科學家發現人體「隱藏」的新器官

人體內臟圖。（Connexions /CC by 3.0） 新年伊始，愛爾蘭研究人員新近認定，人體的消化系統內「隱藏」有新器官——腸繫膜（mesentery），位在腹腔中連結腸子和腹壁。
器官擁有獨立的結構組成和獨特的生命機能，如心臟是一個由肌肉構成的器官，負責供血。腸繫膜則是將腸管懸吊、固定於後腹壁的腹膜，此前研究認為腸系膜是由分散部分組成的不完整結構，一直被認為是一種並不重要的人體「附件」。
但英國《柳葉刀腸胃病學和肝病學》（The Lancet Gastroenterology & Hepatology）期刊發表的一份新研究列舉證據，將腸繫膜分類升格為器官。
研究報告顯示，2012年，研究人員通過精細的電鏡檢查發現，腸繫膜事實上擁有連續結構；在過去4年間，研究人員又持續收集證明腸繫膜是獨立器官的更多證據。愛爾蘭里麥利克大學醫院（UniversityHospital Limerick）的研究人員科菲（J. Calvin Coffey）發布聲明說：「我們現在可說，人體中有一器官，至今尚未被承認為器官。」「一百多年前流傳至今的解剖描述是錯誤的。」
最有代表性的醫學經典《格雷氏解剖學》，也已將科菲的發現加進書中。科菲說：「下一步要研究其功能、異常及疾病，加起來便成為腸繫膜學科，建構一個全新的科學範疇。」
雖然還不清楚腸繫膜的特殊功能，但將它視為器官進行研究，可發現其對腹部疾病的影響。科菲說：「如能了解其功能，便能辨識出導致疾病的不正常運作。」
例如，腸繫膜的延續性可能會讓疾病自腹部一部分蔓延到另一部分。
腸繫膜是懸吊及固定腸管的腹膜一部分，生在軀體左右兩側的腹膜，將腸連結於脊柱及腹腔後壁。最先描述腸繫膜的人是文藝復興時期的達．芬奇，其後多年再無人研究，被視為不重要的人體結構。
來源轉自：
【2017年01月05日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

如果這個地方出現發癢的話，就是「腎臟」在向你求救了！

如果皮膚極度發癢，可能是「腎臟」在向你求救！（Pixabay.com） 如果這個地方出現發癢的話，就是「腎臟」在向你求救了！一定要會分辨啊…腎是我們身體當中的一個非常重要的器官，腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。
腎臟發出的求救信號
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。
特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
3、水腫腎臟
是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。
腎臟發出的「維修」信號
1、聽力不清晰
美妙的音樂需要好的聽力來識別，可是好的聽力需要健康的耳朵，而耳朵與腎臟存在密切的關係，中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳」。
耳朵是腎臟健康的外部表現，在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官，從胚胎時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官，這個過程中都需要充足的先天精氣。
而《素問‧上古天真論》中記載到：「腎受五臟六腑之精而藏之」，所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足，一旦腎精耗竭，機體衰老，聽覺系統組織也就開始衰老，功能逐漸的萎縮。所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可能是你的腎虛了。
2、皮膚暗淡無光
面色紅潤是好氣色的首要表現，也說明你的氣血充足，而擁有好的氣色也是年輕的標誌，沒有女人能夠不嚮往紅潤的容顏，也沒有人會嫌棄自己的年輕的容顏。
而中醫認為腎好，才能青春常駐，延緩衰老，腎不好的人，皮膚就會首先變得晦暗，整個人都會顯得非常的蒼老，同時還會伴有眼眶發黑、眼袋比較明顯的癥狀。
3、脫髮或者白髮增多
不管是在電視劇中還是在現實生活中，美女和帥哥的標準都有一個共同的評判標準，就是擁有一頭飄逸、亮麗的頭髮。而中醫認為腎藏精，其華在髮，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血。
所以說頭髮的生機根本還在於腎，所以頭髮很早就會出現白髮，失去光澤，並且出現脫髮等癥狀，都有可能是你的腎臟出現了問題。
4、腰酸背痛
腰酸背痛不僅是男人出現的問題，女性也是經常有，尤其是到了一定的年齡階段，而這一癥狀的出現，人們也能很快的聯想到腎臟可能出現了問題。
《素問。六節臟象論》中有說：「脊者....其充在骨」，說明骨髓的功能得以維持的能量來源於腎臟，骨髓由腎精所化生，《素問‧陰陽應像大論》中也強調：「腎主骨髓。」因為腎藏精，而精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。
腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養、功能等。所以腎氣衰敗很容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至是牙齒出現鬆動等癥狀。
5、尿液混濁有泡沫
現在是夏季，又到了喝水的季節，因為大量的汗液排除，所以喝水成為了最簡單而方便的解暑方式。喝的水中還有一部分會通過尿液排除，所以尿液的清澈與否以及泡沫的多少都是很直觀的判斷腎臟的健康狀況。
腎臟一旦出現問題，就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時，都應引起重視，這些都說明你的腎臟出現了問題。
6、早起身體會出現浮腫
我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要，因為身體的新陳代謝都需要水的參與，而這麼多的水到身體中都會經過哪裡呢?腎臟是人體代謝水分的器官，腎臟好的人，整個人的泌尿系統也會很健康的循環，腎不好，水就會蓄積，尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
例如：我們晚上要是大量的喝水，就會加重腎臟的負擔，第二天容易在眼睛周圍出現水腫的癥狀。所以我們正常的飲水的情況下，如果還會經常出現早起眼皮浮腫，或者腳、腿的浮腫，都說明你的腎臟可能出現了問題了。
腎是我們身體當中的一個非常重要的器官！（Pixabay.com） 日常生活中如何保養腎
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物，盡量要在醫生的指導下用藥，切記自行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用。因此如果可以不服藥的話，那麼就盡量不要服藥了。
2、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖，避免腎臟受損和腎臟功能。
3、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥，平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。
4、多喝水
水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水分可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。
5、防止尿路感染
比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。
6、注意科學的飲食習慣
日常要注意減少食鹽的攝入，減少高脂食物的攝入，減少刺激性食物的攝入，減少過多的蛋白質的攝入，特別是盡量要減少一些動物內臟的攝入。要注意日常的均衡飲食，同時可以適當的多吃一些具有滋陰補腎功效的食物，這樣更有利於腎臟方面的健康。
7、注意多休息
不要熬夜熬夜傷身，其中中醫認為過了十一點之後就是腎臟的排毒時間了，此時如果不休息的話，就會影響到腎臟的正常排毒因此影響了身體健康。
所以平時盡量注意良好的起居習慣，這樣更有利於身體健康。
8、戒煙戒酒
不抽煙，不喝酒，盡量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。
9、有病要及時的治
身體上有個什麼疾病的就要馬上治療，比如說喉嚨痛，扁桃腺等有炎症的時候都應該注意馬上治療，否則容易誘發腎臟方面的疾病。
10、體檢
到了30歲以後就要注意每年做腎功能，尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。
腎是我們身體當中的一個非常重要的器官！（Pixabay.com） 好腎臟有幾個金標準
1、聽力清晰
李教授指出，在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚有光彩
楊教授告訴記者，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
3、頭髮烏黑
腎藏精，其華在髮，髮的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
4、骨骼強壯
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
5、記憶力好
腎精也養大腦，因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
6、尿液清澈泡沫少
章教授告訴記者，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時，都應引起重視。另外，出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。
7、早起身體沒有浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會蓄積。醫生提醒，如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。
8、精神十足
當腎功能出現問題時，身體裏的廢物殘渣難以從尿液裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。
9、血壓正常
腎功能受損會出現血壓升高的癥狀，而高血壓又會加重腎臟損害。「高血壓患者一旦出現夜尿增多，糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時，說明腎臟已經受損。」醫生介紹，正常人偶爾出現乏力，不用擔心，調整睡眠可能就會改善，但如果這個癥狀至少持續一個星期，一定要去醫院檢查。
保養腎應避免
1、吃得鹹
章教授指出，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎病。
2、經常憋尿
醫生告訴記者，尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎症反覆發作，會損害腎功能。
3、大魚大肉，愛喝啤酒
吃太多蛋白類食物，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。
4、不愛喝水
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。
──轉引自「 新唐人電視台」
來源轉自：
【2016年12月23日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

水喝不夠多 膀胱長出如奇異果大的結石

1名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足，日前解尿疼痛到醫院求診，檢查後發現罹患膀胱結石，且結石（下）已有6公分大，有如膀胱內部長了顆奇異果大小的石頭。（童綜合醫院提供／中央社） 一名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足，日前解尿疼痛到醫院求診，檢查後發現罹患膀胱結石，且結石已有6公分大，就像膀胱內部長了一顆奇異果大小的石頭。
據中央社報導，童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來表示，只要是在泌尿系統如腎臟、輸尿管或膀胱出現礦物質結晶沉積，都稱為尿路結石；結石發生原因複雜，但大多與飲食、體質、遺傳及生活型態有關。
另外，某些症狀如高尿酸血症、或副甲狀腺機能亢進等疾病，也容易產生結石。
陳祥來指出，陳姓老翁3年前接受過心臟血管繞道手術，因為擔心喝太多水會導致心臟衰竭或是肺水腫，讓他因此減少水量的攝取。
醫師也呼籲，飲水量不足、憋尿等都容易產生結石，因為尿解不乾淨，合併尿路感染容易促成膀胱結石，就好比水族箱的清理一般，要定期沖洗，才不會混濁產生沉澱物，所以平日應多喝開水，且勿長時間憋尿，以減少結石的風險。
來源轉自：
【2017年01月11日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢？

看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢？（Fotolia） 問題：
在大陸看牙抽完神經不用戴牙冠，但是在美國看牙抽神經，醫生說一定要戴牙冠，爲什麼？（男，53歲）
牙科醫生凌潔答：
一般牙齒做了根管治療、做了抽牙神經之後，我們最好做個牙套（牙冠）套起來它，為什麼要做牙套呢？因為我們做抽牙神經的時侯，我們會在牙齒的正中間鑽個洞，然後植進去，一直通到牙根管，這樣做根管治療。這是一個正常的步驟。如果你這個牙齒本身有蛀牙，在旁邊又落了個大洞，那這個牙體就很弱，很容易斷，或者補的材料容易掉，然後或者產生寄發齲又開始壞，於是我們就做個牙套把它保護起來。
第二點，就是這個牙齒弱了之後，當你吃硬東西的時候，它會裂開。為了保護牙齒，為了讓這個牙齒壽命再長一點，我們就一般會建議做個牙套套起來，保護它。
第三點，比如有的本來抽了牙神經之後，這個牙齒會變黑，特別是對前面牙齒來說，會影響到美觀，所以做牙套還可以保護牙齒美觀。
有的人說，我並不想做牙套，因為做牙套畢竟我們要磨掉像四分之一或者三分之ㄧ的牙齒，而且好像是個異物一樣，他說我不想做。那也沒關係，但是你一定不要用這個牙齒咬硬東西。
並不是說這個牙齒做了抽牙神經就百分之百會有問題，但我們也不能保證這個牙齒百分之百沒問題，你自己可以衡量一下這個利與弊。但是作為醫生來說我覺得利還是大於弊，所以我們還是建議做一做牙套。
來源轉自：
【2017年01月07日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

男性經常頭痛或因缺少維他命D 應多曬太陽

芬蘭的研究表明，就男性而言，維他命D不足與經常性頭痛之間存在關聯性，而維他命D不足可能是比較少曬太陽所致。（Fotolia） 【記者陳俊村／編譯】
芬蘭一項針對男性所進行的研究顯示，體內維他命D含量較少，經常頭痛的風險比較高，而缺少維他命D的情況可能是比較少曬太陽所致。但研究人員不確定，這項發現是否適用於女性。
在這項研究中，研究人員分析大約2,600名年齡介於42至60歲之男性的資料。他們提供其血液樣本，並回答有關頭痛頻率的問題。 結果發現，大約70%的男性血液中的維他命D含量低於門檻值50納摩爾/升（nmol/L）。研究人員說，維他命D不足在芬蘭和其他北歐國家特別常見，因為這些國家缺乏日照，而曬太陽又是人體取得維他命D所需的。
就平均而言，每個星期頭痛一次的男性，其維他命D水平為38.3納摩爾/升；相較之下，不會經常頭痛的男性，其維他命D水平為43.9納摩爾/升。
此外，相較於擁有最多維他命D（55納摩爾/升）的男性，擁有最少維他命D（28.9納摩爾/升）的男性，其經常頭痛的可能性增為大約兩倍。
多曬太陽可增加維他命D。（Fotolia） 有越來越多證據證明，維他命D不足與頭痛等病症之間存在關聯性。這項研究是有關這兩者關聯性的最大型研究中的一項。
然而，研究人員稱，本次研究只就某個時間點進行分析，所以無法確定缺乏維他命D和頭痛哪個先發生，而且該研究只針對男性，因此其結果不知道能否適用於女性。
研究人員還表示，將來有必要進行進一步研究，以確定維他命D補充劑能否預防或治療經常性頭痛。
來源轉自：
【2017年01月14日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

美新步槍命中1公里外手機 人人都是神槍手

「精確制導槍械」（Precision Guided Firearm）步槍。（影片截圖） 【記者張東光／編譯】
2013年初，TrackingPoint公司在上傳了一系列的影片到YouTube網站，顯示該公司的「精確製導槍械」（Precision Guided Firearm）新型步槍可讓從未拿過槍的人像狙擊手一樣精準命中遠方的標地物。後來一個影片更顯示，這一新型步槍能命中1公里外智慧型手機大小的等物體。
《華盛頓郵報》報導，2014年6月，TrackingPoint公司宣布其首批生產的該款步槍已經售罄。美軍「計畫執行辦公室」（Program Executive Soldier）的陸軍官員，對於這個不能錯過的科技印象深刻，因而訂購了6把原型槍作為測試之用。
該把特製步槍除了可大幅降低訓練需求外，還可減少子彈浪費的數量，這意味著將來的軍備成本可大幅降地。
該公司此後還發佈了第二代精確導引武器系統，它具有超級低溫下的精準補償裝置，但售價更實惠，入門款每把僅1萬美元，附加裝置是半自動選項。
在近期上傳的影片中，該團隊展示了這項科技如何被用於命中一個距離1公里遠，小到幾英寸如智慧型手機等物體。
該公司行銷主任朔伊布勒（Oren Schauble）解釋說：「大部份經驗老到的射手試射之後的表現會更精準。但問題是，特別是在打獵時，他們通常沒有第二次出手的機會。使用我們的步槍，不管物件多小和距離多遠，第一次命中的機率約在80%。不太可能失誤。」
比起傳統倚賴強化光學元件的步槍，TrackingPoint公司所採用的科技設計，是用來確保接近零缺點的精準射擊。達成這個目標要牽涉到許多複雜的零件，包括陀螺儀、加速度計、壓力和溫度傳感器，此外還要考慮風速和射手顫抖等其他重要因素。
當射手直接將螢幕上的雷射指示器對準紅點「鎖定」後，一個採用Linux軟體系統的彈道電腦，就會根據取得的數據來計算何時精準「開火」。
朔伊布勒說：「該系統讓初學者更容易上手，也會讓有經驗的狙擊手得心應手，因為它可縮減射手開火前的計算時間。它們也可用於非理想位置或隨意出手的遠距離射擊。」
他估計一些射擊遊戲愛好者購買該步槍的機率約90%，但他擔心它落入恐怖份子手中。他強調，該公司一直致力於採取安全措施來避免這類情況發生，措施包括增加密碼保護選項，只允許註冊的用戶或被允許使用者使用。有興趣的消費者需提出申請，然後公司會進行背景查核。最後，只有很小比例的申請者獲准購買。
朔伊布勒還說：「我們想讓這把步槍成為教育工具，所有的附加特色，如WiFi連結允許用戶記錄和經驗分享等，都可幫助初學者入門，同時創造一個更加互動的步槍家族經驗。」
來源轉自：
【2017年01月11日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

專家：不要掏耳朵 用棉花棒也不行

美國耳鼻喉科學會的專家建議說，人們不應該用棉花棒等東西掏耳朵，以免影響耳朵健康。圖為耳朵的解剖圖。（Fotolia） 有些人習慣用棉花棒甚至尖的東西掏耳朵，以清理耳朵內的汙垢或耳屎，但美國專家建議說，人們不應該過分清理耳朵，也不要用東西去捅它，以免對耳道和耳朵健康造成傷害。
美國耳鼻喉科學會（American Academy of Otolaryngology）最近更新其護耳指南。該學會建議人們有聽力問題時要去看醫生，而且不要用棉花棒之類的東西掏耳朵。
人的耳朵本身能逐步將多餘的耳屎排出，但當人們用棉花棒掏耳朵時，可能會將原本要排出的耳屎往回推，進而導致耳道中堆滿過多的耳屎，甚至將外耳道塞住，這種情況稱為耳垢栓塞（cerumen impaction）。
雖然耳屎看起來有點噁心，但耳朵的健康卻離不開它。這種物質不僅能保持耳朵內的清潔，還能防止耳道過於乾燥，同時協助耳朵自然地排汗。
此外，耳屎也能防止灰塵進入耳道。一般而言，人們藉由咀嚼、下顎運動或細胞新陳代謝，就會逐漸地使耳屎從耳道內向外排，最終變硬並掉落出去。
然而，耳朵的自動清理機制有時候不是運作得很好，所以不自然的耳屎堆積也會成為健康問題，大約1/10的兒童和1/20的成年人有這樣的問題。
如果你有這方面的困擾，美國耳鼻喉科學會的專家建議你趕緊去看醫生，千萬別自己動手掏耳朵。該學會研究人員史瓦茲（Seth Schwartz）警告說，任何塞進耳朵內的東西，都會對鼓膜和耳道造成暫時或永久性的傷害。
來源轉自：
【2017年01月12日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

☆共產黨必亡☆

走路預防疾病 每天多少步才有效？

最新研究發現，走路能預防失智症、癌症、高血壓等疾病。（大紀元圖片庫） 【記者李熙／綜合報導】
「走路」是最簡單、經濟的運動。日本最新研究發現，走路並搭配中強度運動（快步走），有助維持健康、降低罹患乳癌、心臟病和糖尿病的風險，還能延年益壽。那麽一天要走多少步才有效？
（網路圖片） 日本東京都健康長壽醫療中心，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，發現每日走路並進行中強度運動，能提升全身的血液循環，活躍NK細胞和海馬的神經細胞，對於憂鬱症、失智症、高血壓……都能有效改善。
走路可以預防以下這些疾病：
憂鬱症：走4,000步，約5分鐘以上。
失智症：走5,000步，約7.5分鐘。可增加腦內的血流量，活化海馬的神經細胞。
心臟病、腦中風：走5,000步，約7.5分鐘。
肺癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌：走7,000步，約15分鐘。能促進自然殺手細胞（NK細胞）活躍，打擊已形成的癌細胞，防止癌症擴大。
骨質疏鬆、動脈硬化：要走7,000步，約15分鐘。
糖尿病、高血壓、高脂血症：要走8,000步，約20分鐘。可讓血液流入肌肉的微血管中，促進全身的血液循環，有效改善高血壓症狀。
美國《護理健康研究》的研究資料顯示：快步走對許多疾病都有預防和改善的作用。每週快步走7小時以上，可以降低20%的乳癌罹患率；每天快步走1小時，二型糖尿病的罹患率也可降低約50%。《新英格蘭醫學期刊》的研究也表明：每週快步走3小時以上，可降低35%～40%罹患心臟病的風險。
雖然東西方在運動時間上的研究結果有所差異，然而，快步走確實對我們的身體能起到遠離疾病的不凡功效。
快步走的定義為比平常走路稍快的速度、稍微出汗的程度、能一邊對話一邊走路。快步走是有氧運動，具有強身健體的益處，能強化下半身肌群與心肺功能。不過，平常較少走路運動者，建議先以一天增加2,000步為目標，一年內達到每天8,000步中強度（快步走）20分鐘，如此循序漸進，才能達到養生功效。
來源轉自：
【2016年04月29日】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

「這個動作」只需5秒鐘 就能測出你能活多久

一個簡單的動作就能預測壽命的長短。（網路截圖） 一個簡單的動作就能預測壽命的長短，你相信嗎？美國《自然母親》網站（MNN.com）就曾報導，巴西一位醫生發明了一種簡單的測試方法，短短幾秒鐘內，就能測出50歲以上的人還能活多久。不過，其他年齡的人不妨也可以試試哦！
據報導，巴西的醫師克羅迪奧．吉爾．阿勞霍（Claudio Gil Araujo）做了這個研究，他在臨床執業過程中發現，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的技能時都十分吃力，如從地板上撿起東西，或是從椅子上起身。因此，他想到老人身體的柔韌靈活程度、平衡性和身體力量是否能夠用來作為預期他們壽命的測量手段。
在同事的協助下，阿勞霍設計了一套徒手「坐下後再站起來」的測試方法，而且它對於預測患者壽命的準確性相當高。醫生建議，50歲以上且平時身體素質就不錯的人可以獨立完成；身體素質稍差的可以在朋友的陪伴下完成測試。
（網路截圖） 1. 首先赤腳站立，衣服最好寬鬆一點(否則會限制你接下來的動作）。
2. 雙腳交叉慢慢坐下（手不能撐地）。
3. 調整好身體，然後再站起來。
4. 這過程中，都不能用雙手，膝蓋，前臂或者側腳去支撐。
計分方法：
這個測試使用10分制（坐下和站起來各佔5分）：過程中你的手、腳、膝蓋、前臂只要支撐一次就扣掉1分，如果只有搖晃就一次扣掉0.5分。
低於8分的人：在未來的6年中死亡率是一般人的2倍。
低於3分的人：在未來的6年中的死亡率比一般人高出5倍！
從總體上來看，測試得分每增加1分，人們的死亡率就會降低21%。
這項測試一開始是針對51歲到80歲的人群，但其他年齡也是可以測的。阿勞霍表示，無論你的年齡長幼，這一測試對於衡量人體的總體健康程度都是適宜的。如果50歲以下的人完成這個測試存在困難，那麼必須在日常生活中加強鍛練，增加身體柔韌性。
──轉引自「新唐人電視台」
來源轉自：
【2016年11月29日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

咖啡可能致癌也能治病 你喝對了嗎？

（Fotolia） 文／陳惟華（愛家自然診所院長、英國牛津大學神經學博士）
濃濃咖啡香，魅力無法擋。根據台灣咖啡協會統計，國人一年喝掉超過600億元，大約每人一年咖啡消費量約80杯；超商隨手咖啡光是今年就賣出3億杯，堆疊高度相當於7萬多棟台北101大樓。綜觀醫學研究的結果，咖啡看起來利大於弊，問題在於「如何健康地喝咖啡」？
咖啡是2B級的致癌物！
許多讀者並不知道，咖啡早已被世界衛生組織列為與黃麴毒素同等級的2B致癌物（可能致癌），危險程度略遜於最近被列為2A致癌物的「紅肉」（很可能致癌），而「加工肉類」則是屬於1級致癌物（確定致癌）。
這是由於咖啡豆經過高溫烘焙之後，會產生丙烯醯胺的致癌物質，尤其是即溶咖啡蠻多含有丙烯醯胺致癌物，就如同烤焦或烘焙的食品以及高溫油炸的洋芋片或薯條一樣。因此，建議挑選新鮮、淺度烘焙的咖啡來喝，避免攝取到黃麴毒素和丙烯醯胺等致癌物，比較安全和健康。
咖啡能夠預防多種疾病：
綜整許多篇流行病學前瞻性群體研究歐美幾十萬人長期追蹤的結果，發現：
一、降低「肝硬化」風險。
二、「綠原酸」成分能降低「糖尿病」發病率。
三、預防「腦中風」，具有保護血管的功能。
四、降低得到「膽結石」的機率。但喝低咖啡因的人，膽結石的機率沒有降低。
五、減少「心臟衰竭」風險；得到「失智症」的比率會大幅下降。
六、降低「死亡」率：這與心臟病、呼吸系統疾病、中風、糖尿病、傳染病、意外等死亡率降低有關。
七、「痛風」發生率明顯下降。推測與多酚類帶來的抗氧化作用有關。
八、解除「便祕」現象。
掌握健康喝咖啡的方法：
不過，咖啡中的成分可能刺激神經中樞導致心悸或失眠，也會傷胃，還是不要把咖啡當作萬靈丹。要享受喝咖啡的幸福時光而擺脫其副作用，需要掌握健康喝咖啡的方法。
一.喝新鮮和淺度焙培的咖啡：建議挑選新鮮烘焙和淺度烘焙的咖啡豆，以避免黃鞠毒素的污染和減少攝取到丙烯醯胺的致癌物，比較安全和健康。淺度烘焙的咖啡豆表面呈肉桂色，去除了青草味，酸質強烈、略帶香氣，常用來沖泡美式咖啡。
二.不添加其他調味的黑咖啡：研究中有益健康的咖啡多為黑咖啡，喝咖啡常常添加牛奶、奶精和糖粉等調味料，都會造成人體負擔。若是常喝擁有大量鮮奶油的維也納咖啡與甜咖啡，恐導致肥胖與糖尿病。
三.適時和依體質適量喝咖啡
（一）充分休息後才咖啡：建議在經過充分休息後才飲用咖啡，例如早餐後上班時喝杯咖啡，可以充分感受到咖啡神清氣爽的效果。由於咖啡容易對胃腸的黏膜有傷害，建議不要空腹喝咖啡，以免傷胃。如果有胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍時應暫停喝咖啡。最好傍晚以後就不要喝咖啡，因為咖啡因會刺激我們的交感神經亢奮，所以有些人喝咖啡就會心悸心跳很快，甚至會影響入睡而造成淺眠。
（二）1天喝1杯咖啡恰到好處： 1天究竟可以喝多少的量呢？由於國人體格較西方人矮小，喝咖啡的習慣由來不久，我們代謝咖啡的能力相對較差，身體對咖啡的耐受量可能比西方人低。因此，對國人而言，1天喝1杯咖啡恰到好處。即使健康成人也不要一次喝太多，單次應少於2杯美式咖啡分量（約是200毫克的咖啡因），且每天咖啡因不超過300毫克，以免咖啡因過量導致心悸、失眠等症狀。
另外，適量的咖啡因能緩解偏頭痛，甚至增強止痛藥療效，咖啡因對頭痛有好有壞的關鍵在於攝取量。建議偏頭痛患者的每日咖啡因攝取量應低於100毫克以下，分量約是1杯200毫升的美式，或超商販售240毫升的小杯拿鐵咖啡，且咖啡因的攝取量也應計算茶飲、巧克力等食物。
來源轉自：
【2016年04月22日】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

人衰老的關鍵

青春與衰老（123RF） 文／王元甫（內科醫師、中醫博士）
《黃帝內經》說人生有五大階段：生、長、壯、老、已。人出生以後，經歷成長、強壯階段，然後步入衰老；衰老會帶來疾病，產生病痛。什麼是衰老的關鍵呢？我們又要如何延緩衰老？
《黃帝內經》也講到人從出生到年老身體變化的情形：
十歲血氣運行已通暢，喜歡跑；
二十歲血氣開始旺盛，喜歡快步走；
三十歲血氣運行達到巔峰，肌肉強壯；
四十歲血氣從巔峰開始轉弱，面色不如從前，出現白頭髮；
五十歲肝氣開始衰弱，眼睛老花；
六十歲心氣開始衰弱，容易憂鬱悲傷，血氣運行不甚通暢，喜歡躺；
七十歲脾氣虛弱，皮膚乾；
八十歲肺氣衰弱，容易講錯話；
九十歲腎氣枯竭，一百歲五臟都虛，最後走向人生終點。（《黃帝內經．靈樞．天年》）
「氣」的衰弱是衰老的關鍵
四十歲以後，人進入衰老階段，身體機能開始走下坡，這是人生的轉捩點。什麼是決定衰老的關鍵呢？那就是「氣」的衰弱。我們看小孩與老人，行為上有非常明顯的差異。小孩動個不停，你要叫他乖乖坐三分鐘都不容易，他精力充沛，很少打哈欠；反觀年長的人就容易疲累，常常打哈欠，有時看看電視就睡著了。台灣有句俗語說得很傳神：「小孩身體有三把火」，「火」就是中醫講的氣，西醫講的能量；因為小孩的能量有三把火，所以精力旺盛，好像用不完似的；而老年人的能量可能只剩一把火，能量不夠，當然容易疲倦。
人體氣（能量）的中心
人體的細胞就像化學工廠，日夜不斷地進行化學反應，能量的供應需要源源不斷。能量（氣）愈旺盛，細胞愈有活力，人就愈年輕；能量（氣）愈衰弱，細胞活力愈差，人就愈衰老。所以人衰老的關鍵因素就是能量（氣）的衰弱。我們都知道心臟是血液循環的中心，那麼人體有沒有能量（氣）的中心呢？
我們剛才講「小孩身體有三把火」，這三把火就是人體的能量（氣）中心。道家修煉講氣的中心是「丹田」，在小腹部位；中醫講氣的中心是「命門」，就是腎間動氣。氣（能量）是無形的，眼睛看不到，丹田與命門也是無形的，沒有實質（有形）的臟器，但有它的位置。丹田與命門密切相關，可視為一體，都是人體氣（能量）的中心。
煉氣功延緩衰老
我們要延緩衰老、永保青春健康，就是要把丹田的火增強，從一把火變成二把火，甚至三把火，而增強氣（能量）的方法是煉氣功。氣功的原理是增強人體的氣（能量），氣血循環旺盛了，臟腑功能變好了，自然就變年輕了。
來源轉自：
【2016年07月14日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

細菌感染 服用這劑「食物抗生素」

薑黃和生薑都是抗菌食材。(pixabay) 【記者陳潔雲／編譯】
壓力狀態下，或寒冬天氣裡，人體免疫功能易下降，給病原微生物以可乘之機。發生細菌感染時，濫用抗生素殊不可取，吃對食物則可幫助殺滅細菌，加速康復。加拿大健康導師德里克‧亨利建議，當出現細菌感染症狀，如寒戰、高燒、皮疹、關節痛等，或一夜之間病倒，不妨服用一劑「天然食材抗生素」，以儘快擊垮病菌。
德里克‧亨利（Derek Henry）是健康網站Healing the Body的創辦人。他介紹的一款強效「藥汁」，採用食材「驗方」，利用食物本身的抗菌效力，配合以維生素C、酶和益生菌等，絕對可成為家庭「天然藥房」中的保留方劑。
有言在先，飲用它不是為了美味，而是用來食療。
所需設備：
一台高質量搾汁機
食材抗生劑可在免疫力下降時幫助抗菌。(Elfgradost/Shutterstock) 基本食材：
◎ 2瓣大蒜
◎ 半顆小洋蔥
◎ 1塊薑黃（2.5厘米厚，或1/4茶匙薑黃粉）
◎ 1塊生薑（1.3厘米厚，或1/4茶匙姜粉）
◎ 1隻檸檬
◎ 半隻墨西哥小辣椒，或少許紅辣椒（卡宴辣椒）粉
◎ 1盎司（約30毫升）蘋果醋
◎ 1湯匙橄欖油
還可加入：
◎ 1塊辣根（1.3厘米厚）
◎ 1茶匙原蜂蜜
如果你沒有搾汁機，就使用你家有的設備將上述食材搾汁；實在不行，就把前四種材料細細切碎或磨碎。
製作方法：
◎ 大蒜和檸檬去皮。
◎ 將蒜瓣、洋蔥、薑黃、生薑、檸檬和墨西哥小辣椒（如果未使用紅辣椒粉的話）逐一投入搾汁機。
◎ 加入紅辣椒粉（如果未使用墨西哥小辣椒，或你可以耐辣）、蘋果醋和橄欖油。
◎ 飲用時，若需要，備好大量飲用水。
建議劑量：
◎ 急性感染：當細菌感染症狀出現時，立即服用1盎司（約30克），根據需要每天服用三次以內。
◎ 慢性感染或免疫系統問題：將汁液倒入深色的滴管瓶中，每天服用2至4滴。適用於壓力太大、寒冷冬季等免疫力下降時段。
來源轉自：
【2016年12月02日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。所有評論非本站立場，有疑似影射幸勿對號入座。）

把絆腳石變成墊腳石

（Abdecoral@pixabay/CC0） 文／曾姿怡（新竹市建華國中）
只要是人，就一定會有自己的挫折與困難。但如何把這些絆腳石轉變為墊腳石，讓人能更上一層樓。這點成為剛上國中的我最大的難題。
常常，會有許多細細小小的聲音從晦暗中傳來，而這聲音正好就是我的挫折來源。這股聲音其實就是我心中的小精靈在對我低語。或許有人會把這聲音當成是他的墊腳石，但我不是。對我來說這聲音只會擾亂我，讓我把正確的當成是錯誤的！每一次，當我在下決定時，心中的小精靈便開始迷惑我，他會用他那尖尖的、細細的小聲音開始反對我所下的決定。於是我便對這決定產生了疑惑，並開始懷疑我自己，結果便是這個決定不但沒有達成，反而還變得更糟糕。所以我非常討厭我心中那個小精靈，討厭他為什麼會存在，討厭他為什麼每一次都要陷害我。
持之以恆，永不放棄，這個性格便是我特有的墊腳石。做一件事情，我絕對不會這麼輕易的就放棄，絕對不會不把一件事情做到最後。這種個性便是我從小到大以來最好的優勢。只要遇到了困難，我鐵定會勇往直前，直衝到底，而且如果不做好，我絕對重新再來過，並一直反覆，一直反覆，直到最好。因此通常我所呈現出來的東西，都已經是盡我所能把對我來說最好的表現出來了。大人們也會對此讚歎不已。
絆腳石與墊腳石，一個能使人失敗，一個能使人成功。而這兩種截然不同的東西卻同時在我心中運作，幫助我成長茁壯。雖然挫折讓我嘗到失敗的苦果，但若變成了輔助的墊腳石，便能把失敗的挫敗感降到最低。
經過了些許的思考後，我發現墊腳石與絆腳石兩者其實是互相幫助的。上帝賜予了我們挫折，便一定也會賜予我們墊腳石，讓我們在失敗與成功的交錯之中，成長壯大。所以，從現在起，挫敗的絆腳石將會成為我的墊腳石，而我的墊腳石則會幫助我達到我的目標與夢想。從今天起，我不會責怪我的絆腳石了。因為絆腳石與墊腳石已成為我在邁向更上一層樓的過程中最不可或缺的幫手了！
來源轉自：
【2016年07月14日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

腿密布紫網 下肢靜脈栓塞中醫療法

（Fotolia） 【文／胡乃文（台北上海同德堂中醫師）】
流動在血管內的血液，它的作用是補給組織需要的營養物質和氧氣，並且將組織新陳代謝所產生的廢物帶走。
血液中有血球，其中一種叫做「血小板」的，在碰觸到粗糙表面時會破裂，並釋放內部物質，和血液中其他物質起作用發生「凝血現象」。這個現象是血液本身的保護機制，它是為了避免血管破裂時流血過多。血管內緣，都是極為光滑的表面，一旦血管破裂，血液流出幾乎都處在粗糙表面上。
靜脈栓塞找上門？
如果在血管中發生粗糙面的現象，凝血作用就會在血管中進行，形成「血栓」，一旦血栓塞住血管，於是形成「栓塞」的現象；栓塞多見於靜脈，也有在肺動脈、心臟等處發生，那是蠻危險的情況。
許多現代的醫學名詞，都不是固有的，自然也就不存在中醫詞彙中，「栓塞」就不是中醫固有的名稱，所以前面所云都是筆者用西醫知識所講的。
動過外科手術的患者，最容易發生靜脈栓塞現象，因為組織癒合之際，會促成血管內壁產生粗糙面。另外，經常久坐或久站的人們，下腹到下肢各處也容易出現靜脈曲張或栓塞現象。肝硬化或其他病症，在腹部或其他部位也有產生靜脈血管栓塞的可能性。
中醫診斷靜脈栓塞
中醫沒有靜脈栓塞的名詞，如何診斷靜脈栓塞？最簡單的方式就是觀察，根據患者身上表現的狀況觀察。
從現象上看，很多的靜脈栓塞發生在下肢，淺層的肉眼可見，被稱為「靜脈曲張」，有在皮膚表面可見蜘蛛網似的紫色血管，也有在皮膚上看見非常粗而賁張的靜脈。中醫的看法？它應該屬於血液瘀阻。如果靜脈栓塞發生在深層組織，就不易見到，可在臨床上，筆者經常見患者出現下肢水腫狀態，有時發生在單邊的下肢，也有出現雙下肢的。
靜脈栓塞的病人，可能因為血管中的壓力，往往在皮膚上可以見到瘀血或組織液滲出。瘀血的滲出，會令病人局部皮膚發癢或發瘀阻的酸痛；組織液滲出就有水腫的現象，只是必須以專業的按脈診斷，了解究竟是腎臟病或是靜脈栓塞，這都是診斷靜脈栓塞的基本方向。
疾病根治 中醫注重分析「病因」
任何疾病的治療方法都是一樣，要明白它的致病原因。中醫和西醫有很多的不同，西醫注重「病源」的分析，例如病毒、病菌、礦物質或代謝物的體內濃度⋯⋯而中醫治病，很注重分析「病因」。
中醫所注重的病因有三個，就是「三因學說」，三因指的是「外因、內因、不內外因」。外因是由於天氣引起，內因是由於心裡情緒所引起的，而不內外因就是非天氣亦非情緒所致的，包括飲食、勞倦等。中醫還有「寒熱虛實」的概念，還有「十二經絡」、「氣血痰食瘀」等等概念之理論，都是用以診斷和治療病情的良好工具。
了解靜脈栓塞的原因，和它所處在的經絡，治療上就沒太大問題。尚未進入肺動脈、大動脈或心臟的栓塞，屬於血瘀。淤塞在哪個經絡呢？脈象和出現在身體的不同地方都是指標。利用中藥有「破血」、「引經」、「宣通」等特性，基本上許多病狀就能一一拿下。
破血逐瘀
破血，就是破除瘀血的意思。利用破血和止血的方法，將留在血管中的瘀血血栓溶解。這種破血的方法，使用的藥物如三七、大黃、藕節等，甚至有古方中使用水蛭、虻蟲類的藥物，它們具有破血、涼血、止血等作用，比起西藥的抗凝血劑如阿司匹林、肝素、酷馬丁等等有更大的效益——抗凝血劑用得少，沒效；用得多了，會導致「溶血」現象。
放血療法
中醫使用的「放血療法」也是非常殊勝的，上肢或下肢出現的淺層或深層靜脈栓塞或曲張，多數都可以在皮膚表面上看見微小的紫色或青色的血管賁張。在賁張的小血管上，以「採血片」或 「三稜針」刺出血來，不久能見到深層靜脈栓塞的肢體水腫退去，淺層靜脈栓塞的粗大靜脈變細了。引經、宣通等專業的中醫名詞，這裡就不多敘述了。
（Fotolia） 預防靜脈栓塞
靜脈和動脈最大的不同在於，動脈有一定的壓力，一直推動血液向前流動，可靜脈中可能有很小的負壓力，血液回流流動的力道不大。靜脈中有一個結構叫做「靜脈瓣」，它的作用就是防止靜脈血液倒流。
冰冷可以導致交感神經亢奮，以致於周邊血管收縮，影響血液的順暢流動。血液流動不順，遇到靜脈瓣的阻力或靜脈瓣附近微有不平滑狀態，容易發生靜脈血液中的血小板破裂而在此處產生凝血作用，淤積成為血栓。
手術過後、久坐或久躺在極軟癱的沙發床上、久站維持同一姿勢等，都會令血液循環受阻。古時的醫學書籍記載，有一種名為「尊容人」的，就屬於這種長期維持同一姿勢的人，容易發生受寒血液瘀阻的病情。尊容人，多數都是少運動或不運動，而體型肥胖的人。
怎樣預防靜脈栓塞？知道病因就能預防！盡量不吃冰冷飲料或食物，盡量不長期處在非常冰冷的場所，盡量不要久坐、久站、久躺......多一點運動，讓血液循環順暢。
走路、跑步都小心點，不摔跤、不撞車......可以避免外科手術；學習古時人們的傳統運動方式－－練功，隨時練習半蹲馬步，下肢血液循環好了，身上其他部位的血液循環也能獲得改善，不易罹患靜脈栓塞。
半蹲馬步
現代醫生有時會建議病人穿著極富彈性的襪子，以幫助減輕靜脈血液賁張情況，甚至也有使用機械式彈性襪的，令襪子一伸一縮地動，幫助靜脈血液回流，都是可行的改善方式。
自古，中國人的師長們就教導後輩學生子女練功，「半蹲馬步」，尤其學習武術的學子們，更是長期如此練功；半蹲馬步的方式，就可以有效地讓下肢靜脈順暢回流。因此，現在也有人稱半蹲馬步是人的「第二個心臟」。
來源轉自：
【2016年03月25日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

英研發巧克力止咳藥 藥效高二倍

黑巧克力對循環系統有益處，同時也具有抗癌、刺激大腦活動、預防咳嗽和止瀉等功能。（123RF） 英國老字號藥廠第一保健公司（Infirst Healthcare）和英國赫爾大學（University of Hull）醫學院咳嗽權威教授艾林•莫瑞斯（Alyn Morice）共同合作，研發出全世界第一個用黑巧克力做成的咳嗽糖漿，其效力比市場上的止咳藥水高2倍以上。
（Fotolia） 艾林•莫瑞斯教授為赫爾大學專職心血管與呼吸系統方面的研究，也是國際咳嗽學會（International Society for the Study of Cough）的專家。
可哥鹼鎮咳效果高出33%
此前，英國倫敦帝國學院（Imperial College in London）的研究也表明，巧克力中的可可鹼較一般止咳藥物中的成分可待因的鎮咳效果高出33%。而且，新的巧克力止咳藥，沒有如可待因會讓人上癮，導致嗜睡等副作用，更安全。
在臨床實驗上，一組用傳統咳嗽藥水，一組用新巧克力咳嗽糖漿，第3天調查，發現傳統藥水組有10.7%的人感到有所改善，新巧克力咳嗽糖漿組，則有24.4%使用的人達到有效改善咳嗽，是傳統藥水組的2倍以上。
巧克力中的可哥鹼和其他藥物一起時，能發揮保護喉嚨，抑制引發咳嗽反射的作用，有效舒緩咳嗽症狀。
這次在英國上市的新止咳糖漿每瓶150c.c.，每次建議含入口中5c.c.，而這5c.c. 的糖漿中含有20%的黑巧克力，和抗組織胺、抗過敏的苯海拉明14mg，化痰藥氯化氨135mg，以及抗鼻塞及清涼藥薄荷醇1.1mg。不論是乾咳、喉嚨癢的咳、或痰咳都有效。不過，如果是慢性咳嗽還是要請醫院找專科醫生找出病因。
（Fotolia） 咳嗽非疾病
咳嗽是一種症狀，而非疾病，咳嗽反應是為了避免空氣中的污染物及致病菌，被吸入肺部，一旦呼吸系統的咳嗽接受器受到刺激，就會產生咳嗽反射來防禦異物入侵，以免造成更嚴重的危害。
來源轉自：
【2016年02月15日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）