北戴河只有一個議題

【文／臧山】
每年夏季，中共高官都會前往北戴河避暑。避開正式會議，放下部分面罩之後，所有人都相對輕鬆。於是，大家閒談之下，往往會對某些重大問題形成統一看法。這在管理學中其實也有根據。據說，很多企業的重大決定，往往都是在非正式的場合中做出的。
對於北京諸位大佬來說，久而久之，便形成了所謂「北戴河會議」。實際上這並非制式的會議，所談之事，卻往往決定了隨後一年甚至幾年的政策走向。正因為如此，外界對所謂北戴河會議的關注度也就日趨升高。
當今的中國政治情勢和往年截然不同。過去，鄧小平依靠黨內元老，江澤民依靠「悶聲發大財」幫，而胡錦濤更是根本沒有多少實際權力。於是北戴河會議，也就成了各幫各派凝聚共識或者達成妥協的重要場所。正因為它沒有正式的形式和制式話題，所以才能具有超越正式會議的功能。而目前習近平聚攏了自毛澤東以來最大的黨內黨外權力，幾乎所有重大事項，都出自於習近平的班子。所以北戴河會議的重要性，實際上已經大打折扣。
不過，因為北戴河聚會不是正式會議，因此最高當局也無法限制大家「私下」會面聊天的內容。而各派大佬們串門喝茶暢談大事，雖然有「妄議中央」的嫌疑，但終究是中共黨內所謂「民主集中制」的重要模式，習近平也難以干涉。
實際上，今年北戴河會議（如果還有這麼個會議的話），只能有一個話題，那就是未來經濟走向。中共其他的方針大策，不但習近平早已一錘定音，且由黨內理論和宣傳部門作出各種宣傳和解釋，不容別人插嘴。但經濟問題，習近平的班子雖然有自己的看法，卻鑒於體制的緣故無法全盤掌控。尤其是最近兩年中國經濟趨緩，各類過去積累的社會和經濟問題日益突顯，許多都頗有火燒眉毛的緊迫性。各派大佬們來自各地，都有各自班底，帶來各自不同層面和不同角度的事實和看法，匯聚起來，足以構成相當大的壓力。
事實上，去年北戴河會議就已有跡象。只是去年北戴河之前，周永康和徐才厚兩人先後被高調調查，而經濟問題卻尚未到如今年的緊迫狀況。
今年，一方面中國經濟增長繼續滑落，資金外流情況更為嚴重，實體製造業情況嚴峻，而房地產泡沫更為巨大，而且寬鬆的貨幣政策效果日漸遞減；另一方面，世界經濟的情況也相當不樂觀，英國脫歐造成的衝擊，以及美元加息勢在必行，無疑都給中國經濟造成了沉重壓力。
因此我估計，無論對黨內各派大佬，或者是各地實際主政者來說，經濟問題將是最大的問題，可能也是唯一一個可以在北戴河大談特談的問題。
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【第487期2016/07/07】
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每年11釐米 北京正在陷落

研究發現，整個北京在下沉，朝陽區最為明顯。某些地區不均衡的沉降對建築和其他基礎設施構成風險。（Getty Images） 正當世界上多數人懷著觀望的心態，注視著中共現政權有史以來最大的打虎肅貪運動，中國人也為千年古都北京一分為二、正在變成一隻啞鈴而驚訝而興奮而不安的時候，從不止一家外媒又傳來更為震驚的消息：北京在下沉。
【文／韋拓】
據本報6月25日引述英國《衛報》的報導說，最新衛星影像研究，過度抽取地下水正造成北京地質塌陷。北京部分地區，特別是中心商業區，正在以每年11釐米的速度下沉。研究者警告，持續沉降對這座2000萬人口的城市構成安全威脅，包括會對列車運行產生強烈影響。
《衛報》披露，這項研究已經發表在專業雜誌《遙感》上，作者是七人研究團隊，其中三人向《衛報》解釋了他們的研究，包括中國學者陳米、李曉娟和西班牙工程師羅伯特．托馬斯。該研究是基於干涉合成孔徑雷達（InSAR）技術。這種雷達監視陸地海拔的變化。
他們告訴《衛報》，「我們目前在進行一項有關沉降對北京基礎設施（比如高速鐵路）的詳細分析。」研究指出，北京坐落在乾燥的平原上，這裡的地下水積累了幾千年。隨著人們鑽井和水位下降，底層土壤收縮，就像乾涸的海綿一樣。
研究發現，整個北京在下沉，朝陽區最為明顯。這裡自從20世紀90年代以來就在蓬勃發展，到處是摩天大樓和環形公路。某些地區不均衡的沉降對建築和其他基礎設施構成風險。
研究指，整個北京估計有數萬口水井，其中許多用於農業和綠化。政府對於打井有法規約束，但是執法卻不一致。
非政府組織公共和環境事務研究所所長馬軍告訴《衛報》，當局有一些規定，但是執行不力。馬軍說他對於朝陽區沉降嚴重不感到意外，因為該地區最近幾十年增長快速。他預計，隨著北京向東擴張，沉降現象將東移。
超採是造成北京水危機最重要原因
為解決北京水危機，2015年中共啟動了南水北調工程，同時採取了其他一些緩解地下水耗竭的措施。2015年1月，朝陽區宣布要淘汰367口井，減少1000萬立方米地下水使用量。
專家尚無法判斷南水北調工程能否說明補給含水層，減緩北京沉降的速度，因此他們繼續擔憂沉降對建築和鐵路系統的影響。2015年的一份研究甚至建議：中共當局應禁止在高鐵沿線打井，以防列車脫軌。
據《遙感》研究人員說，全世界其他一些城市也因為過度抽水等原因發生沉降。墨西哥城和雅加達每年沉降28釐米，曼谷每年沉降12釐米。
澳大利亞皇家墨爾本理工大學環境工程講師馬特．庫瑞2012年即給《中外對話》撰文〈華北的地下水危機〉。該文指出，整個華北的含水層形勢都十分嚴峻。許多地區如今已經面臨著地下水過度抽取造成的不可挽回的後果，包括：地面沉降以及沿海含水層的海水滲透。還有一些人提出，為了打出水，井越挖越深，鑽井成本不斷提高。同時由於農業活動、工業污染和有毒成分的自然過濾，地下水品質問題也層出不窮。
過度抽取地下水造成北京地質塌陷。圖為2011年4月26日晨零時左右，北京豐台石榴莊路西口東側200米處路面塌陷。（大紀元資料室） 有資料顯示，北京市經過數十年的超採，現在已處於一個2650平方公里的地下水大漏斗上，被列入中國地面下沉城市之一。
早在16年前的2000年，作者吳貽即發表文章〈瘋狂的掠奪——追蹤中國地下水漏斗〉，指出北京水資源的嚴峻情況。
吳貽稱，北京由於超採地下水，導致地下水位下降了兩米，引起水質惡化、地面下沉、市政設施破壞，據有關部門觀測，北京市區就有313平方公里硬度超標，全市現有地面沉降面積800平方公里。
北京2000年間實際年用水量為40億立方米，而1999年自然形成的水資源只有18.2億立方米，密雲水庫蓄水嚴重不足，只能靠過去積蓄的水量維持供水。北京市對工商企業實行定額供水，部分非工業用水部門，實行定額核定工作，居民用水也從7月開始實行定額，超定額加倍收費。
一方面是持續高溫天氣，一方面供水告急，京津居民真可謂生活在「水深火熱」之中。
更可怕的事情是，由於旱災情況日益嚴重，距北京市只有100多公里的蘭溝頭村，周圍的沙丘每年南移3.5公里，如果得不到制止，35年就要移到北京。當時朱鎔基來到蘭溝頭村，看到沙漠化的情況非常震驚，他告訴下屬官員，如果不能遏制沙漠化，首都可能最終要遷出北京。
2015年6月，北京當局做出北京遷府決定，不管有多少其他因素，水資源極度缺乏，絕對是個重磅炸彈。千年古都北京因為水，將再也不是原來意義上的首都。可悲的是，此情不幸當年被朱鎔基言中。
世界最大地下水降落漏斗區在華北
數十年來，華北農業為了應付「南糧北調」，200萬口機井對地下水掠奪性開採，一個世界最大的地下水降落漏斗區在華北快速形成。（Getty Images） 本報2010年4月指出，數十年來，華北農業為了應付「南糧北調」，200萬口機井對地下水掠奪性開採，使華北出現了生態惡化，地下水位不斷下降、地面沉降，一個世界最大的地下水降落漏斗區就這樣在華北快速形成。
據《瀟湘晨報》報導，官方通報顯示，華北地下水超採達1200億立方米，相當於200個白洋淀的水量。「事實上，真實的情況可能更嚴重。」一位不願透露姓名的專家說，華北透支的地下水估計已近2000億立方米。
報導說，2005年一場大雨過後，河北隆堯西店子村村民董京華家出現了裂縫，這些裂縫從地底下爬上了他家院內的房屋，大得可以塞進一個拳頭。
房屋的南邊在下沉，地基也懸出了一道大大的口子。「這幾年，南邊起碼下沉了40釐米。」董京華說。
專家給董京華的解釋是，地下水抽狠了，導致水位下降，正好這條地裂縫與隆堯南構造斷裂帶的走向大體相吻合，地面因此沉降。 西店子村只是華北平原的一個普通村莊，村裡唯一的水源就是靠打井，抽取地下水。從董京華家往東800米，就是海河的支流澧河，但早就沒水了，有也是一點從上游造紙廠流下來的工業廢水，「黑的，臭得很」。2009年，當地環保部門警告說，這水含有一種有害物質，不能澆地，一澆，莊稼就死。
機井在西店子村30年的歷史，也是越鑽越深的歷史。在上世紀80年代以前，生產隊集體挖土井，後來，土井挖不出水了，就開始打機井。最開始，一般打25米左右就有水出來，到2009年，機井一般要打120米深。
抽取地下水，對於千萬華北農民來說實在是個無奈的選擇。當身邊再也找不到流動的水源的時候，沒有什麼比往地下打井更省事的了。
《瀟湘晨報》說，這並不是旱情最嚴重的時候。十多年來，整個華北年年旱，年年缺水。地下水位不斷下降，一個世界最大的地下水降落漏斗區已在華北形成。河北老水利專家魏智敏說，目前，華北平原京津冀三省市已形成20多個下降漏斗區，5萬平方公里出現「漏斗」。地下水埋藏最深的在天津，達到110米；河北最深的機井在滄州地區，達到800米；部分地區淺層地下水已被疏乾，沒水了，被採空了。
《中國廣播網》的報導稱，河北省地下水超採30年或很快用盡，地裂現象將不斷出現。
作者張正聞2014年5月告訴海外媒體《看中國》，華北最大的一個漏斗面積達8800多平方公里，而這個面積，大約是北京市區面積的12倍。專家還將一些地方靠超採地下水度日的情況形容為「爺爺喝孫子的水」。
2006年12月31日山西省靈石縣煤礦開採過度，導致地下水的乾燥，造成村莊沉陷迫使一些村民撤離家園。（Getty Images） 對此狀態，有網民認為，貪婪、無度，資源的嚴重浪費和過度使用遲早會有報應的。用環境去換取經濟發展，最終還是得不償失！到處建設的高爾夫球場都是抽地下水，沒有人管，中國就是這樣，腐敗啊。先把高爾夫球場變成森林，看看北京市周圍多少高爾夫球場，北京可是嚴重缺水城市。老百姓都快喝不上水了，那還是人活的地方嗎？簡直是人間地獄還差不多。
長年跟蹤觀測地質災害的河北省地礦局第三水文工程地質大隊副總工程師、地質環境監測站站長寇秋煥介紹，從2006至2010年，河北省衡水市共發生10起比較大的地裂縫，最長的是武邑至阜城縣的一條地裂縫，長8公里。
寇秋煥介紹，這些地裂縫形成的主要因素是衡水市超量開採深層地下水，導致地面沉降，地下水過量超採，深層地下水位下降，沒有有效補給，就會形成地下漏斗，也就是說地下水位在海平面以下。70年代初期漏斗僅限於冀州、棗強、桃城區一帶，俗稱冀棗衡漏斗。已經是和德州、滄州、邢台的漏斗連成一塊兒了，形成一個大的複合型的漏斗了。
資料顯示，目前河北省共有地下水漏斗區25個，其中漏斗面積超過1000平方公里的7個，地下漏斗改變的不僅僅是地形地貌，更改變著地下漏斗區人們的生活。在冀東水稻主產區昌黎縣，村民孫立軍告訴記者，因為沒有水，家裡已經不種水稻了。
衡水水文水資源勘測局教授級高級工程師尹俊嶺說，生活用水井差不多打400多米，部分井得打6、700米。再往下打基本都到地熱層了，那水就不能吃了。
中國環境科學院研究員趙章元認為，那不是各地經常會有報導說會有陷坑出現，這就是地下漏斗已經出現，整個華北地區是有5萬多平方的漏斗，當然更主要的是水量越來越少，北京大興那邊都有打到300米的了，都打不上水。
北京不是唯一 上海100年下沉了3米
據本報2014年3月2日報導，中國大陸遭受地面沉降災害的城市已超過50個。有的城市甚至被預言會在幾十年後消失。其中，上海面臨著嚴峻問題。數據顯示，整座城市正在以平均每年7毫米的速度沉降。
據《財新》雜誌報導，從1965年至今，上海的地面已經下沉了110毫米，而高聳入雲的摩天大廈還是一幢幢拔地而起。人口超過1600萬的現今上海的地平面已經比100年前降低了大約三米。
聯合國政府間氣候專家小組報告指出，由於氣候升溫，沿海城市可能被淹沒，專家們對威尼斯、紐約等城市將何時以何種速度被海水淹沒，做出了種種預測。而有關中國上海的類似預測卻十分罕見。
據法廣報導，2014年2月，旅居中國的法國環境行業業內人士Francois de la Chevalerie（弗朗索瓦．德拉舍瓦勒耶）在法國的公民參與網站發表了標題為〈上海是否面臨下陷威脅？〉的文章。
弗朗索瓦居住在中國的廣東和天津，從事環境行業工作。文中稱，中共將上海是否面臨下沉問題列為禁區。每當在中國提到此問題時，官員們都會擺手不語，眼睛盯著地板，無從回答。而在上海即使出現一些零星的討論，內容也往往受到嚴厲的審查。
據上海市的歷史檔案記載，上海自1921年起就出現了地面下沉的記載。一百年來，上海的地面下沉了兩至三米。
官方稱上海下沉原因，是新修建的高樓大廈，超過100米高的建築超過1000座。美國科羅拉多大學根據衛星拍攝的歷史圖像分析說，上海因在長江三角洲地區首當其衝，面臨長江三角洲地區土地下陷以及海平面上升的雙重威脅。
2012年修建高度為632米的上海最高大廈時，即導致上海中心附近的一條街道出現裂縫。
2012年2月16日，修建高度為632米的上海最高大廈時，導致上海中心附近的一條街道出現裂縫。 （AFP） 中國超過50座城市下沉
據大陸首部地面沉降防治規劃稱，目前中國大陸遭受地面沉降災害的城市超過50個，全國累計地面沉降量超過200毫米的地區達到7.9萬平方公里，並有進一步擴大趨勢。目前地面沉降主要有三大重點片區，分別為長江三角洲地區、華北平原、汾渭盆地。由於地面沉降，有的城市甚至被預言會在幾十年後消失。
中國地質環境監測院曾表示，地面沉降影響的範圍非常廣泛：導致地面高層降低；造成城市排水系統變形失效，防汛能力下降；不均勻的沉降會使地表建築物的地基下沉、基礎開裂；造成地下建築向水井、油井的傾斜，甚至拉裂毀壞；破壞線狀工程如鐵路、輸水輸油管線、橋梁、通訊線路等。
早前，南京地質礦產研究所經調查後發出警告：按照現在的速度，到2050年，海平面將會上升40釐米至70釐米，長江三角地區可能就此桑田變滄海。
河北滄州從上世紀70年代以來，地面平均沉降了2.4米，屬於中國地面沉降最嚴重的地區之一。滄州市人民醫院婦產科病房原是一座三層小樓，由於地面沉降變成了兩層小樓，底下一層變成了地下室。
據官方資料顯示，天津市區下沉已經達到2米，而塘沽下沉達到3米，華北平原每年下沉面積平均需要10萬立方米的土才能填平。而矗立於古都西安的唐代建築大雁塔傾斜已達上千毫米。
大雁塔正面，對比前面的大雄寶殿可看出塔身有一定的傾斜。（頤園新居／維基百科） 吳貽在〈瘋狂的掠奪——追蹤中國地下水漏斗〉一文中分析了超採主要原因：
地表水的污染。為了得到品質好的深層地下水，人們捨棄地表水不用，加入到掠奪地下水的行列。
吳貽總結道，結果是生活在城市裡的人們都不同程度地生活在一個個地下水漏斗的「鍋底」。為了發展經濟，不停地四處圈地建廠，導致城市水源被嚴重污染；為了生存人們又不得不四處尋找乾淨的水源，所以地下水被嚴重超採，城市成為漏斗的中心，地面大面積下沉。
吳貽說，情況最嚴重的河北眾多「水漏斗」城市走的其實是一條最不可持續的發展之路。滄州市政府早在幾年前就喊出了「建設我國第三座化工城」的目標。短短幾年，一批高耗水的化工企業便紛紛上馬，規模日益擴大。邢台市生活用水早已頻頻告急，但全市卻先後建起了100多個高耗水企業項目，連水利部門都不知道。某縣政府為了上一個年耗水量達2000萬立方米的大項目，竟「大方」地向投資者減免了3年的水資源費。一位水利幹部在向地方領導提出專案建設應考慮水資源可持續利用的建議時，竟遭到領導當頭棒喝：「爺爺都沒水了，誰還管得了孫子！」
河北肅寧縣為發展農業生產，幾十年大打機井。如今地下水位迅速下降，機井枯了打、打了枯，淺了不行就往更深處打。有關統計表明，在這塊面積只有500多平方公里的土地上，深淺機井總數竟達6500多眼。群眾形象地說，肅寧幾乎已經打成了「蜂窩煤」。
華北農民集資打井。（資料圖片） 在華北等地農村，常常可以看到牆壁上書寫著「打井」字眼的標語，一些地方甚至提出「萬眼井工程」、「千眼井大會戰」等口號。許多人都沒有意識到超採地下水帶來的嚴重後果，總覺得水是取之不竭的資源。認識上的誤區使他們，甚至包括一些水利幹部，平時的工作就是爭取資金，打井取水。
水漏斗或將變成龐大墳墓
據中共國家水利部權威資料顯示，各地對地下水的超採量正在以幾何級別的倍數向上增長。以城市為中心的地下水漏斗越來越大，城市與城市之間連接成片。
如今以京、津、冀為中心的華北平原地下水漏斗規模龐大，世所罕見。如不採取遏止措施，也許明天我們會看到一個連接成片的東北平原地下水漏斗，長江三角洲地下水漏斗，西北地下水漏斗。
這些漏斗猶如一座龐大的墳墓，將把中國幾十年的建設成果一併吞沒。中國的城市就像建在雞蛋殼上，隨時會毀於一旦，這絕不是危言聳聽。
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中國通往歐洲的新絲綢之路 目的不只是金錢

中共耗資數十億美元興建新港和鐵路，其對歐洲的野心不僅在於商業，亦在地域政治。圖為兩列在杭州的高速鐵路列車。（Getty Images） 中共耗資數十億美元興建通往歐洲的新絲綢之路——新港和鐵路，其對歐洲的野心不僅在於商業、金錢，亦在地域政治。
【編譯 ／李清怡】
美國《外交政策》雜誌資深編輯凱斯．約翰遜（Keith Johnson）近日撰文，題為〈中國通往歐洲的新絲綢之路不只是金錢〉，他認為，中共耗資數十億美元興建新港和鐵路，其對歐洲的野心不僅在於商業，亦在地域政治。
中共正在積極打造其野心勃勃的「新絲綢之路」計畫之歐洲部分，包括從希臘到荷蘭的港口交易，從希臘、塞爾維亞到匈牙利的鐵路投資。
中共耗資數十億美元投資興建橫跨中南亞的陸路和海洋交通，無論是對巴基斯坦來說意味著巨額的投資，還是在哈薩克斯坦和烏茲別克斯坦的天然氣管道投資，都引起了強烈關注，但是，絲綢之路計畫，也就是眾所周知的「一帶一路」，其鎖定的終極目標卻是另一處：歐洲。
的確，與那些零星而相對貧困的國家相比，歐洲是更大更富有的市場，而且，中共的野心也不僅單純為了商業。
這是有策略性的地域政治項目
美國智庫之一國家亞洲研究局的分析師Nadège Rolland認為：「這不是一個經濟項目，而是一個地域政治項目，而且是非常有策略性的。」由於該項目橫跨亞洲、非洲和拉丁美洲，中共正試圖將其經濟重頭押注在對歐洲更大的外交影響上，尤其是那些位於歐洲東部和東南部資金緊缺的國家。
最近在歐洲的投資項目中，中國中車公司（CRRC）與中國遠洋公司（COSCO）這兩個巨型公司都有積極參與。中遠負責抓港口，中車則致力於在歐洲興建新鐵路線，另一個中共國有企業中石油去年則一直在歐洲緊鑼密鼓地大搞收購，吞併農業公司、輪胎製造商和機器設備生產商。
美國著名智庫布魯金斯學會成員、《中國在歐洲的攻勢》一書的共同作者Philippe Le Corre指出：「中共的大部分對外投資都不是正常的對外投資，除少數情況外，大多都有其背後的整個國家因素。」
整個絲綢之路計畫其中未明確說出的目的之一，就是一路從各國買通政治好感。幾十年前，中共在非洲的投資常常獲得那些國家在聯合國對中共的支持。例如，中共最近在阿富汗的投資，就換取了阿富汗政府對中共在南海領土爭端問題上的支持。
歐洲幾大強國，包括英、法、德、意，不顧美國的極力反對，都支持中共建立一個新的國際開發銀行，即亞洲基礎建設投資銀行。 中共可能正在最大限度地侵蝕歐洲的周邊國家，已經構建了新的國家集團，即眾所周知的「16+1合作」：包括歐盟內與歐盟外的16個中東歐國家與中共合作，這一非正式的結盟已經與中共的基礎建設投資形成更緊密的紐帶，而這些國家在中共最棘手的問題（如人權問題）上，採取更為順服中共的態度。
例如捷克，曾經在西藏問題上發聲，現在卻站在中共的立場上，支持對藏人的控制。從阿富汗到莫桑比克到委內瑞拉，都是中共慷慨解囊的受惠國，他們也表態支持中共在南海領土問題爭端上的立場。
中共的獨裁野心遭遇了很多碰壁
但是，中共也遭遇了很多碰壁，而且不僅僅是在歐洲。
在中亞，北京當局被看作是眾多獨裁政府的青睞夥伴。
與中共達成了500億美元交易的哈薩克斯坦政府，自4月以來，遭到民眾的強烈抗議，民眾擔心政府將國家開放給大肆收購土地的中共。鄰國吉爾吉斯斯坦，也有眾多人民向政府施壓，導致政府放棄給予中共礦藏開採權的計畫，原本是以此交換向中共借貸的10億美元。
在歐洲，中共的地域政治野心遭到了越來越多的反對，無論是街頭民眾抗議，還是來自一些政府間的抗議。6月初，歐洲議會提議，拒絕承認中國「市場經濟」地位，而這也是北京當局一直渴望得到的標籤，中共以為加入世貿組織15年後理所當然會得到這一認可。歐盟之所以拒絕承認，部分原因是擔心中共的不公平競爭，包括其工業過剩產品在歐洲的低價傾銷，使得原本艱難的歐洲工廠更加難以為繼。
歐洲也反對中共在南海的領土野心。儘管北京當局公開宣稱，斯洛文尼亞在南海問題上支持中共，但其實不然，斯洛文尼亞申明，其並未在該領土爭端問題上表明立場。4月，法國與澳洲簽署了一項400億美元的交易，為澳興建新式潛艇，旨在遏制中共在西太平洋的軍事擴張。
Le Corre認為，中共在外受到的諸多挫敗表明，中共利用投資企圖在歐洲買帳的槓桿作用是有限的，儘管歐洲目前還在遭受經濟困境。
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愛美必看擊退臉上脂肪粒方法

【責任編輯：朱晨光】
愛美是女人天性，但是臉上卻不知怎麼的長出一顆顆的小疙瘩真是讓女人心裡難過。這些小小疙瘩叫脂肪粒，一些不當保養、生活習慣都是導致脂肪粒的原因。該如何預防與消除脂肪粒是女人該知道的。
什麼是脂肪粒：
臉部的額頭、眼睛周圍、手臂處長出比白芝麻小的小疙瘩即是美容上的俗稱的脂肪粒。為什麼長脂肪粒？
1.皮膚自行修復微小傷口的過程中，生成了 一個白色小囊腫。
2.也可能是皮脂被角質所覆蓋，無法排出表皮，長期堆積形成的白色顆粒。
醫學上可細分脂防粒為粟丘疹和汗管瘤兩種，通常說的脂肪粒是指粟丘疹。
臉部的額頭、眼睛周圍、手臂處長出比白芝麻小的小疙瘩即是美容上的俗稱的脂肪粒。（陳爸爸提供） 脂肪粒的預防：
1.清潔：要預防脂肪粒，應從平時眼部的清潔與適當去角質做起，讓皮膚能正常的新陳代謝，而不是只吸收外來保養品而無法排洩多餘油脂。需要每天畫妝的女性如果又沒做好卸妝的工作，彩妝品很容易殘留造成毛孔堵塞，從而誘發脂肪粒的產生！
2.保養品的選擇：皮膚分為油性、中性與混合性三種，本身已是油性肌膚則勿選用太滋養的面霜應改用清爽型乳液；只須保持肌膚濕潤不致太乾燥即可。
3.避免創傷皮膚表面：使用磨砂膏或是去角質產品時，注意手勢的力度不可過重，以免在皮膚上產生微小的傷口。
脂肪粒的消除：
1.更換適當保養品：眼睛已經開始有脂肪粒了，最好選擇含有小黃瓜、紅茶等這樣天然成分的清爽型眼霜，也可選擇含維生素E的眼霜。
2.塗抹維生素E油：每晚清潔後用維生素E油在脂肪粒上塗抹，大約一月內脂肪粒就會消失。
3.飲食著手：平時飲食是否攝取太多油膩食物，如高脂餅乾、油炸品、紅燒肥肉等，改變飲食習慣吃些清淡的食物。還要多吃水果與蔬菜幫助消化排毒，或常喝檸檬水幫助身體排除多餘的油脂，進而消除脂肪粒。同時，夜間盡量不熬夜，早睡早起能夠防止脂肪粒擴大與形成。
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【2015年09月26日訊】
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腳氣雖頑 治癒有方

腳氣（fotolia） 【文／周詩桀（紐西蘭九生圓銀針醫師）】
腳氣，是十分常見的足部皮膚病，俗稱「香港腳」，是由於感染真菌而發生的局部皮膚病。這種真菌存在於自然界，到處都是，為什麼有的人卻從來不發此病？
中醫認為：正氣存內，邪不可干。西醫認為，腳氣與維生素B有密切關係，而人體的維生素B主要從蔬菜、水果和穀物的殼中獲取。 所以，治療此病，一是扶持正氣，調理脾的功能，因為脾主運化水溼，凡是與「溼」有關的病，都可從健脾理氣來治療。脾氣健旺，則運化水溼的能力就強，「溼」就 不容易下流到足而不能回返，也就不易感染「腳氣」。西醫看就是脾胃功能健康的人，消化吸收維生素的能力強，不缺少維生素B，真菌就不能侵犯皮膚。
二是藥物治療，直接用對抗真菌的藥物（如：兩性霉素B（Amphotericin B）、 咪康唑（miconazole）、酮康唑（ketoconazole）、伊曲康唑（itraconazole）、氟康唑（fluconazole）和克霉唑（clotrimazole）等等）消滅真菌，腳氣也就好了。但如果缺乏第一步的「扶正固本」，停藥一段時間後又會被感染。但千萬不要用類固醇類藥物，停藥後會加重，適得其反。
三是食物治療，只要多食入大量的綠色蔬菜，生吃最好，不習慣生吃可以炒食，但要大火快炒，並且連湯吃下，多吃粗糧。大約一星期就可痊癒。
四是心理治療。中醫認為，任何疾病都與心神意志精神因素有關。據我本人觀察，腳氣與人的情慾、性慾的關係十分緊密，如果能夠做到一點慾念不起，腳氣多數可以不治自癒。慾屬於思，憂思則傷脾，脾主運化水溼，慾又是向下走的，所以浸為腳氣。
有興趣的讀者，可以經常反觀自己的心，如果能分辨出常態的心和病態的心，再加以調節，你就可以百病不生了。即使偶有小恙，再深挖自己的心，一層層去掉那些不好的心，多多的周濟有難的人，病痛就不再找你了，而且將來還會有福報呢！
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【2016年06月28日】
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這12個妙招 讓蚊子遠離你

將薰衣草精油用沙拉油稀釋後，放在房間裡，蚊子聞到會逃走。（fotolia） 隨著夏季到來，蚊子也多了起來，蚊子不僅吸人血、傳播疾病，還會吵得人睡不著覺。酒精噴霧噴多了不管用，蚊香點多了又擔心對身體不好。下面這些驅蚊方法天然又健康，還能廢物利用。
1.喝剩的啤酒倒了浪費，把細頸啤酒瓶放在室內，蚊子聞到酒味往瓶裡鑽，鑽進去就會被啤酒黏住。
2.泡完的茶葉渣不要丟垃圾桶，把茶葉晒乾後點燃，蚊子不敢靠近。
3.煮沸過的醋用盤子盛，放到房間裡，整夜都不會被蚊子打擾。
4.在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。
5.把大豆沙拉油塗抹在身體暴露的位置，既護膚又防蚊。
6.家裡的黑胡椒放久了吃不完，不要丟掉，可以將其撒在窗口、門口或是花盆邊緣，防止蚊蟲滋生。
7.在室內點燃乾橘皮，可取代蚊香，既能驅蚊，又可消除屋內異味。
8.將大蒜切片，放在窗口或在紗窗上塗抹，或把蒜頭植於花盆四週，讓其特殊辛辣味隱隱飄散，蚊子會消聲匿跡。
9.薰衣草精油沒用完就過期了，或者想換瓶新的，舊的不要馬上扔掉，將薰衣草精油用沙拉油等稀釋後，放在房間裡。
10.有些植物驅蚊效果很好，不妨在家裡擺上幾盆。比如：驅蚊草（芳香天竺葵）、 薄荷、茉莉花、薰衣草、夜來香、七里香、豬籠草。
11.關上門窗，在窗前放置一盆混合洗衣粉的水，過不了多久，水盆中就會有一些死去的蚊子。
12.在房間裡放上幾盒開蓋的綠油精，或在牆上塗點薄荷。
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【2016年07月01日訊】
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用冰箱這麼多年，竟只用了它1%的功能？！

受潮的餅乾放入冰箱冷凍。（網路圖片） 【⊙新唐人電視台／有品生活】
冰箱除了保鮮蔬果，竟然還能做這些！快快學了這些新技能用起來喔～
食 物 篇
受潮的餅乾放入冰箱冷凍一天，取出後就變得和以前一樣酥脆了。
煮好的雞蛋放涼後放入冰箱冷藏1小時，就能切出光滑平整的蛋黃啦！
洋蔥和辣椒在冰箱冷凍1小時後，切的時候就就不會辣眼睛啦~
苦瓜放到冰箱裏冷藏後再食用，苦味會變淡。
苦瓜放到冰箱裏冷藏後再食用，苦味會變淡。（網路圖片） 剩飯放入冰箱冷凍2小時，再拿出來炒，粒粒分明，很有嚼勁！
紅豆、綠豆等豆類先加水煮一下，冷卻後放入冰箱冷藏2小時，取出後繼續加熱就很容易煮爛啦~
茶葉、香煙、藥品存放於冰箱內，18個月不變質。
衣 物 篇
新買的絲襪放入冰箱冷凍1~2天後再穿，不易破損。
衣服不小心黏上了口香糖，可以放入冰箱冷凍1小時，之後用指甲就能輕鬆將口香糖剝離。
容易皺的絲質衣服可以先噴上水裝進布袋內放進冰箱10分鐘，取出後更易熨燙平整。
白色衣服穿久了容易發黃，不妨將清洗淨後的衣服放入冰箱冷凍1小時，取出晾乾後發黃的地方就消失啦！
帶毛的衣物在穿之前放冰箱裏冷凍幾天，可解決掉毛問題。
雜 物 篇
生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，就不會出現蠟油滴下來弄髒蛋糕的情況。
手機電池用久了會老化，可以把電池用報紙包起來放入塑膠袋中，冷凍3天，取出後常溫放置2天再充電，重複3到4次，可延長電池電力。
手機電池用久了會老化，可以把電池冷凍3天。（網路圖片） 生蟲的書用塑膠袋包好，放入冰箱冷凍12小時，蛀蟲會被全部凍死。書籍打濕後，可將紙張撫平，放入冷凍室2天，取出即可恢復原樣。
肥皂遇水後會變得黏糊糊的，放入冰箱冷凍30分鐘便可恢復硬度。
手被燙傷後立即伸入冰箱，既可減輕疼痛又能避免起泡。
受潮黏在一起的郵票，放冰箱裏冷凍幾小時，便可輕鬆分離，而且不影響使用哦。
——轉自「新唐人電視台」
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【2016年05月28日訊】
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想減重保持身體健康？ 研究：請多喝水

美國伊利諾伊大學的研究揭示，每天多喝幾杯水，可以減少糖分、鈉鹽、熱量、膽固醇與飽和脂肪的攝取量1%，有助於減重和保持身體健康。圖為一名在喝水的女子。（Fotolia） 【記者陳俊村／編譯】
美國伊利諾伊大學（University of Illinois）的一項研究表明，對於想控制體重或減少熱量攝取的人來說，多喝水是個不錯的選項，而且每天多喝幾杯水便會有明顯改善。
在這項研究中，該校研究人員檢視超過18,300名美國成年人的飲食習慣。他們發現，大多數多喝白開水或瓶裝水的人，其每天的糖分、鈉鹽、熱量、膽固醇與飽和脂肪的攝取量會減少1%。
研究結果顯示，每天多喝1至3杯水的人，其攝取的糖分減少5至18克；鈉鹽減少78至235克；熱量減少68至205卡；而膽固醇則減少7至21克。
若以族群來區分的話，年輕和中年成年人減少的量較大，研究人員認為，這些族群的人可能平時攝取的熱量較多。
研究人員表示，在生活中多喝水的影響，超越種族、教育、收入與體重的藩籬。這項研究建議，可在營養改善和教育活動中宣傳喝水的好處，以取代含有熱量的飲料。
美國國家健康統計中心（National Center for Health Statistics）先前曾調查民眾在用餐時吃什麼、喝什麼。結果發現，就平均而言，受訪者每天飲用4.2杯的水，這佔了飲食所攝取的全部水分的30%以上。
此外，受訪者平均每天攝取2,157卡的熱量，其中包括從含糖飲料中攝取的125卡、從零食中攝取的432卡，這些零食通常是低營養、高熱量的食品，對健康的飲食而言並非必需品。
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【2016年03月06日訊】
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癌症的分類

癌細胞（123RF） 【文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）】
現今癌症分類主要以腫瘤來源組織的細胞類型作依據。
癌症根據細胞型態，可分為以下幾種：
表皮癌（carcinoma），源自表皮細胞，是最常見的癌症類型，尤其是老年人，如乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰臟癌、大腸癌等，都是表皮癌的一種。
肉瘤（sarcoma），源自於結締組織，如骨頭、軟骨、脂肪、神經等，這些癌症源自間質細胞，不源自骨髓。
淋巴癌（lymphoma）與白血病（leukemia），這些癌症源自造血細胞，已經離開骨髓，分別在淋巴結與血液中成熟。小孩最常罹患的癌症就是白血病，約占兒童癌症的30%。
生殖細胞癌（germ cell tumor），這些癌症源自於多功能細胞（pluripotent cells），大部分源自於睪丸與卵巢，如在睪丸的精原細胞瘤（seminoma）與卵巢的無性胚胎瘤（dysgerminoma）。
胚胎細胞瘤（blastoma），源自於不成熟的先驅細胞或胚胎組織，這種癌症在小孩子比較多。
根據不同細胞型態，癌症的命名可因之而變化，如肝癌源自肝臟表皮細胞，稱為肝臟上皮細胞癌（hepatocarcinoma），如肝癌源自肝臟的前驅細胞，稱為肝母細胞瘤（hepatoblastoma,），若肝癌源自於肝內膽管上皮細胞，稱為肝膽管癌（hepatobiliary cancer）。若癌症源自於脂肪細胞，稱為脂肪肉瘤（liposarcoma）。乳癌最常見的型態是乳管腺癌（breast ductal carcinoma），腺癌就表示了癌細胞源自於乳小管上皮細胞。
有些癌細胞在顯微鏡下有特殊的形態，如巨細胞癌（giant cell carcinoma），就表示細胞特別的大；而梭形細胞癌（Spindle-cell carcinoma），表示癌細胞是特殊的梭形；小細胞癌（small cell carcinoma）表示在顯微鏡下，細胞是特別的小。
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【2016年1月26日訊】
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飲食與生活習慣不佳 基因老化跟著來

基因（fotolia） 【文／記者李郁玫】
不少現代人的飲食與生活習慣不佳，長期下來就直接影響到身體的健康，接下來面臨的就是基因老化的危機。想要擁有健康的身體，除了注意飲食與生活習慣之外，藉由生活型態基因檢查，也可以提早了解自身罹患疾病的風險，提早做好預防的準備。
例舉臨床2案例
一位30歲女性，患有高血脂，平常喜愛吃燒烤與炸雞，晚上又經常熬夜看電視。經由健檢報告發現高血脂，其生活型態基因檢查報告也發現輔脂蛋白基因 （Apolipoprotein E，簡稱Apo E），屬於高風險基因型，膽固醇代謝容易異常，比一般人容易罹患失智與冠狀動脈疾病，需要控制血脂肪，因此平日的作息與飲食控制對她來說是相當重要。另外，檢查還發現她的肝臟解毒基因也屬於高風險型，罹患乳癌與食道癌的風險比一般人高，建議她減少接觸油煙、黃麴毒素、燒焦食物、發霉食品等致癌物質。
一位39歲男性，才剛步入中年，已被高血壓與高血脂纏身。健檢報告發現血管硬化嚴重，血管年齡提早老化數十歲；腦部磁振造影發現兩側橋腦、視丘與基底核有小間隙腦中風病灶，大腦動脈的兩側、前側及後側有粥狀樣硬化；生活型態基因檢查報告發現，葉酸在體內無法正常活化，屬於高風險基因型者，造成體內使用葉酸的效率較低，容易增加動脈硬化、高血壓、心肌梗塞、腦中風、憂鬱症、直腸癌的風險，因此建議他從飲食加強補充葉酸、維生素B群，以及相關營養品，並建議戒菸、勿過量飲用咖啡。
基因受先天與外在因素影響
榮新診所副院長潘俊伸表示，每個人的基因型態除了先天遺傳特質相關，也與外在環境、營養相關，如果生活習慣不良，或是常接觸有害物質與飲食，基因就很容易以老化型態表現。這也就是說即使擁有好的基因，如果經常處於不佳的環境，則會加速老化的速度，與其他高風險基因者無異。
基因檢測能趨吉避凶
潘俊伸說明，每個人都有其獨特的基因特質，這些微小的差異性造就人類有不同個體的特質，而基因檢測是針對特定單一核苷酸多型性（SNP）基因位點進行分析，可以了解個體常見重大疾病的罹病風險，進而採取進一步的個人健康管理預防或延緩疾病的發生。
常見的4種生活型態基因檢測
在此，潘俊伸提出4種常見的生活型態基因檢測。
1. 甲基化作用基因檢測
甲基化作用基因檢測表現較差者，建議增加富含葉酸食物的攝取，或是補充營養輔助品，幫助降低血中同半胱胺酸值，也可避免因葉酸攝取不足所引發的冠狀動脈等心血管疾病的風險。
2. 輔脂蛋白基因檢測
輔脂蛋白基因檢測可測出膽固醇代謝是否異常，因為這與罹患老人失智症或阿茲海默氏症有關。如果檢測出的基因型帶有E4基因者，建議以低脂肪、極低膽固醇飲食為主，避免攝取單醣類食品。
3. 肝臟排毒基因檢測
肝臟排毒基因檢測可測出肝臟對於某些特定毒素的解毒能力不足，以避免接觸這些毒素，降低肝臟的負擔或癌症的發生。
4. 骨質代謝基因檢測
骨質代謝基因檢測可測出維生素D感受性與造骨能力，以及受檢者的造骨能力基因是否良好，可事先預防未來提早出現骨質疏鬆的問題。
潘俊伸提醒，儘管無法改變基因型，但藉由環境與生活方式的調整，可以微調先天基因，減低罹患相關疾病的風險。此外，在了解個人的基因型後，醫師也會針對生活型態、個人化營養補充、飲食習慣調整等，提供適當建議，以有效改善基因的後天表現。
來源轉自：
【2016年04月25日】
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