簡單四步 解決口臭困擾

慢性口臭會影響一個人的自尊和生活，專家建議治療方法。（Nick Freund／Fotolia)（記者沙莉編譯報導）
對於一些人來說，只是早起時或吃過刺激性食物後才出現口臭困擾。但對多達8000萬美國人，不管他們是否刷牙和使用牙線潔牙，用清水漱口或含薄荷糖，口臭是依然存在的一個問題。慢性口臭可以深刻影響一個人的自尊和生活，甚至在某種程度上使人自己與他人隔離，以免尷尬。
那麼是甚麼原因導致口臭呢？
口臭來源可以有很多。某些食物如大蒜，消化吸收到血液中，旅行到肺部，然後重新出現在口臭中。其他口臭因素有不良口腔護理、口乾、煙草製品，以及某些藥物和醫療方式導致。還有就是生活在舌頭深處的細菌。這些小生物產生類似臭雞蛋氣味的惡臭氣體，且通常躲藏在舌頭深處，用普通牙刷刷牙你達不到它們。
幸運的是，對很多口臭患者還是有有效的解決方案。亞裔美國醫生Anthony Youn為您提供了簡單四步來解決口臭：
1 使用含二氧化氯（chlorine dioxide）的漱口水。伸出舌頭漱口。研究表明，二氧化氯對中和由口腔細菌產生的惡臭揮發性硫化合物非常有效。
2 使用專門的刮舌板/清潔器從後到前刮舌頭，可以在牙醫診所或網上購買。用手指拉出舌頭，並用另一隻手刮舌。你能刮到越深，越有效，每次刮舌後沖洗清潔器。
3 刷牙時注意刷舌頭的其它部份和口腔內部。
4 再一次用二氧化氯（chlorine dioxide）水漱口，按瓶子上的說明進行操作。
採用這四步，希望能為您減少不必要的尷尬。另外，在著手採取口臭治療方案前，請牙醫檢查，以確認你的口臭不需要採用醫療手段。
【大紀元2014年02月24日訊】（責任編輯：畢儒宗）