式刷牙。
4. 聞蘋果緩解焦慮
青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗憂鬱症。研究證明，青蘋果的味道確實可以幫助消除焦慮情緒。也有研究發現它還能緩解受測者的頭痛。研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。
5. 用音樂鍛鍊聽力
隨著年歲的增長，人的各個器官功能都在逐漸下降，包括聽力。在日常生活中，打開音樂，調到一個不影響您與人正常談話的合適音量，然後，從音樂聲中試著挑出其中一種樂器的聲音。這種練習可以使您獲得分辨日常聲音細節的能力。
6. 鍛鍊時含顆薄荷糖
薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱，有研究發現，薄荷的氣味可以改變人們對較長時間運動的敏感知覺，讓您在長時間鍛鍊時，不會感到難以堅持，而能達到有效的運動計畫。
7. 洗手時清洗指甲縫
我們都知道，回到家要先洗手，吃飯前也要洗手，上完廁所更要洗手，但是很少人會認真地把手洗乾淨。其實，指甲縫是人身上細菌最多的地方之一，所以每次洗手時，都要專門用肥皂清洗甲縫，澈底清除隱藏的細菌。
8. 站牆角舒展肩背
久坐辦公桌的上班族，經常會感到肩頸僵硬，腰痠背痛。請適時站起來走到辦公室牆角做一下舒展運動。將雙手抬到與肩膀平行，以肘部和小臂抵住牆角的兩面牆，並盡量向牆角內側傾斜，以放鬆肩背和胸部肌肉，並保持15秒鐘。
9. 早起「伸展與放鬆」
早上醒來時，不要急著起床，先放鬆身體，背部向天花板拱起，讓四肢接觸床面，像受驚嚇的貓一樣。10秒鐘後調整姿勢，手臂和大腿垂直床面，肚臍位置向下壓，盡量接近床面。每天早上花30~60秒交替做這樣的動作，可增進血液循環，放鬆身體。
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☆共產黨必亡☆

年紀漸大、父母也催婚，但總等不到對的人？這六點送給這樣的你

其實，對於還在尋找另一半的妳來說，這段過程的等待就是上天在妳遇見幸福之前的安排。（Ayank/CC0） ⊙沈容
這些年有許多朋友紛紛步入結婚禮堂，但也有不少優秀的適婚女孩至今仍在尋尋覓覓，希望能找到一位和自己擁有同樣興趣、喜好和信仰的對象，也曾積極認識、也曾隨緣等待，但隨著青春時光一年一年過去，卻始終沒有傳來好消息。
眼看即將步入三十大限，甚至再過不久又要成為高齡產婦，她們心中不免無奈又焦急。有的女孩說：「我爸媽已經給我下了最後通牒，要我眼光不要太高，只要有人喜歡就試試看，難道我真的要改變擇偶標準，不同信仰和個性也可以嗎？」
當然，也真的有些女孩在無法等待與忍受旁人的指點耳語後，以迅雷不及掩耳的速度和認識不深的男子結婚，卻在婚後抱怨兩人天差地別、同床異夢，甚至在漸行漸遠中走向離異。
其實，對於還在尋找另一半的妳來說，這段過程的等待就是上天在妳遇見幸福之前的安排。等待中，我們學習看淡外界的眼光和壓力；等待中，我們瞭解很多事情不是自己想當然爾就行；等待中，我們在著急、擔憂、徬徨的忍受下，更能聽清許多不敢說出口的聲音。
等待中，我們懂得面對狂風暴雨時，為自己的心亮起一方雨後天晴；等待中，我們從搖擺到明白，從懷疑到堅定，最後終於明白在看不清未來的日子裡，我們從來沒有放棄相信上天、相信自己。
於是，我們知道，「婚姻中的等候」是進入下一個人生階段中最重要的課題，與其得過且過、無所適從，不如在這段時間中，好好充實自信、填滿空虛、勇於改變、坦然無畏，謙虛理解愛的真諦。最後，想告訴仍在等待另一半的妳：
一、婚姻不能改變一個人的品性，如果一個人在婚前品性不好，婚後品性同樣令人憂心。
二、婚姻是一輩子的事，不是戀愛和聯誼。如果你買一件不好的鞋子或衫裙，你可以換貨也可以退貨，但若與一個不好的人結婚，卻不是簡單離婚就可以。
三、當開始對一個人有強烈的感情時，請不要馬上、全部投入自己，若能多點時間磨和與相處，妳會有更多的智慧聽懂旁人的提醒，做出正確的判斷和決定。
四、不要拿別人的幸福模式或過多幻想套入真實的生活，弄清楚彼此的個性，調整出適合雙方的相處模式才是最重要的課題。
五、每個人的條件、環境與人生進度皆不相同，真要與人比較，永遠都比不完。幸福不是為了要贏過別人，或讓大家羨慕放心，而是要讓自己真正的幸福與開心。
六、一段和諧穩定的關係不會只有純粹的美好，還可能有諸多摩擦不如意，需要彼此經營、付出心力，若能在付出與奉獻時樂在其中，才能讓未來擁有最多的甜蜜。
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☆共產黨必亡☆

地球上最大生物，不是鯨魚，而是...重達6,000噸

（Chensiyuan/GFDL） 【記者張秉開／編譯】
世界最大的生物不是鯨魚，而是美國猶他州潘多林（Pando），佔地106英畝（42.9公頃或42萬9,000平方米），由4萬7,000株白楊樹組成。這片看上去是一片森林的樹木根據科學家的鑑定，都是有一個根發育而來，也就說這是一棵樹。
科學家估計潘多林的樹木總重量為6,000噸左右，是當今地球最重動物藍鯨的35倍。藍鯨身長可超過33米，體重達200噸以上。
潘多林可能是世界上最古老的生物，估計有8萬至100萬歲。 美國農業部的潘多林網頁說：「這來自一個種子的白楊樹克隆群，因為根系不斷擴大，所到之處發出新芽，最後長成一株株白楊樹。但是它們在基因方面都是一模一樣。」
潘多林的風景 （維基百科） 據華盛頓郵報8月1日報導，潘多林的名字是拉丁語，意思是「我在傳播」。不幸的是，潘多林正在走向死去。「根據我們的觀察，潘多在崩潰。」猶他州立大學的研究者保羅．羅傑斯（Paul Rogers ）說。 「老樹已經奄奄一息，新樹正被吃掉。」
因為飢餓的鹿和牛一直在吃它們的嫩莖，而且許多最古老的樹幹已經到了自然壽命的終點。但是，科學家已經知道，保護潘多林的方法很簡單，只要圍起來即可起效。
潘多林的白楊樹幹。 （維基百科） 羅傑斯和他的同事們將佔地17英畝（6.9公頃或6萬9,000平方米）的潘多林圍起來，之後嘗試焚燒植被、清除灌木、切割成熟樹幹等促進潘多林生長的方法。3年後，圍欄內白楊樹的每公頃樹幹數量比沒有圍欄的多8倍以上。羅傑斯分析，其主要原因是圍欄讓樹木避免了動物的啃食。
羅傑斯說：「這真是一個大大的驚喜，我們只要用圍欄就可以取得相當好的效果。」
但是，研究者也意識到，潘多林面積巨大，圍欄方法的費用太高而無法全面施行。
另據記載，佔地面積最大的生物不是潘多林，而是美國俄勒岡州的一片奧氏蜜環菌（Armillaria ostoyae）蘑菇，面積2,400英畝（970公頃或970萬平方米）。
來源轉自：
【2016年08月02日訊】
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只要6分鐘 這一招減壓效果比聽音樂還大

英國薩塞克斯大學為找出能讓人減輕壓力的方法，曾進行一項實驗。結果減壓效果最大的還是非「閱讀」莫屬。（取自Pixabay圖庫） 上班擠公車、在公司工作多壓力大，還得看長官臉色……身為現代人，無時無刻不處在緊張狀態。長此下去，對身體健康肯定造成不良影響。幸好有個簡單方法可以幫助你排解每天的壓力！
據中央社引述《日刊現代》報導，英國薩塞克斯大學為找出能讓人減輕壓力的方法，曾進行一項實驗。結果發現「聽音樂」、「喝咖啡」、「散步」等都能帶來不錯的減壓效果，以比率而言，效果分別達61%、54%及42%。話雖如此，減壓效果最大的還是非「閱讀」莫屬，成效高達68%。
日本精神科醫生樺澤紫苑補充說明：「實驗中先讓受試者玩拼圖，造成他們的壓力，再調查每個人在進行上述各項行為時，腦部如何放輕鬆的過程。結果發現，受試者在閱讀開始6分鐘後，副交感神經便取代交感神經，逐漸活躍起來」
對於才短短6分鐘的閱讀，就能獲得紓壓效果，研究人員莫不大感驚訝。樺澤也據此結果推薦大家平常可隨身攜帶一本書。
「建議利用搭電車或午餐時間閱讀個15分鐘，調節自律神經，讓腦部放輕鬆。這段時間最好把智慧型手機收起來，因為這些發光體會刺激大腦，使得交感神經的活躍優於副交感神經。」
當然，讀物最好選擇自己有興趣或能產生共鳴者，可能的話，發出聲音念會更好。讀出聲音時，受到呼吸影響，除副交感神經較活躍外，還能促進分泌維持精神穩定所需的「血清素」。
文章表示若要讀出聲音，有節奏感的詩詞或是孩子們閱讀的繪本都是不錯的選擇。
來源轉自：
【2016年07月17日訊】
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