顯示具有 生活綜合 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 生活綜合 標籤的文章。 顯示所有文章

2017年9月15日 星期五

種植辣木樹

於辣木樹的可食用性和美觀性,因此很多有意種樹的人很難抗拒它。這種多功能的樹在熱帶氣候區可常年種植,在溫帶地區則可以季生種植。
辣木樹有生長速度快、營養豐富以及可愛的外表等特點,因此正逐漸流行起來。有什麼能比在庭院裏散步就能把健康的綠色食品端上餐桌更爽呢?

步驟
獲得種子途徑之一就是在商店購買。這裡有很多品種,但是象角木和非洲辣木種子是最容易得到的。從下面照片中看,象角木種子是棕色的,像翅膀一樣;從右手邊照片看,非洲辣木種子是黃褐色的。很明顯,它們不相似,但兩者都是辣木籽。

作為一種速生樹,它們也會長樹葉、開花和結果——叫做鼓槌。在第一年選擇象角木。另外,把辣木樹保持在可控高度是最好的,為什麼呢?很簡單,因為這樣收穫葉子和果莢時更容易操作些。將含有辣木樹種的鼓槌掛在樹頭。等到果莢干時,就把它種下,或者存儲起來日後再種。
如果你想那些樹長得又快樹葉又多,以便於能方便的收集它們,來完成做飯的任務的話,就選擇非洲辣木。
在非洲,那些花和果莢需要花更長的時間來培育各種品種的辣木——非洲辣木。
儘管辣木樹種都長在一棵樹上,但是它們卻迥然不同。實際上,種子大小基本一致,但從外表看起來它們卻不相像。辣木種都是圓形帶褐色,像翅膀一樣的。去殼後的種子則是杏仁狀,呈淺褐色的。

決定你要在哪兒種下辣木樹。請記住,在第一年,辣木樹的高度就可能超過6米。它們的平均生長高度大約是4.5米,然而,如果在最佳條件下,它們會長得更高。一般而言,因為樹枝在第一年會生長到0.9米到1.2米的圓周範圍,你就需要考慮是否應該把樹栽在建築物的附近。辣木樹的生長需要大量的陽光,溫暖濕潤的環境——所以,你就應該考慮辣木樹最佳受光的位置。
盡其所能找到的最好有機盆栽土壤。辣木樹不適宜在硬土、粘土或蛭石土中生長。它們多半適合在貧瘠的土壤、沙質土壤和瘦土中生長,但是他們的根部不需要太多水分。如果必要的話,採購一些沙子與盆栽土壤混合,或者使用在你附近能夠找到的泥土與椰殼纖維、泥炭、珍珠岩或鬆土混合。這些都使辣木樹根向下自由生長和充分排水,辣木樹有一個主根,這就意味著它們只有一個單獨的根可以向下生長,就像胡蘿卜一樣。它有小的吸收根,但是沒有分支。因此要把辣木樹種在有足夠空間能讓其向下生長的地方。如果你要把它栽在栽種盆里的話,要儘可能找一個很深的栽種盆。辣木樹可以單獨栽種,可以成排栽種,也可以成圈栽種。
如果你想把它成圈栽種,要把它放入距地面大約30厘米的土裡。修剪新長出來的樹葉,迫使它們能長成像灌木叢一樣,一旦它們長到60厘米高,就縱向切斷樹枝的一半,修剪那些即將在樹頂發芽的新葉片。
如果你打算成排栽種辣木樹,那麼每顆種子間距大約是0.9米,每行之間間隔至少1.8米,這樣便於清除雜草和行人通過。
如果你打算單棵栽植的話,要記得留夠足夠的空間,以保障樹葉能完全展開。定期的修剪樹頂端,促進樹的生長,將樹枝修剪一半。這些都將確保辣木樹的茁壯成長,幾年後,它們能結出許多漂亮的花朵,可食用的樹葉和果實。
4.挖一個洞,把辣木種子放入到約2到2.5厘米深的坑裡。蓋上土,夯實。栽下種子後留下一個記號,以便於你能觀察它們的成長。一旦蓋上泥土,就要把土壤徹底澆透。不論你是栽在盆里還是地里,它們都需要每天被澆透。一旦它們發芽,你就可以每隔一天澆一次水,直到它們有4.8米高。然後,每周澆一次水就足夠了。
一些人把樹種浸泡在水裡直到發芽,然後才把它們種下。這種方法也適用,但是辣木樹種生命力很強,因此就不需要這個多餘的步驟。
小提示
按照上面的指示,將修枝後的樹放入裝滿土的大盆里。這些樹需要每天被澆灌,並且水要能夠自由流掉。大約兩周時間內,沿著切口的地方會長出嫩芽片,而且幼苗也會從底部不斷湧現出來。
另一個替代方案是通過扦插繁殖。挑選出直徑大約為5至6.5厘米,長5至6.5厘米的樹枝切斷,為了留出更大的面積與土壤接觸,在樹枝底部沿45角切割。然後將切割面插進土裡,把約20-23厘米的莖埋在土壤里。定期澆水,不久後新葉子就會從莖上長出來。通過扦插種植的優點就是生長和開花速度都比其他從種子發育而來的植物更快一些。通過扦插種出來的辣木樹仍然保留著母株的特性。
花蕾和花瓣作為一種營養豐富的蔬菜,可以稍微烹飪後食用。
把那些修枝剪放在觸手可及的地方。你修剪得越多越頻繁,它們長得越快。
辣木葉、果莢、花蕾、花瓣和種子都可食用。花蕾和花瓣應該被煮熟後食用,種子既可以生吃也可以烹調後食用,辣木葉也可以食用。在網上很多地方都會告訴你如何在你的日常食物中加入辣木葉。它們可以直接生吃,你可以在樹上邊摘邊吃,或者把它們加入到沙拉和塗抹醬中。在全世界各個國家都有很多人在煮雞、魚、豬肉、牛肉、羊肉或其他肉類時都加入一點辣木葉作為配料,或者將它們隨意的爆炒後當做一道配菜食用。在湯、炖菜、米飯、穀類和烘焙食品中,也可以添加辣木葉。當它被添加到主菜中時,最有利於延長烹飪時間,儘可能保留食品中的營養。
警告
因為辣木樹生長的如此迅速,把它們維持在一定高度的最簡單方法就是修剪樹頂新生樹葉和縱向剪斷樹枝的一半。這樣將有助於促進辣木枝葉沿著樹榦擴展,避免它長成30英尺高的大樹,那樣的話,花蕾、花瓣、樹葉和果莢都很難被摘到。
辣木樹耐旱但不耐寒,嚴寒會導致辣木樹死亡。
如果你想摘到那些果實,就把它的高度控制在8至12 英尺左右。如果你不修剪的話,最後你會得到一棵又高又瘦又難看的樹,樹枝長在最頂端,很難夠到。

在世界各地都有人食用辣木樹根。但千萬不要食用樹根。那味道嘗起來像辣根,但是根部樹皮里含有強勁的神經毒素。當毒素積累到一定程度,那是會致命的。要遠離那些樹根。
經常從頂部修剪辣木樹。這將有利於那些樹沿著樹榦朝下長出更多的枝葉。你也可以剪掉一半樹枝上葉子,迫使那些新葉長在主枝的分叉處。不要隨意丟棄修剪下來的樹葉。把它們扔在樹底下,可以作為最好的覆蓋物使用,能抑制雜草生長。
來源轉自:
【wikiHows】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

介紹百香果

要是頭幾年你問我百香果是啥,我還真不知道,其實百香果用來做果汁特別好喝,但是價格比較貴,所以……我們可以自己種啊!
百香果又名時計果,又稱西番蓮,藤蔓植物,花朵似時鐘,所以日本人稱它為時計果。耐暑性強,耐寒力弱,冬季常綠,自花結實,一年開花2次,分夏及秋果,3~4月(夏果)以及9~10月(秋果)若地溫降至攝氏20度,百香果便停止生長,需視情況使用加溫設備。通常栽植3年後方有結果。
大家都知道百香果是一種非常有營養的水果,含有數十種人體重要的氨基酸,以及有增強抵抗力防衰老等功效,近年來價錢年年攀升。其實百香果十分粗生,容易生長,屬於生命力旺盛的藤蔓植物。

百香果的營養價值
百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等神奇功效,製作成飲料,冷熱飲皆宜,口味極佳,常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。
1、深度清理機理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養顏機理:凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用;
3、塑造體態機理:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態;
4、促進代謝:超纖維能夠促進排泄,緩解便秘症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

百香果可以自己種

香港市售百香果(西番蓮)種子包。

可以網上買來植株,或者買百香果來直接種是一樣,如果想要好點的品種就去買苗回來種,當年就可以結果子。長勢非常旺盛。


碩果纍纍,等着吃美味又可口的果子。
百香果怎麼吃
1、可直接鮮食,將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪;
2、製作果汁,取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁;
3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。

小編說兩句
種百香果首先需要花盆,最好能有一個小陽台,等它長大了,它的藤蔓可以爬滿整個陽台,等到了夏天,就可以一邊乘涼,一邊喝百香果汁了。

來源轉自:
【壹品健康(epchina123)景鴻加註及圖片】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆ 共產黨必亡 ☆

2017年6月23日 星期五

人生最大福氣是原諒


原諒是一種風度,是一種修養,原諒更像一把傘,她會保護、幫助你在雨中前行。(網路圖片)
文/雨田
披上夕陽金黃的光輝緩緩走在回老家的路上,離家十幾年了,周遭的景物好似依舊,但心情是起伏感傷的;適應從讚嘆晚霞到夕陽滑落的消沉準備,順應世態變化人情冷暖,努力從人事衝擊中找到一份坦然淡定。也許當一個儍瓜或無心的人,會比較快樂!然而同行的你卻說:
「活著的每一天最重要的是快樂,但萬萬不可當個無心的人,無心了怎麼感受人世間的喜悅?」
「對有情眾生來說,偶爾的傷感或感動,是必然的。」
「沒錯,不要太過才好,否則傷了自己的心,划不來。」
感情太豐富有時候是需要改變調整。曾經我和朋友說太重感情是個性使然,改不了,她馬上反駁我:「不能再用這個理由當藉口,因為畢竟我們都已經長大了。」只是,雖然年紀漸長,並不代表一個人的成熟,人生每個階段都有不同學習的功課和成長的空間。
這一年來太多改變與打擊,除了感慨更有許多領悟。人際的衝突風波、感情的執著不捨,其實都是同樣道理,理清一件事就理清許多事。面對挫敗與不公我們必須學會原諒,否則必會痛苦不堪;一個抑鬱寡歡的人反而會遇到更多不順心的事、碰到不順眼的人。
原諒是一種風度,是一種修養,也是相互理解的潤滑劑。原諒更像一把傘,她會保護、幫助你在雨中前行。
正因為每個人的學識不同,生活成長環境不同、修養不同,對事物的看法自然就不一樣。承認人與人之間有碰撞、有摩擦、有矛盾,這些都是很正常的。一些誤解不妨一笑置之,讓時間去印證。天空不會永遠純凈透明,有時晴空萬里,有時烏雲密布,帶給你歡笑也會使你憂傷,就在嘗遍酸甜苦辣後才能真正體會幸福是什麼。
原諒是人生最大的福氣,不僅把自己從痛苦中解脫,也是把自己放在了一定的高度。
有一個故事也是一則笑話是這麼寫的:老農接受訪問,記者問他如果有兩幢豪宅或汽車是否願意把財產捐一半出去,老農輕快的說願意,記者接著提到其他更多資產時他都回答願意,最後問到是否願捐出自己兩頭牛中的其中一頭給需要的人,他馬上緊張地的說不願意;記者問為什麼更多、更大資產都捐,唯獨不願捐出一頭牛,老農回答:「記者所問的所有資產中唯有這一項是他目前真正擁有的。」
當一切問題麻煩和自己沒有關係時,我們都可以理性冷漠、不動聲色,也可以毫不關心,一旦跟自己有關就是天大的事情了。正因為我們把自己看得太重要,偏偏又把別人看得太輕,因此容易失衡。正向看待打擊正好可以讓自己找到不足的地方。
因為生活的每一天都是修行,在平順中修去安逸心,在挫敗中修堅定。
告訴自己遇事不要急著下結論,尤其生氣時不要做決定。學會換位思考,把複雜的事情盡量簡單處理,千萬不要把簡單的事情復雜化。如果敵人讓你生氣,那說明你還沒有勝他的把握。不要為別人的讚美而沾沾自喜,也不要為別人的打擊而沮喪消沉。
地球繞行的軌跡不變,變化的晦暗與光芒都無損太陽的熱能與使命,她宇宙中心的位置是永遠不變的,唯一要修正的是我們的心。

來源轉自:
【2016年09月21日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

咖啡因對人體的五個重要影響


咖啡作除了提神醒腦,對人體健康還有很多其他影響。(fotolia)
【記者林永清/編譯】
按下公司裡咖啡機的按鈕,對許多人來說也是每天早上處理工作的開始。多數人以咖啡作為提神醒腦的方式,但除了振奮精神以外,咖啡對大腦及身體還有哪些影響呢?
研究證實,咖啡因對人體的影響有很多,且優缺參半。加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學中心的資深營養師丹娜(Dana Hunnes)與約翰霍普斯金大學醫學院(Johns Hopkins Medicine)助理教授瑞秋.莎拉(Rachel Salas)在健美生活雜誌《SELF》上說明了以下五種飲用咖啡後對身體的影響:

1.咖啡因在10分鐘內就會起作用
咖啡豆裡含有植物營養素及多酚,是對身體有益的抗氧化物,而咖啡因會經由血液快速抵達大腦,讓人感到精神提振。大概從喝下咖啡10分鐘後,咖啡因就會開始起作用。丹娜(Dana Hunnes)表示,咖啡因會對腦內的腺甘酸產生干擾,而腺甘酸是神經系統的鎮定劑,會抑制大腦活動及促進睡眠。當腺甘酸受體被咖啡因干擾後,腺甘酸對大腦影響的效果就會減弱,讓人感到充滿精神和注意力。另外也有研究發現吸收咖啡因會增強記憶力。
但喝太多咖啡就會產生失眠的作用。莎拉(Rachel Salas)說:在接近睡眠時間喝咖啡,就易出現失眠傾向。如果晚上不易入睡,建議中午以後就避免咖啡因的攝取。大部分的人平均需要4至6小時才能將血液中的咖啡因代謝至原先的一半,如果早上九點喝下一杯200毫克的咖啡,下午三點會有100毫克還在血液中,到晚上九點時還有50毫克。當然實際情況依每個人的體質有所差異。
2.咖啡因會影響人的情緒
咖啡因會讓腦內的多巴胺增加,讓人覺得心情愉快,但對每天喝咖啡的人容易形成依賴,導致沒喝咖啡前出現煩躁及頭痛等戒斷症狀。研究顯示高劑量咖啡因會增加焦慮及恐慌,已經有這些心理健康問題的人會對咖啡因更敏感,情緒更容易受咖啡因影響。
3.促進排便,降低膽結石發生率
有沒有注意到每次喝完咖啡後,總是想跑廁所?因為咖啡因會直接刺激結腸肌,促進排便,如果喝的是熱咖啡,會幫助結腸放鬆,促進排便的效果更明顯。咖啡因也會刺激膽囊肌肉,減少產生膽結石的機會。
4.喝咖啡會使心跳變快
雖然喝下大量的咖啡因會使血壓上升、心跳速度變快,但對健康的成人來說,每天喝一至三杯的咖啡不會對身體產生負面影響。美國知名的醫療機構梅約診所(Mayo Clinic)表示,一些習慣喝咖啡的人有輕微的高血壓,但大多數不會有甚麼問題。
5.喝咖啡不會脫水,也無助減肥
咖啡是非常溫和的利尿劑,只有一天喝下超過8杯咖啡而且沒喝其他東西,才有可能出現輕微脫水的情況。雖然喝咖啡會抑制食慾且促使身體發熱、消耗一些熱量,但這種熱量消耗並不足以對身體減重產生明顯的效果,即使喝的是黑咖啡也一樣。

台灣馬偕醫院營養師也對咖啡族提出一些營養補充的小建議
1.多運動。
2.平時多攝取小魚乾、牛奶、綠色蔬菜、乳酪或鈣片。
3.因利尿作用需多飲用開水,避免水份流失。
4.咖啡也會降低體內鐵之吸收,所以最好餐前或飯後三十分鐘再飲用。

來源轉自:
【2016年09月14日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

大氣量量之人 必有大福氣


(NTDTV)
不要在意別人在背後怎麼看你說你,因為這些言語改變不了事實,卻可能攪亂你的心。
心如果亂了,一切就都亂了。理解你的人,不需要解釋;不理解你的人,不用你解釋。因為日久不一定生情,但一定見人心。
人貴在大氣量,要學會對自己說。並請相信,真正懂你的人,絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。養好你的大氣量,大氣量不是性格,是一種人格魅力。
大氣量是一個人的氣質或氣度,是一個人內心世界的一種外觀表現,是一個人綜合素質對外散發的一種無形的力量。
大氣量不是從小生來的,而是經歷生活慢慢培養出來的浩然之氣,是一個人對社會、對生活所持有態度的一種意識,是人性的自然流露,裝是裝不出來的。
大氣量是談吐大方得體,處世自然和諧,生活態度平和,不急噪,不懈怠,不該出手的時候呆若木雞,該出手時讓人瞠目結舌。
大氣量是總能高屋建瓴地去看待問題,讓人感覺厚重,像一本好書,讓人蕩氣迴腸,不輕不浮,無論從何種角度去看,都不會感覺索然無味,一旦讀起來讓人愛不釋手,受益非淺。
大氣量是一種忍讓。不輕易拿自己的涵養挑戰別人的淺薄。
大氣量是一種淡泊。金錢名利浮雲過,我心自有明月在。
站起來堂堂正正,倒下去摔成八瓣,藕斷了絲就不要牽連,激流勇退,放棄時毫不猶豫,追求時持之以恆,不達目的決不罷休。
大氣量是讓人感覺敬重而不是敬畏。
對朋友忠誠,對父母孝順。站在一定的高度而從不讓別人感覺你的高度,更能贏得別人的刮目相看。
沉澱自己,多思考,多學習,齊家、治國、平天下你可以做不到,但內心永遠不要放棄。放開眼界,能跳多高就跳多高,能走多遠就走多遠。大氣量就是你自己,把自己養好,養好你的大氣量!
大氣量是一種謙虛。半瓶子水總是在瓶子里晃蕩,三人行必有我師,不輕視任何人,多從別人身上找自己的短處,不崇拜任何人,但很善於多學習別人的長處。
大氣量是一種態度。孔子見齊景公面不改色,都是平常人,心中沒有神,見賢思齊,而不是懼賢,時刻保持自己的人格和尊嚴。
大氣量是一種境界。海到天邊天做岸,山登絕頂我為峰。站得高看得遠!

──轉自《看中國》

來源轉自:
【2016年02月28日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

千萬不要對女朋友說這些話


(大紀元資料室)
說話是一門藝術。情侶之間說話更要照顧到對方的感受,否則一句不經意的話,可能會引發冷戰或成為分手的引爆點。以下僅提供一些「禁語」參考:
我前女友都會……妳怎麼不會……
這句話最傷人,千萬別說,不然輕則吵嘴,重則分手。女生最忌諱男朋友拿自己來跟前任相比,她一定會說:「既然她那麼好,你去找她好了!」
說了你也不懂
這樣說你似乎在嫌她笨,所以懶得跟她解釋,或者是你的事她不該過問。這就把雙方溝通的橋樑給堵住了。
都是我的錯,行了吧?
聽起來像在道歉,但一點誠意都沒有,而且顯得很小家子氣。其實把事情跟她解釋清楚,好過這樣敷衍了事。
你又怎麼了?
這句話充滿了不耐煩的意味。如果她正在氣頭上,等著你安撫,聽到這句話,她會更火大!
你自個看著辦吧
這句話的潛台詞是:「我已經不想管你的事了」。這種疏遠距離的話,聽了令人難過。
你要這樣想,我也沒辦法
那意思就是「我沒錯,是你自己會錯意了,但你非要這樣想,隨便你好了!」這說明你在賭氣或懶得解釋,根本就不在乎她的感受。
早跟你說了,你就是不聽
這種「馬後炮」的指責,誰都不愛聽。問題出現了,應該共同想辦法解決,而不是追究責任。
你講不講理啊!
這樣似乎一下就將對方歸類為「不講道理的潑婦」。女生發脾氣時,千萬不要火上加油,不要執著對錯,如果愛她,讓著她一些又有何妨?等她氣消了,或許她會回過頭來跟你道歉。
你今天化妝了?
這個潛台詞是她今天沒化妝,樣子很難看。
你該減肥了
那意思是她很胖不好看,你在嫌棄她。在戀愛中,女生會很在意男朋友對自己身材和外貌的評價。所以,有些話要說得委婉一些。
是你讓我滾的哦!
女生的氣話一定要能聽出來,如果順坡下驢,可能會後悔一世。這時,你哄哄她或答應她以後不再犯同樣的錯,或許就能扭轉乾坤。
「你在哪?」、「你在幹什麼?」、「你和誰在一起?」
這些話問多了,她會覺得你在限制她的自由,會覺得你很煩,慢慢的就對你產生逆反心理,不再和你講關於她的事情,甚至不接你的電話。
「隨便」、「無所謂」
女朋友跟你說話,千萬別低著頭玩手機或者心不在焉,這麼敷衍兩句。這說明你不尊重她,她在你心裡一點都不重要。如果你不珍惜和她相處的時光,她肯定會另選他人。
「有事嗎?」
非得有正經八百的事才能找你嗎?或許她想念你了,想聽聽你的聲音,又或者心情不好,想跟你聊聊。你這麼冷冷一問,她什麼興致都沒了,「沒事!」馬上就掛電話了。
嗯!喔!然後?
當她在和你分享她的快樂和悲傷時,千萬不要這樣敷衍她,讓她有冷落感,否則她會覺得跟你沒什麼好說的,感情就會越來越淡了。
多喝熱水
當女朋友不舒服的時候,很多男生經常說這句話,然後她就生氣了。為什麼呢?因為你是在敷衍她。如果真的關心她,就該瞭解一下她的問題,然後決定該給她吃什麼,或帶她看醫生。
我媽不同意
現代的女生都很討厭「媽寶男」。作為一個成年人,自己的事情應該自己決定,經常拿媽媽來當擋箭牌,顯得很沒擔當。
我就是這樣的人
個人都有自己的性格,但為了所愛的人,改變一下、遷就一下,又有何妨?看到你這樣為她付出,她會很感動的。如果一味強調自我,表現得一副大男人的樣子,誰受得了?
在網上看過一句話:「兩個人之間的感情就像織毛衣,建立的時候一針一線,小心而漫長,拆除的時候卻只需輕輕一拉。」是的,愛情是脆弱而敏感的,需要雙方用心經營,才能歷久彌新。說話前要三思,不要因為逞一時的口舌之快,而造成無法挽回的損失。

來源轉自:
【2016年04月13日】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

惱人的掉髮問題


掉髮體質問題多。(華人健康網)
一、毛髮生理學
頭髮稀疏是老化[的正常現象,但這種現象如果發生在青年人或壯年人,就是一件令人困擾的事。正常人的頭髮約有100,000根,每根毛髮都會經歷生長期、退化期、終止期三個週期,生長期約可持續二至三年,退化期毛髮則停止生長,終止期約維持三至四個月而後自然掉落。在正常的狀況下,85~95%的毛髮為生長期,1%在退化期,4~14%在終止期。每天自然掉落或在梳頭髮時掉落的頭髮約100根,若超過150根則屬異常掉髮,需要找皮膚科醫師做進一步的檢查了。
二、異常掉髮的原因: 廣泛性掉髮
異常掉髮可分為廣泛性掉髮與局部性掉髮;廣泛性掉髮指掉髮遍布整個頭皮,其原因如下:
(1) 重大事故:當人們遭遇重大事故(如:生產、重病、心靈巨創......),會使許多頭髮同時由生長期或退化期提早進入終止期,而在二至三個月後出現大量之掉髮,這種掉髮又稱為終止期掉髮(Teloger efflurium)。這種掉髮通常都會自己痊癒。
(2) 內分泌異常:甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、副甲狀腺機能低下、腺垂腺機能低下......均可引起掉髮。
(3) 藥物:某些抗癌藥物、抗凝血藥物、避孕藥會引起掉髮,另外,若服用過量之維生素A也會引起掉髮。
(4) 嚴重的慢性疾病。
(5) 營養不良。

三、異常掉髮的原因: 局部性掉髮
第二大類的掉髮為局部性掉髮,其原因如下:
(1) 圓形禿:患者常在理髮時才突然發現一至多處大小不等的圓形區域頭髮完全掉了,這些區域不癢不痛,也沒有明顯的皮膚異常,因此俗稱為“鬼剃頭”。大部分的患者原因不明,一般認為與情緒或壓力有關。但有部分患者合併有甲狀腺機能異常或尋常性白斑等疾病,因此免疫機能在此病可能有著某種程度的影響,大部分的患者在一段時間後都可復原,但某些患者復原的情況則不甚理想。
(2) 雄性禿:與男性賀爾蒙有關,大多有家族遺傳,但確實的遺傳型式仍未知。特徵是由顳部及頂部的頭髮先變稀疏,原本的頭髮漸被柔毛取代,繼而掉落。至目前為止仍找不到有效的方法預防,有部分的人局部塗抹生髮水(如:miroxidil lotions)延緩頭髮之掉落及促進新髮長出,但需持續塗抹才有效,有的人則只能求助於頭髮移植或假髮了。
(3) 拔毛癖:某些小孩或青少年會在不自覺的狀態下拯扯自己的頭髮,可能與適應上或情緒上的障礙有關。特徵是頭髮長短不一,並不會見到完全禿髮的區域。
(4) 牽引性禿髮:某些女孩喜歡綁很緊的馬尾或髮髻長時間的牽引力量可導致頭髮的斷裂、掉落,甚至可引起毛囊發炎。
(5) 皮膚疾病:嚴重的頭癬、細菌性感染、乾癬、紅斑性狼瘡、扁平苔蘚,都會引起掉髮,嚴重者更會引起瘢痕,造成永久性脫髮。此外,第二期的梅毒也會造成頭髮掉落。

四、結論
綜合以上所述,掉髮有很多不同的原因,有些只是暫時的,會自己復原,有些則需要找出潛在的原因加以治療才能康復,也有些掉落即使經過治療,效果也不盡理想。頭髮雖然都已是死掉的細胞,掉髮也無損於身體健康,但擁有一頭鳥黑亮麗的秀髮仍是人人所欽羨的,更何況它也是身體健康與否的重要指標。當您的頭髮有任何問題出現時,別忘了找皮膚專科醫師幫忙。
台北醫學大學附設醫院 主治醫師 賴建仲

來源轉自:
【2016年06月01日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

腳莫名其妙抽筋 原來是靜脈曲張引起


很多病患因為單腳或雙腳靜脈曲張而感到困擾,但常常拖到嚴重時才會就醫。中山醫學大學皮膚科醫師林子鈞提醒嚴重靜脈曲張, 若不及早治療恐會惡化。(院方提供/中央社)
一名女患者4年前開始下午或晚上腳就常莫名其妙抽筋,到處治療都未改善,經過中山醫學大學附設醫院診斷,才發現是嚴重靜脈 曲張所造成,若未及早治療恐會惡化。
很多病患因為單腳或雙腳靜脈曲張而感到困擾,但常常拖到嚴重時才會就醫。據中央社報導,中山醫學大學皮膚科靜脈曲張門診醫 師林子鈞今天表示,靜脈曲張輕則酸腫痛抽筋,嚴重時除了會因為雙下肢循環不良造成皮膚色素反黑硬化破皮、發炎濕疹,有時候 還會併發蜂窩性組織炎、傷口感染、生命危險等。
中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師林子鈞說,靜脈曲張的形成原因是因為雙腳靜脈的瓣膜缺損造成循環不良,有時候和遺傳及體質 有關,所以病患常常是和父母親或兄弟姐妹一起來求診。初期可能只是輕微的血管擴張,若不加以保養,隨著越來越嚴重,會造成 惡化,長期下肢浮腫疼痛難耐及潰瘍傷口在門診也常見。
最近就有一名遠道從桃園前來就診的女患者,從4年前開始常常到下午或晚上腳就莫名其妙的抽筋,到處治療但效果不好,最後向 林子鈞求診,經診斷發現腳抽筋其實是因為嚴重靜脈曲張所造成,若不及早治療恐會惡化。
林子鈞指出,幫病患安排新式的靜脈曲張免開刀注射治療,只需花10分鐘的時間,經治療後患者反應良好,才5天靜脈曲張就明顯 改善,1個月後已經不再會抽筋。
林子鈞認為,靜脈曲張注射治療法能有效改善病患的困擾,包括循環不好造成的雙下肢酸痛水腫抽筋,或因嚴重靜脈曲張造成的傷 口潰瘍不易癒合都能治療,特別是有些患者來求醫時已是浮腫脹痛,根本沒辦法開刀時,注射治療往往能幫助患者改善症狀。

來源轉自:
【2016年09月14日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文 化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

指甲易斷裂 可能健康亮紅燈!


觀察指甲便可知道人體中肝與膽的健康情況,肝藏血足了,就能使各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。(Fotolia)
【記者李熙/綜合報導】
健康指甲應該是光澤有彈性,如果你的指甲經常出現斷裂、脫離、凸起或凹陷,都可能是身體發出了警訊,代表身體潛藏某種疾病。
中醫認為,「肝主筋,其華在爪。」筋是指筋膜、肌腱等連結關節與肌肉的組織,爪則是手指甲與腳趾甲。肝主筋,表示肝臟的血液主宰肢體關節。肝血充足才能養筋生爪,因而指甲的榮枯、柔韌堅脆,也顯示心臟輸送血液的功能是否強盛。
從指甲的形狀、顏色、表面變化,都能透露出你的健康狀況。當然,指甲異常有許多情況,不同的情況反映體內不同潛在病變。如有乾癬病徵的患者,甲面容易變形凹凸不平,甲狀腺機能亢進的患者,指甲特別容易變軟斷裂。
中醫師表示,以下這些指甲變化,說明你身體缺乏某種營養素,或存在某種健康隱患:
1. 甲容易裂開、斷裂
身體長期缺乏鈣質或血虛風燥、血液循環障礙者,都容易出現脆裂甲。
2. 甲溝有裂縫
指甲兩側甲溝有很細的裂縫,不小心碰到會引起疼痛,可能是有消化不良等疾病。
3. 指甲發生脫離
局部念珠菌或徽菌感染,可能造成部分指甲脫離。如果出現較大面積指甲脫離,則可能是末稍血行障礙或罹患了甲狀腺機能亢進、慢性腎臟病等疾病。
4. 指甲表面常有條狀突起
直條狀突起:常見於經常失眠、熬夜等族群身上,老年人生理老化也會有指甲突起現象。
橫條狀突起:較多出現在急性熱病、藥物中毒,以及一些慢性病患者身上,如尿毒癥、糖尿病等。
此外,約有半數乾癬患者會出現指甲凹陷、斷裂、變色、剝離等症狀。甲溝炎、灰指甲等病症,也可能出現條狀突起。

保養指甲要先保肝
想要保養指甲,就需要保肝,所以,首先不能熬夜,熬夜晚睡會使肝血過耗。再來要幫助肝代謝解毒,減少肝臟負擔。並可吃一些滋陰的食品,如黑(白)木耳、寒天、石蓮花、珊瑚菜、秋葵等,都是有益肝臟的很好食品。

雞肉秋葵。(李賢珍/大紀元)
如此,肝血充足便能夠供應到手指末端,指甲自然有光澤、有彈性、不容易脆斷。
來源轉自:
【2016年07月18日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

2017年6月10日 星期六

抽絲剝繭 談抗氧化物的功效


(123RF)

(大紀元製圖)
文/黃中洋博士
本專欄上回(2016年12月9日)簡介了氧的雙刃,說明氧既是人體生存的必需者,也是危害者。氧的「黑暗面」來自於它的氧化性,尤其在人體內容易轉變成反應力強的氧自由基,引發氧的毒性。
為了對抗氧的傷害,人體會自食物中吸收具抗氧化的營養素,或自體內生成抗氧化的酶,去清除過多的氧化物,維持氧化與抗氧化的平衡,避免失衡產生「氧化壓力」。甚至當氧化壓力造成損傷時,也有修補或移除的機制,以維護人體的健康。可惜地,儘管有這麼完備的保護機制,氧對人體造成的損傷仍是一個靠氧生存的人體所逃避不了的後果。
多年來科學研究已證實氧化壓力與人體多種疾病有關,例如癌症、動脈硬化、心臟病、發炎性的疾病、老化相關的老人痴呆、巴金森氏症、以及光源氧化壓力所引起的白內障、視網膜病變等等。這些疾病可經由多種環境、藥物或食物來源的促氧化物(pro-oxidants)所促成,或是使其惡化。相對地,有些食物中含有抗氧化物可以有效地增強人體抵禦氧化的能力。
遺憾地,有些抗氧化物補充劑的臨床研究未達到預期的效果,有些甚至產生負面的結果,有一個β-胡蘿蔔素(一種抗氧化物)的試驗指出,它反而增加抽菸者的肺癌罹患率。相反地,有些試驗卻證明β-胡蘿蔔素的好處,例如一個在美國進行18年的稱為「醫師的健康研究」發現,服用β-胡蘿蔔素可降低智力的減退。另抗氧化物維生素E在預防心臟病的試驗雖未見到顯著的效果,然卻有以色列的試驗發現,它對降低二型糖尿病病人的冠心病方面,效果極為顯著。在預防癌症方面因研究的時間不夠長未有定論,但現已有的一些試驗結果顯示是正面的。一個結合維生素C、E、葉黃素及鋅的抗氧化補充劑對預防老化引起的眼睛的黃斑部病變,臨床上證實有良好的保護效果。這些研究讓我們知道,正確地使用抗氧化物才能得到好的功效。

抗氧化物質 減少心肌梗塞發生率

(123RF提供)
文/陳志明博士
日前網路巨擘宣布和美國心臟學會攜手合作,將斥資5千萬美元來進行心臟疾病的研究。入冬以來,因氣溫劇烈變化而引起的心血管疾病案例也相對增加,其中,心肌梗塞及腦中風特別容易發生在老年人身上,一個不小心,就造成憾事!透過研究發現,丹參當中的抗氧化物質能有效減緩血栓形成,進而降低心肌梗塞及腦中風發生機率。
心臟梗塞和腦中風其實都是起因於血管堵塞所引發的急性傷害,要發生血管堵塞的必要因子就必須要有血栓形成,經過我十幾年來從幾百項可食用的材料中的研究發現,從丹參中提煉出的某一種叫做MLB抗氧化物質,可以有效明顯的消弭血栓形成。在經過漫長反覆的實驗證明及人體臨床測試過之後,用丹參和葛根及紅景天所萃取出的特殊配方,除了可以明顯的改善血栓發生,同時更可以強化心臟,使血液流暢不堵塞,萬一真遇到不幸的事發生之際也可以減少達接近50%的損傷!
撇除商業上的研究機密不談,我真心期望所有的長者都能常補充丹參的有效配方,使心臟梗塞及腦中風能夠因此大量的減少發生,讓千千萬萬個像我一樣經歷過的家庭悲劇不再重演!

來源轉自:
【2017年01月06日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

2017年5月29日 星期一

口腔裏的水泡別輕忽 小心是黏液囊腫

李郁玫報道
黏液囊腫是口腔內常見的小唾液腺體疾病,在唇、頰黏膜、舌頭、上顎、口底都可能會發生,其中以下唇為最常見的發生部位。口腔內約有800~1,000個小唾液腺體分佈,分泌的唾液量非常少,一旦分泌的黏液無法順利排出到口腔而淤積在黏膜下,就可能會形成黏液囊腫。
台北市立聯合醫院陽明院區牙科醫生林慧娟表示,口腔黏膜的黏液囊腫是因為小唾液腺分泌的黏液無法順利排出所造成的囊腫,但不是腫瘤。在組織病理上,黏液囊腫主要分為2種:外滲性黏液囊腫與滯留性黏液囊腫,不過在臨床上並無法加以區分。外滲性黏液囊腫是小唾液腺分泌的黏液經由破裂的腺管或腺泡溢流至鄰近組織形成黏膜的腫大;滯留性黏液囊腫是唾液腺腺管開口阻塞使得分泌的黏液無法順暢排出,而使腺管或黏膜表面腫大。一般在性別上並沒有特別的好發差異。
林慧娟說,黏液囊腫發生的原因,通常為外傷,例如:撞擊或是進食時意外咬到口腔某部位所造成,通常好發於孩童與年輕人。臨床外觀為無痛的小結狀突起,黏膜呈現藍色或粉紅色平滑表面,大小由數毫米至數厘米不等。
林慧娟提出,對於黏液囊腫的治療方式有切除手術、局部藥物注射、冷凍治療、雷射汽化手術等,目前仍以切除手術為主。病灶周圍的小唾液腺體若是沒有全部切除可能導致黏液囊腫的復發,而影響復發最重要的是將病灶周圍與肌肉層上的小唾液腺體全部移除,以減少殘留的小唾液腺體再次形成黏液囊腫。手術後常見後遺症為嘴唇產生麻痺感,通常於半年內可自行改善。
林慧娟補充說,許多民眾發現黏液囊腫會以為是水泡而自行刺破,刺破後會有如水或蛋清樣的物質流出,水泡則明顯消退,但幾天後就會於原本位置再復發。此時建議民眾勿自行處理,以免造成傷口感染;若是水泡自行消退則觀察即可,無需再進行後續治療。

來源轉自:
【李郁玫報道 2017年04月27日】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆

O型血的人最長壽


血型(fotolia)
文/記者李熙
根據醫學統計證實,血型和疾病間,有著密不可分的關聯。大量臨床實踐證明,不同血型的人,易患不同種類的疾病。O型血的人平常較不易生病,而且平均壽命也明顯較其他血型的人長壽。
俄羅斯醫學家們找到了血型和疾病之間相互關聯的證據:O型人對心臟病與中風具有保護的作用,A型人幾乎沒有對天花的免疫力,B型人很少得癌症,AB型的人則有很高的肌體免疫力。
數學家及醫生史蒂芬M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克利斯蒂安奴在對5000人的問卷調查中得出了有趣的資料,就是血型和壽命之間存在著神奇的關係。不同血型的人的平均估計壽命究竟有什麼差別呢?

平均壽命62歲
A型血的人,是所有血型中活得最短的。
特性:
1、臉皮薄而且非常敏感,一直處於操心,使得心臟的負擔過重。
2、消化系統較弱,無肉不歡的飲食習慣,會重傷A型人。根據研究證實,A型人罹患消化道癌症明顯居多。
飲食建議:
日常飲食應該盡量避免食用奶類製品,以及減少煎、炸、炒、烤等的食品

平均壽命77歲
B型血的人,雖然個性沉著冷靜,壽命卻比O型血的人短10年。
特性:
1、性格隨和,人緣好,外交好。
2、抗癌能力最強,但易患痢疾,流行性感冒、紅斑性狼瘡、關節炎等。
3、罹患白血病的比例也普遍高於其他血型。
飲食建議:
多喝蔬果汁,少吃雞肉,每天保持適度運動。

平均壽命70歲
AB型血的人,平均壽命達到70歲。
特性:
1、性格不穩定,有時穩重有時易怒,有時隨和但很自我中心。根據統計,AB型血型的人患有精神分裂症比其它血型的人高出3倍多。
2、罹患結核病、妊娠貧血的比率,則比其它血型的人低很多。
3、易罹患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎和糖尿病等疾病。
飲食建議:
飲食上要儘量避免吃雞肉和牛肉。

平均壽命87歲
O型血的人,擁有最長的估計壽命87歲。
特性:
1、身體強壯,有堅定的意志,心理上相對平衡,並且無憂無慮。所以較長壽並不令人意外。
2、雖然平常較易生病,但平均壽命明顯較長。
3、易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、闌尾炎、支氣管哮喘等。
飲食建議:
平常需要吃少量肉類,如果長期吃全素,身體沒有辦法吸收完整的營養,反而容易生病。
血型不僅影響我們的性格,和疾病間也有著密不可分的關聯。想要擁有真正的健康,那麼吃對適合自己血型的食物,才能讓你健康又長壽。

來源轉自:
【2016年03月28日訊】
(注意:帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字;本站維護中華文化,堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場,有疑似影射幸勿對號入座。)

☆共產黨必亡☆