栗戰書再兼新職 取代劉雲山意味明顯

習近平的「大內總管」栗戰書再添新職，被視為將在中共19大接替劉的職務。（大紀元資料室） 習近平的「大高級黑內總管」、中辦主任栗戰書，再添新職：國家功勛榮譽表彰工作委員會副主任，而主任是江派常委劉雲山。 此前，栗戰書已多次介入劉雲山主管的黨建、文宣系統，種種跡象顯示，栗在中共19大將接替劉的職務。
【文／張頓】
栗戰書接替劉雲山 再現一徵兆
5月18日，中共黨和國家功勛榮譽表彰工作委員會第一次全體會議在京召開。在會議上，栗戰書以政治局委員、中共黨和國家功勛榮譽表彰工作委員會副主任的身分現身，並傳達了習近平的重要指示。
而該表彰工作委員會的主任是中共江派現常委劉雲山，出席會議的還有其他四名副主任：楊晶、王晨、楊潔篪、張慶黎、張陽；陣容龐大。
外界注意到，作為習近平的「大內總管」、中辦主任栗戰書，已多次介入中共的文宣、黨建系統，而分管這兩塊的是江派常委劉雲山。
港媒2016年2月曾披露，栗戰書將在明年的中共19大上，接替劉雲山的職務，掌管中共的文宣系統及黨建工作。臺媒2016年3月也預測，栗戰書將在下屆入常，並居入常人選的首位。
栗戰書多次介入劉雲山的地盤
此前，栗戰書已多次介入中共文宣、黨建工作，接管劉雲山職務的徵兆明顯。
2016年4月，海外中文媒體披露，栗戰書越過江派常委劉雲山直接向中共三大央媒高層下指令，布署宣傳活動。據稱，參加會議的央媒高層心中有疑但不敢多問。私下有高層指，因為巴拿馬文件已經涉及主管意識形態和宣傳輿論的江派常委劉雲山，所以中辦似是有意避開劉雲山而進行的。
2015年8月24日，習近平當局批准建立「中央黨內法規工作聯席會議制度」，栗戰書主持第一次聯席會議並講話。中紀委、中組部等14家中共中央黨內法規工作聯席會議成員單位的有關負責人參加了會議。當時媒體分析認為，栗戰書此次執掌中共黨內的法規工作，擠掉負責中共黨建的劉雲山，破了常規。
2015年4月8日，栗戰書破例超規格參加中共全國黨史研究室主任會議並講話。會上，栗戰書要求中共官員要學習習近平的相關論述。
2015年11月7日，習近平與馬英九舉行兩岸分治66年後，兩岸領導人首次會面。中共央視多個頻道直播了「習馬會」。據消息披露，當時中共央視未安排現場直播演講實況，習近平得知後，隨即讓栗戰書致電主管文宣系統的江派常委劉雲山，責成央視必須現場直播「習馬會」。
中共江派常委劉雲山目前兼任中共中央黨校校長，負責中共黨建、文宣系統工作。中共18大後，劉雲山不斷利用文宣系統與習近平對著幹，甚至扭曲、扣押習近平、李克強等人的講話等，劉雲山成了江派對抗習近平當局的前臺人物。但當局也不斷削弱、清洗劉雲山主管的文宣系統，不斷收回文宣系統的權力。
劉雲山目前兼任中共中央黨校校長，負責中共黨建、文宣系統工作。中共18大後，劉不斷利用文宣系統與習近平對著幹，當局也不斷收回文宣系統的權力。（AFP） 習近平的「大內總管」栗戰書多次破例涉足劉雲山主管的黨建、文宣系統領域，替習發聲。外界傳出的栗將取代劉的職務，並非空穴來風。
來源轉自：
【第483期2016/06/09】
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告別尿路結石的苦惱

結石（fotolia） 【文／記者李郁玫】
夏季正是尿路結石好發的季節，想要照顧好尿路，不讓結石上身，應該如何做才有效呢？在此，讓醫師告訴你如何在這個夏天拒當「石頭一族」。
台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科薛又仁主任說，依照結石的位置，尿路結石可分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石與尿道結石，而結石其實是結晶累積的結果。尿液中本來就有一些鈣離子、碳酸離子、草酸離子的存在，當這些離子的濃度過高時，自然會形成結晶。這就好像在水裡面加的鹽巴超過水可以溶解的程度後，鹽巴就會沉積在水底一樣。
結石形成的3階段
薛又仁提出，從化學這個角度來看，結石形成共有3個階段：
（1）過度飽合無法溶解而沉積在尿路；
（2）沉積物形成再結晶；
（3）結晶持續增大。根據文獻記載，約有80%的尿路結石是與鈣離子相關，而10%是與尿酸有關的結石，另有其他原因如遺傳性疾病或藥物等佔10%。初期結石可以由檢查尿液中的酸鹼值，判斷結石的屬性。當PH＜5.5時，通常是尿酸相關的結石，而PH＞7.0或7.5時，結石多半是鈣離子在作怪。
多喝水以減少結石發生
薛又仁表示，夏天容易出汗，身體自然比較容易缺水，這正是結石好發於夏季的原因。根據研究發現，氣溫愈高，結石的發生率也就愈高。因此，從現在開始多喝水，就可以降低罹患結石的機率。但是不要以此為藉口，而拼命灌下含糖飲料，因為在醫學領域中所謂的多喝水，就是多喝白開水，各類飲料喝多了都容易造成腎臟的負擔。再者，由於80%的尿路結石是因為草酸鈣、磷酸鈣等鈣離子過多而引發，曾有研究報告顯示，某些飲料含有檸檬酸，能與鈣離子結合，可以減少鈣離子在腸胃道被吸收的機率。
小結石可自行排出
薛又仁強調，當結石小於0.4公分時，大約2週內就可以自行排出；0.4~0.6公分的結石，有40~60%的機率也可以在2週內自行排出；結石大於0.6公分，2週內自行排出的機率則低於40%。不過，這也不完全表示結石一定要在體積愈小時盡早處理，因為每個人的體質與耐痛程度不同，也有人終生與結石為伴，依然相安無事。
結石位置由疼痛處得知
如何知道自己體內哪裡有結石呢？薛又仁說，依照結石所在的位置，會有不同的疼痛。如果是腎結石，患者會覺得後腰疼痛難耐；輸尿管上側結石，會引發同側陰囊（男性）或大陰唇（女性）疼痛；輸尿管下側結石則是恥骨上方會痛；出現血尿或排尿時會有類似膀胱發炎的灼熱感，也都是尿路結石的症狀。
結石的處理方式
結石要如何處理呢？薛又仁說，依據結石的位置，醫師會採取不同的處置方式。腎臟結石可以考慮利用體外震波碎石，或是經皮腎臟造口取石，也可以用軟式輸尿管鏡看到腎臟中的結石，採逆行性的腎內治療取石；至於直接剖腹或用內視鏡、機器手臂等技術剖開腎臟取石的方法，近來已較少使用。在輸尿管內的結石可以考慮體外震波碎石，或是利用輸尿管鏡碎石手術；如果結石在膀胱內，可以用內視鏡膀胱碎石，但結石過多或過大，則建議以手術方式，切開膀胱直接取石；尿道結石則用膀胱鏡取石即可。
薛又仁提醒，不論是採用哪一種處置結石的方式，都無法「畢其功於一役」，因此建議結石病患每3〜6個要照一張腹部X光，或是做超音波檢查，以便及早治療復發的結石。
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【2016年05月30日訊】
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大黃通便活血

大黃（wikipedia） 【文／記者鄧宇筑】
大黃為蓼科多年生草本植物掌葉大黃、唐吉特大黃，或藥用大黃的根莖，藥性苦寒，可瀉下攻積，活血祛瘀。
大黃不同的炮製方法，可產生不同的功效，如生大黃通便效果明顯，熟大黃就沒有生大黃明顯，但活血效果仍是很好。酒大黃，用酒泡製過，能引藥上行，對上焦實熱，吐血、衂血、頭痛、目赤、咽痛、口瘡、牙齦疼痛等療效更佳。
大黃用武火炒至外表焦黑，放涼後就是大黃炭，有強烈的收斂與吸附作用，可止血止瀉，對於腸道有積滯的便血，及吐血、崩漏等有一定的功效。
大黃加上枳實、厚朴兩味行氣、通氣的藥，稱為〈小承氣湯〉，可更有效的清除腸道積滯，消除腹部痞滿；若在〈小承氣湯〉的基礎上，再加上芒硝，則稱為〈大承氣湯〉，可峻下腸道積滯熱結，迅速清除腸道所有內容物；若在〈小承氣湯〉的基礎上，再加上火麻仁、白芍、杏仁等潤腸藥物，稱為〈麻子仁丸〉，功效就變成潤腸滋燥，緩通大便，很適合長期便祕者，或老人家便祕使用。
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【2016年06月13日訊】
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梅子除三毒

梅子 文／曉云
所謂梅子可除三毒之效，即是除食物的毒、水的毒、血的毒。前二者屬殺菌的效果，第三者是指能淨化酸性體質的血液。
一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果。如要中和100克的蛋黃（酸性食品），則需1,200克的洋蔥或400克的甘藍菜，才能達中和的效果；但如以酸梅來中和時，因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分，只需5克，梅肉抽出物只需1公克就很足夠。
梅子的8大功效：
1. 預防、消除疲勞
枸櫞酸是梅子中的主要成分，枸櫞酸可以預防身體乳酸的蓄積，並且使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒，進而促進能量的產生。
2. 殺菌與抗菌效果
枸櫞酸也可抑制細菌活動，減少發生食物中毒的機會。梅核中含有VB17的氰酸多醣體，加水分解後形成苯甲醛，梅在醃製酸化後，苯甲醛會形成苯甲酸；苯甲酸有殺菌與防腐的效果。放一顆梅子在便當中可抑制細菌的繁殖，預防食物腐壞。
3. 促進肝機能恢復
肝機能低下會使人體活動變遲緩，如宿醉與長期疲勞的人，可多食梅子攝取其中有機酸的一種丙酮酸來活化肝機能。
4. 預防癌症與老化
剛吃下梅子後的唾液中會含有澱粉酶與過氧化氫酶等酵素，其中過氧化氫酶可催化過氧化氫分解成水和氫，因而消除過氧化氫的毒性，有抑制癌症與老化的作用。
5. 促進消化
吃下梅子後所分泌的唾液中會含有分解糖分的消化酵素唾液澱粉酶；在胃尚未分解糖之前，唾液澱粉酶已經開始在分解糖份，減輕胃的負擔，促進消化。
6. 增進鈣質吸收
雖然海藻、牛奶、小魚當中含有相當豐富的鈣質，但鈣質卻有很難完整的被人體吸收的特性，而梅子中富含的枸櫞酸可結合鈣質，使鈣質更易於被人體吸收。
7. 整腸作用
梅子中所含的有機酸如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、丙酮酸等，可促進新陳代謝，抑制腸內壞菌繁殖，因此能調整腸胃狀況，改善拉肚子或便秘的情況。
8. 淨化血液
梅子所富含的有機酸可減少酸性食物在體內所留下的酸性物質，使血液保持在鹼性狀態。梅中的有機物因為能促進新陳代謝，而使身體不會累積疲勞物質，並且能淨化血液，防止血管老化。
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【2016年04月22日】
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保持口腔健康 把握餐後潔牙黃金時間

（Fotolia） 【文／記者李郁玫】
現代人的飲食習慣逐漸改變，除了經常外食、應酬聚餐不斷，加上喜歡吃零食、喝飲料等，一天下來已不只3餐，吃下 5、6餐都大有可能！隨著用餐次數的增加，民眾可要當心蛀牙的發生機率會大為提高！
餐後10分鐘內潔牙
台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠表示，用餐次數高，等於口中幾乎隨時都有食物殘渣，當口腔長時間呈現酸性狀態，很容易讓蛀牙菌有機會侵蝕牙齒琺瑯質。而餐後的10分鐘為潔牙的黃金時間，此時口中酸性達到高峰，若未養成餐後潔牙的良好習慣，將會大幅提高蛀牙率與口腔問題發生率。
正確潔牙方式建議
由於餐後口腔酸性飆升，蔡恒惠提醒「酸蝕」容易造成牙齒琺瑯質脫落，建議先咀嚼無糖口香糖5~10分鐘，刺激唾液大量分泌，並中和口內酸性，能避免餐後直接刷牙造成琺瑯質脫落；接下來再使用含氟牙膏，將每顆牙齒表面刷乾淨，以降低牙菌斑的附著率。
清水漱口潔牙有限
餐後只用清水漱口有潔牙效果嗎？蔡恒惠說，若是餐後只用清水漱口，對於口腔清潔並無實質上的幫助。因為水是屬於中性，除了無法中和口腔的酸鹼值，也無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣，所以潔牙的效果很有限。
實行愛牙4守則
很多民眾都知道餐後要養成潔牙的習慣，但是餐後真正落實潔牙的仍為少數。要想維護口腔與牙齒長久的健康，蔡恒惠提出以下愛牙4守則，希望民眾能澈底實行。
1. 定期進行口腔檢查。
2. 早晚使用含氟牙膏刷牙。
3. 每天使用牙線（棒）潔牙。
4. 餐後嚼無糖口香糖或使用漱口水。
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【2016年04月22日】
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咖啡怎麼喝？台名醫教「3杯」健康喝法

台大醫學院外科名譽教授張金堅27日在台北的「癮咖啡研究室」新書發表會上表示，孕婦也是能喝咖啡，但1天不超過1杯，更年期婦女飲用咖啡要補充鈣，喝牛奶可以補充鈣，但是要跟咖啡分開喝。（fotolia） 台灣乳癌基金會董事長張金堅、澄清醫院家醫科主任蔡崇煌5月27日舉辦新書「癮咖啡研究室」記者會，張金堅分享獨門「3杯」喝法，喝一杯咖啡就應配一杯水和一杯牛奶，避免咖啡帶來利尿或骨質疏鬆等問題，每日最多喝3杯咖啡就好。
據中央社報導，張金堅說，過去就讀博士班時，朋友間開始流行喝即溶咖啡，但他喝了常嗝酸水感到不適，也就少喝了，直到近10年咖啡廳一間間冒出，他再次被濃濃咖啡香吸引，也就越喝越有心得。
熱愛咖啡的張金堅指出，咖啡具有抗氧化作用，對腦心血管疾病、代謝症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益，但也可能導致失眠、消化性潰瘍、骨質疏鬆症等問題。如何喝得健康？張金堅分享他的咖啡「3杯法」，就是一杯咖啡搭配一杯水、一杯牛奶。
「癮咖啡研究室」是國內第一本由醫師彙整的相關著作。張金堅解釋，咖啡容易利尿，因此喝咖啡時一定要注意水分補充，份量和咖啡相近即可；另因喝咖啡可能導致骨質疏鬆，因此建議喝完後1小時喝杯鮮奶、補充鈣質，鮮奶建議是咖啡的1.5倍份量為佳。
為何咖啡、鮮奶要分開喝？張金堅說，咖啡容易阻礙鈣質吸收，因此建議喝完1小時後再喝鮮奶，如不喝鮮奶，吃小魚乾也可補充鈣質。此外，張金堅也提醒，每天咖啡因攝取量應少於300mg，一天最多喝3杯為佳，但有失眠問題者應避免中午以後飲用，胃潰瘍患者、孕婦與小孩則不適合飲用。
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【2016年05月27日訊 責任編輯：鍾元】
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打鼾如何治療

打鼾（123RF） 【文／記者鄧宇筑】
打鼾會在睡眠期間製造很大的噪音，吵到別人睡不著。打鼾是可以通過手術，讓呼吸道更暢通，但盡量不要手術治療，因為手術需要一定的恢復期，且承受的痛苦也較大。
打鼾常是不良睡眠習慣與睡眠姿勢造成，因此改變不良睡眠習慣有助減輕打鼾症狀的出現。
首先，打鼾的人可以試試側睡，在睡衣的背部逢一個口袋，裡面放一個高爾夫球，若是正躺，壓到球，就會再度側睡，這樣或許可以減輕打鼾的聲音。
打鼾的人要減肥，喉部多餘組織減少後，咽喉肌肉會比較放鬆有彈性，軟顎與懸壅垂的位置會比較正常，減輕打鼾現象。
若是有鼻塞，如過敏性鼻炎，一直流鼻水、打噴嚏，要請中醫調理一下，因為這大部分是風寒的問題，溫散寒邪後，鼻塞的問題就可以減輕。
枕頭不要太高太大，適度就可以了。頸部曲度過大，打鼾反而會變大聲。
如果打鼾是因為呼吸中止症，最常見原因是高血壓與肥胖，這容易引發心臟衰竭、心律失常的問題，這要去看一下醫生，得到正確的醫療資訊，有助於預防進一步的病變。
如需要立刻解決，手術也無妨，但手術不是萬靈丹，不要什麼都不做，只去手術，那樣有時會得到失望的結果。
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【2016年02月15日訊】
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涉向國企倒賣鐵礦圖利

■錦興國際曾透過子公司聘涉貪國企董事長兒子在港工作。 武鋼前董事長鄧崎琳被中紀委狠批違反「六大紀律」，內地傳媒廣泛報道其貪腐案情，更稱鄧為「六毒書記」。其中最矚目的是指鄧容許兒子鄧嶠借職務之便，在香港設立公司高價向武鋼倒賣鐵礦，藉此賺取利潤。錦興國際捲入案件，因旗下公司曾聘用鄧嶠以助他取得簽證來港；而戴錦文兒子的一間公司更曾向武鋼出售鐵礦，被內地當局懷疑就是鄧嶠操控倒賣的公司；錦興拒回應查詢。 鄧崎琳被中紀委羅列多項貪腐罪名，包括對抗組織審查，長期搞迷信活動、透過操控升遷收售利益、利用職務上的便利為親屬經營活動謀取利益、進行權色交易等，形容鄧「嚴重違反黨紀，性質惡劣、情節嚴重」。
助涉貪董事長兒子來港
內地多家傳媒均引述消息報道鄧的案情，其中「經營活動謀取利益」的部份，報道指鄧崎琳容許兒子、36歲的鄧嶠在香港透過他人名義設立公司，從國外低價買入鐵礦，再高價向武鋼出售，從中賺取數以億計的差價利潤；鄧嶠亦因此成為中紀委重點調查對象。 《蘋果》調查發現，戴錦文的兒子戴騰達2013年8月在香港開設「華寶國際建材有限公司」，幕後大股東是戴騰達持有的英屬處女島公司，其他小股東均是戴的親屬。文件顯示，華寶曾經向武鋼旗下的香港公司「武港貿易」出售逾50萬噸鐵礦，因此被當局質疑就是鄧嶠在香港操作、向武鋼賣礦圖利的公司。據了解監視居住戴錦文的翁源縣人民檢察院已要求華寶提交相關交易的文件。
除此之外，錦興更曾透過旗下公司、戴騰達任總經理的「錦興布業」聘鄧嶠，據一份《蘋果》取得的工作證明，錦興聘請鄧的職位是「項目投資分析經理」，指鄧「具有海外留學及專修財務精算分析背景，並兼備國際及國內市場投資項目分析能力」，故聘請他為投資項目作「資料搜集」，月薪雖只得25,000元，但錦興就可藉此替鄧申請工作簽證，安排他取得香港身份證及來港居住。
記者向錦興查詢聘請鄧嶠的關係、及華寶與鄧嶠的關係，但錦興拒絕回應。
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【2016年6月29日訊】
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日學生候機看書不滑手機 網民瘋傳！

有網民在泰國機場拍攝到一組日本學生候機時靜靜讀書的照片，令很多網民驚訝又感動。（網路圖片） 【記者夏雨／綜合報導】
隨著網路、手機普及，任何場合都可看到低頭滑手機的低頭族，等車、如廁、甚至在課堂上，都可看到年輕人低頭滑手機。而一網民在泰國一個機場拍攝到一組日本學生候機時靜靜讀書的照片，令很多網民驚訝又震動。
媒體報導，近幾年「低頭等公車」的人越來越多。台北市235路邱姓公車駕駛也表示，行經路線有學校，有些學生在公車亭專心滑手機，忘了要上車，他還會按喇叭提醒學生；237路郭姓公車駕駛則表示，現在低頭滑手機，過站都不知道。
大陸媒體報導，因大學課堂上「低頭族」現象日益增多。
在年輕低頭族盛行的時代，泰國網民「Pawana Suriyaprucksh」日前在清邁機場拍下特別一幕，一群日本學生等飛機不是低頭滑手機，而是人手一本書，有網民對此大讚他們如一股清泉。
「Pawana Suriyaprucksh」表示：「在清邁機場候機廳看到50多名日本學生坐在地板、椅子上看書，沒人玩手機，場面令人感動。希望泰國學生可以向他們學習。」
這組照片上網後，很快被媒體廣泛報導。
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【2016年06月29日訊】
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大陸銀行流出一份文件 洩露樓價秘密？

徵收房產稅一直受到關注，有分析認為，房產稅開徵後大陸房價可能會大幅下跌。（大紀元資料室） 【記者李默迪／綜合報導】
近日網絡上流傳一份大陸工商銀行的文件，內容是收緊個人商用住房貸款，隨後得到確認。分析判斷，這則消息意味著未來大陸可能會收緊信貸，那麼房價也可能會隨之回落。
6月23日凌晨開始，網絡上傳出工商銀行近期將收緊個人商用房貸款的消息，即《關於加強個人商用房貸款風險管理的通知》這份文件。
通知中說，個人商用房貸款首付比例由過去的50%調整到70%，商住兩用住房的首付由45%調整到50%，貸款所購商用房為小區配套底商的仍為50%。
之後工商銀行上海分行某支行行長向澎湃新聞確認了這一消息，並表示文件公布後會立即執行。
易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進表示，工商銀行收緊個人商用房貸款，應該是出於對金融風險的擔憂，因為大陸銀行的不良貸款持續增加，銀行的風險也隨之增加。
2015年麥肯錫全球研究所的一份報告顯示，從2007年到2014年間，大陸總債務水平增長了3倍，其中一半與房地產有關，包括家庭債務、非金融公司債務和政府債務，房企違約事件時有發生，導致大陸銀行業的不良貸款上升。
經濟學家何清漣也曾表示，房地產市場債務是大陸銀行業不良貸款的主要來源之一。公開資料顯示，大陸過去30多年以投資拉動經濟（房地產和基礎建設投資），地方政府土地財政致使高地價推升高房價，導致大陸房地產泡沫嚴重。
嚴躍進認為，目前需要觀察未來普通商品住房的信貸政策是否也會出現收緊。
工商銀行文件透露大陸房價秘密？
華泰證券首席分析師羅毅認為，從工商銀行收緊房貸，加上目前M2增速來看，預計未來貨幣政策不再寬鬆，可能樓市會隨之降溫，房價很可能會在第四季度出現回落。數據顯示，截至2016年5月末， M2增速環比回落1個百分點。
此前有分析認為，今年以來一二線城市樓市火爆，以及「地王」頻出，背後有貨幣寬鬆的因素，但是房地產市場多年來早已處於高負債的狀態。
大陸經濟學家陳龍曾經表示，在1990年到2013年之間，大陸房價的漲幅與M2（廣義貨幣供應量）增長率的相關性高達71%。1990年中國M2為1.53兆元（人民幣，下同），到2013年3月末高達103.61兆元。其中2010年1月M1增速上升到39%，住宅銷售價格指數到同年4月持續上漲到115.4%。
經濟學家馬光遠最近也預計今後大陸房地產不太可能持續暴漲，可能會在下半年降溫。他認為，通過借錢、加槓桿的方式製造「地王」是一種賭博，推升了房價的同時，還面臨房價一旦下跌所引發的金融風險。
數據顯示，今年製造「地王」的房企中，三分之二是國企和央企。據悉，6月中旬一些央企主管已經被「約談」，內容是央企不能再繼續製造「地王」。
國際評級機構標普的分析師孔磊表示，大陸很多房地產企業能夠得到母公司或政府支持，但是所面臨的高槓桿問題也會令很多房地產企業被降級，失去「正面」評級。
清華大學社會學教授孫立平預測，今後可能不會再延續以房地產投資為中心的發展模式。國興資本董事長鄭和平今年4月份也撰文表示，過去的政策已經不行了，不能維持經濟發展。
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