原來手機上這個「不知名」的小孔這麼重要！

原來手機上這個「不知名」的小孔這麼重要，千萬別堵住它！（pixabay.com） 很多朋友都知道，手機後蓋上或者底部有一個「不知名」的小孔，但是卻很少有人知道它的作用，甚至還有人把它當做「RESET」鍵，用針去捅它，以後千萬別這樣做了！
其實，這個小孔是用來降低電話噪音用的，被稱為「雙麥克降噪技術」。一般手機都內置了2個麥克風，一個用來保障通話穩定，另一個則是用來消除噪音，這個小孔就是用來消除噪音的。
「雙麥克降噪技術」的工作原理就是，一般在通話的時候，主麥克風會將說話聲和周邊的噪音一起錄入，這時候小孔的雙MIC降噪技術會收集外界聲音後進行處理，然後釋放出與噪音相反的聲波，抵消部份噪音，從而達到降低噪音的目的。
如果沒有這個技術處理的話，傳輸出去的聲音就會很嘈雜，通話質量也會大大降低。
雙MIC降噪技術的出現在手機領域中是一個突破性的成功，為手機的語音通話提供了優質的保障。這項技術最初是蘋果手機投入使用的，但漸漸的很多手機已經開始應用雙MIC降噪技術。
為何小孔要遠離主麥克風？（pixabay.com） 為何小孔要遠離主麥克風
有些人會問既然兩者配合都是為了聲音更清晰，採用雙MIC降噪技術的手機，為什麼小孔會設計在遠離主麥克的位置上呢？
其實雙MIC設計雖然可以有效消除周圍的噪音，但如果主麥克風和小孔距離太近的話，會導致到達兩個麥克風的聲波強度基本一樣。
換言之就是會使通話聲音變小，聽不清對方在講什麼。
看到這裡，大家都知道這個小孔的重要性了吧？那些擔心手機會進水就用膠封住，或者是怕小孔會進灰影響手機質量，拿針去捅的人，以後千萬不要再這麼做了，因為手機上的每一個設計都不是無關緊要的，否則通話質量不好，就不能怪手機了哦！
（轉自 新唐人電視台）
來源轉自：
【2016年12月31日訊】
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肚子裡悄悄長石頭！無症狀的膽結石

膽結石主要是膽汁內的膽固醇含量過度飽和，以及膽囊收縮不良所導致。（Fotolia） 文／記者李郁玫
根據臨床統計顯示，現今膽結石的發生率有增加的趨勢，而且有70～80%的民眾被發現有膽結石之前是毫無任何症狀。對於這個在肚子裡悄悄長出來的石頭，有什麼有效的預防與治療方法呢？
膽結石形成的機轉與發生率
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，膽結石形成的機轉主要是膽汁內的膽固醇含量過度飽和，以及膽囊收縮不良所導致。膽結石發生率約10～25%，會隨著年齡增長而提升，且每年增加1%發生率，到80歲時的發生率約達到60%。發生率的提高與飲食西化、低纖維的飲食習慣和運動量減少有關，臨床上也發現低發生率的族群，有增加的趨勢，而且膽結石的成分也由原先色素性結石轉為以膽固醇結石為主。
膽結石的症狀
王志堂說，女性發生膽結石的機率多於男性，保持無症狀的時間愈久，則愈不會發生併發症；在這些患者的一生當中，約有10～20%會發生症狀，90%以上的初始症狀是出現膽痛。典型膽痛的症狀為突發性心窩或右上腹部嚴重持續性疼痛，經常輻射痛到肩胛骨中間或右肩胛骨、肩膀，疼痛時間會持續15分鐘至數小時，之後會突然間或慢慢緩解；有時會伴隨噁心、嘔吐，經常發生在吃完大餐或油膩食物之後，也常發生在半夜，讓人痛到醒過來。
膽結石的高危險因素與治療方式
王志堂提出，導致膽結石的高危險因素包括女性、懷孕、賀爾蒙治療、年紀大、種族、基因、肥胖、三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低、快速減肥、攝取高熱量食物、缺乏運動、肝硬化、糖尿病等。目前有症狀的膽結石治療方式以手術為主，大部分無任何症狀的膽結石患者建議採取觀察和追蹤，但對於出現膽結石超過3公分、已瓷化的膽囊、合併有膽息肉大於1公分，以及某些易發生膽囊癌的族群，則建議進行膽囊切除手術。
王志堂補充說，有膽息肉的患者多數均小於1公分，極少數併發膽結石，且大多屬於良性。對於有膽息肉的患者，處理原則以超音波追蹤觀察為主，但是要注意是否有潛在的癌變，因為膽息肉仍有約3～8%的惡化機率。若是膽息肉為1～2公分，而且是單一扁平狀，表面呈現不規則，息肉邊緣膽壁增厚，患者年齡在50歲以上，或是追蹤時發現息肉成長速度很快者，進行膽囊切除手術是較佳的治療方式。
王志堂提醒，要預防膽結石與膽息肉的發生，首先要保持理想體重，肥胖者要進行減肥，減少攝取高熱量食物，平時保持規律且適度的運動，生活作息要正常，多補充水果、蔬菜與含有不飽和脂肪的堅果類。若發現有膽結石與膽息肉的問題時，一定要盡快找專科醫師進行診斷與治療，及早治療相關致病因子，以避免癌化的發生。
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【2016年11月15日訊】
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☆共產黨必亡☆

它像臭雞蛋的味道 卻是治療糖尿病的新希望

近日，英國一項研究首次證實久坐導致人患2型糖尿病的風險增高。(圖 :photos.com) 【記者韓婕／編譯】
到溫泉地區泡溫泉或到火山活動的地區遊玩會聞到一股硫磺或類似雞蛋腐爛的臭味，這是硫化氫（Hydrogen sulphide）的味道。硫化氫是劇毒性易燃氣體，但微量的硫化氫卻可能修復糖尿病患者血管內損傷的細胞，以免因循環不佳危及心臟功能。據專家表示，有高達80%的糖尿病人死於心臟病。
埃克塞特大學（Exeter University）的研究團隊利用老鼠進行試驗，在老鼠血管的內皮細胞內注射了微量的硫化氫藥物（俗稱AP123）後，發現幾乎每一個內皮細胞都能產生其生存所需的能量。
早前的研究發現，當身體某個部位生病或受傷時，該部位的所有細胞會被自由基這種有害分子攻擊從而引發炎症，阻礙了線粒體（mitochondria）的正常運作。身體的防衛機制使得細胞會自動釋放少量的硫化氫來抑制炎症。
糖尿病患者因胰臟製造的胰島素不足或功能不良，無法使葡萄糖充分進入細胞利用。由於血管長久暴露於高血糖水平，干擾了細胞產生足夠的硫化氫。研究人員認為，若能將藥物注射到血管壁中，令其緩慢地釋放出硫化氫幾天甚至幾個星期，則能緩解此種病症。現在，科學家們正研發能讓藥物安全地進入心臟周圍血管的方式。
（編者按，胰島素可幫助肌肉和組織燃燒血液中的糖，作為燃料來源。沒有足夠的胰島素，血液中高水平的葡萄糖會干擾內皮細胞的正常運作，內平細胞的作用是保持血管壁的光滑和彈性）。
英格蘭公共衛生中心最近警告，英國糖尿病患者已達創紀錄的380萬人，意即大約每九人就有一人患此症。絕大多數患者為II型糖尿病，由不健康的飲食和生活習慣所引發。不論I型或II型的糖尿病患者都有血管受損的風險。若能注射一次性的釋放臭氣體藥物，可以降低這種風險，有助於預防糖尿病的血管併發症。
臭氣體的其它功效
帶領研究的懷特曼教授（Matthew Whiteman）說，幾乎人體中的每一個細胞都會產生微量的硫化氫。
該研究團隊在2014年也發表過報告，注射硫化氫也可以治療類風濕性關節炎。在老鼠身上的試驗表明，可顯著減少關節的腫脹和炎症損傷。
而其他的研究表明，注射硫化氫也可以降低高血壓患者的血壓，因為它可幫助血管擴張，緩解血液壓力，促進血液流通。
目前，AP123已經在老鼠上實驗。研究人員希望未來幾年能進行人體試驗。
關於硫化氫：硫化氫（（Hydrogen sulphide）通常情況下是一種無色有臭雞蛋味的劇毒性易燃氣體。對人黏膜有著強烈的刺激性，損害呼吸系統、中樞神經系統，還有損害心臟等器官。硫化氫存在於自然界中，也存於多種工業生產過程中。
硫化氫雖然是一種劇毒有刺激性氣味的氣體，但也是人體氨基酸新陳代謝的廢物。醫學研究發現人體自身所產生的硫化氫，可以調節心血管活動，有預防心臟病、中風、老年痴呆、糖尿病、抗炎的作用，若細胞欠缺硫化氫的保護，細胞的功能便會衰敗死亡。可是這種保護作用是如何產生的，長期以來科學家們還未能確實了解。
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【2016年11月15日訊】
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☆共產黨必亡☆

乾坤大挪移 12星座缺點化解法

不同星座有不同的優缺點，若能將缺點化為生活中的助力，相信新的一年將更加順遂。（網路圖片） 文／郭岳仁
每個人星座都有自己的優點，那麼有優點就有缺點，可能你的缺點讓自己有的時候也無法忍受，不過還是有辦法可以化解的，下面就來看看今年如何化解12星座的缺點：
白羊座　缺點：自私自利
化解：將自私化為增強自我才能，自利化為表達自我才能。
金牛座　缺點：物慾貪婪
化解：將物慾化為感官之美，貪婪化為心中有愛，創造財富。
雙子座　缺點：矛盾膚淺
化解：將矛盾化為多種聲音，企劃力強，膚淺化為資訊傳播迅速。
巨蟹座　缺點：敏感焦慮
化解：將敏感化為溫柔體貼，焦慮化為勤奮努力。
獅子座　缺點：驕奢自大
化解：將驕奢化為有遠見肯投資，自大化為領導能力強。
處女座　缺點：挑剔嘮叨
化解：將挑剔化為要求完美，嘮叨化為不斷提高注意力。
天秤座　缺點：狡猾搖擺
化解：將狡滑化為八面玲瓏，人際關係佳。搖擺化為謹慎決策，不做沒把握的事。
天蠍座　缺點：嫉妒悲憤
化解：將嫉妒化為吸收能量的魅力，悲憤化為火鳳凰之浴火重生。
射手座　缺點：急躁粗暴
化解：將急躁化為行動力強，粗魯化為爽快正直。
摩羯座　缺點：唯利是圖
化解：將惟利是圖化為事業心重，責任感強。
水瓶座　缺點：叛逆冷酷
化解：將叛逆化為創意發明，冷酷化為冷靜理性。
雙魚座　缺點：濫情軟弱
化解：將濫情化為同情心強，軟弱化為肯包容犧牲之美德。
——摘編自「第一星座網」
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【2017年01月28日訊】
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火龍果性涼 女性經期時忌多服

火龍果是熱帶水果，最好即買即吃。

貓耳朵美味可口，適合男女老少食用。
火龍果（拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt），又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物，果實呈橢圓形，直徑10至12厘米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。
火龍果是熱帶水果，最好即買即吃。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜及醫藥優點於一身。火龍果不但營養豐富、功能獨特，而且很少有病蟲害，幾乎不需使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保、具有療效的保健食品。
不宜與牛奶同食
火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。在食用禁忌方面，火龍果不宜與牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌方面，表面紅色的地方愈紅愈好，綠色的部分也要愈綠愈新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
購買火龍果時應用手感覺，選擇愈重的愈好。因為火龍果密度愈大，代表汁多、果肉豐滿。火龍果可以分為三類，白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃。但在香港僅得小量黃肉火龍果銷售，比紅肉更好吃，價格亦較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價格不菲。
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【2016年10月01日訊】
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總是精神不濟？ 五招助您迅速緩解

容易疲累，精神不振，無法集中注意力甚至出現鬱悶等現象，這些都是疲勞症候群的跡象。（Fotolia） 【記者王知涵／編譯】
生活緊張忙碌，日復一日使人容易疲累，精神不振。長期疲勞狀態會使人無法集中注意力、記憶力衰退、肩頸僵硬酸痛或出現鬱悶等現象，這些都是疲勞症候群的跡象。
「慢性疲勞症候群」一般多發生在上班族，且女性的發生率較男性高，患者以二十五至四十五歲的女性居多。慢性疲勞長期下來會嚴重影響生活、身體健康及工作效率。huffingtonpost提出五個簡單消除疲勞，提振精神的方法，只要稍微改變一下習慣，就能有意想不到的好精神。
一．多喝水：脫水容易精神萎靡，經常喝水維持身體保濕。
二．拉長白天休息時間：充足的睡眠及良好睡眠品質確實可以提振精神。如果白天因繁忙壓力就已經感到疲憊，可以安排休息計劃，在白天之中安排半小時或一小時午憩以改善精神狀態。
三．攝取維生素B群：維生素B群扮演幫助人體代謝及吸收各種熱量型營養素（醣類、蛋白質、脂肪）不可或缺角色，使食物中能量可以充分代謝利用，進而增強體力消除疲勞，其中以B12最為重要。
年齡超過50歲的人要加強B12攝取的麥片，或是動物性食物如牛肉、雞肉和魚肉以及乳製品。
四．補充含鎂食物：壓力、發炎還有一些像第二型糖尿病症狀都和體內鎂含量過少有關。鎂是維持骨質強健的重要功臣，並對肌肉功能、神經功能和平衡血糖有很大助益，而疲勞有可能是缺乏鎂的徵兆，所以要多吃含鎂食物，例如杏仁、斑豆和菠菜。
五．多運動流汗：乍聽之下有悖常理，很疲倦還要去運動流汗。專家提出半小時運動量可能提高兩倍以上工作效率，而且最好是戶外運動。
有時候疲勞不是身體疲憊，而是眼睛疲勞，特別是長坐在電腦前連續工作的上班族，容易用眼過度，這時除了適時休息或按摩眼睛，也可以使用人工淚液補水，眼睛保濕是緩解眼睛疲勞的最好方法之一，眼睛舒服也可以改善精神。
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科學家發現人體「隱藏」的新器官

人體內臟圖。（Connexions /CC by 3.0） 新年伊始，愛爾蘭研究人員新近認定，人體的消化系統內「隱藏」有新器官——腸繫膜（mesentery），位在腹腔中連結腸子和腹壁。
器官擁有獨立的結構組成和獨特的生命機能，如心臟是一個由肌肉構成的器官，負責供血。腸繫膜則是將腸管懸吊、固定於後腹壁的腹膜，此前研究認為腸系膜是由分散部分組成的不完整結構，一直被認為是一種並不重要的人體「附件」。
但英國《柳葉刀腸胃病學和肝病學》（The Lancet Gastroenterology & Hepatology）期刊發表的一份新研究列舉證據，將腸繫膜分類升格為器官。
研究報告顯示，2012年，研究人員通過精細的電鏡檢查發現，腸繫膜事實上擁有連續結構；在過去4年間，研究人員又持續收集證明腸繫膜是獨立器官的更多證據。愛爾蘭里麥利克大學醫院（UniversityHospital Limerick）的研究人員科菲（J. Calvin Coffey）發布聲明說：「我們現在可說，人體中有一器官，至今尚未被承認為器官。」「一百多年前流傳至今的解剖描述是錯誤的。」
最有代表性的醫學經典《格雷氏解剖學》，也已將科菲的發現加進書中。科菲說：「下一步要研究其功能、異常及疾病，加起來便成為腸繫膜學科，建構一個全新的科學範疇。」
雖然還不清楚腸繫膜的特殊功能，但將它視為器官進行研究，可發現其對腹部疾病的影響。科菲說：「如能了解其功能，便能辨識出導致疾病的不正常運作。」
例如，腸繫膜的延續性可能會讓疾病自腹部一部分蔓延到另一部分。
腸繫膜是懸吊及固定腸管的腹膜一部分，生在軀體左右兩側的腹膜，將腸連結於脊柱及腹腔後壁。最先描述腸繫膜的人是文藝復興時期的達．芬奇，其後多年再無人研究，被視為不重要的人體結構。
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如果這個地方出現發癢的話，就是「腎臟」在向你求救了！

如果皮膚極度發癢，可能是「腎臟」在向你求救！（Pixabay.com） 如果這個地方出現發癢的話，就是「腎臟」在向你求救了！一定要會分辨啊…腎是我們身體當中的一個非常重要的器官，腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。
腎臟發出的求救信號
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。
特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
3、水腫腎臟
是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。
腎臟發出的「維修」信號
1、聽力不清晰
美妙的音樂需要好的聽力來識別，可是好的聽力需要健康的耳朵，而耳朵與腎臟存在密切的關係，中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳」。
耳朵是腎臟健康的外部表現，在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官，從胚胎時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官，這個過程中都需要充足的先天精氣。
而《素問‧上古天真論》中記載到：「腎受五臟六腑之精而藏之」，所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足，一旦腎精耗竭，機體衰老，聽覺系統組織也就開始衰老，功能逐漸的萎縮。所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可能是你的腎虛了。
2、皮膚暗淡無光
面色紅潤是好氣色的首要表現，也說明你的氣血充足，而擁有好的氣色也是年輕的標誌，沒有女人能夠不嚮往紅潤的容顏，也沒有人會嫌棄自己的年輕的容顏。
而中醫認為腎好，才能青春常駐，延緩衰老，腎不好的人，皮膚就會首先變得晦暗，整個人都會顯得非常的蒼老，同時還會伴有眼眶發黑、眼袋比較明顯的癥狀。
3、脫髮或者白髮增多
不管是在電視劇中還是在現實生活中，美女和帥哥的標準都有一個共同的評判標準，就是擁有一頭飄逸、亮麗的頭髮。而中醫認為腎藏精，其華在髮，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血。
所以說頭髮的生機根本還在於腎，所以頭髮很早就會出現白髮，失去光澤，並且出現脫髮等癥狀，都有可能是你的腎臟出現了問題。
4、腰酸背痛
腰酸背痛不僅是男人出現的問題，女性也是經常有，尤其是到了一定的年齡階段，而這一癥狀的出現，人們也能很快的聯想到腎臟可能出現了問題。
《素問。六節臟象論》中有說：「脊者....其充在骨」，說明骨髓的功能得以維持的能量來源於腎臟，骨髓由腎精所化生，《素問‧陰陽應像大論》中也強調：「腎主骨髓。」因為腎藏精，而精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。
腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養、功能等。所以腎氣衰敗很容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至是牙齒出現鬆動等癥狀。
5、尿液混濁有泡沫
現在是夏季，又到了喝水的季節，因為大量的汗液排除，所以喝水成為了最簡單而方便的解暑方式。喝的水中還有一部分會通過尿液排除，所以尿液的清澈與否以及泡沫的多少都是很直觀的判斷腎臟的健康狀況。
腎臟一旦出現問題，就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時，都應引起重視，這些都說明你的腎臟出現了問題。
6、早起身體會出現浮腫
我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要，因為身體的新陳代謝都需要水的參與，而這麼多的水到身體中都會經過哪裡呢?腎臟是人體代謝水分的器官，腎臟好的人，整個人的泌尿系統也會很健康的循環，腎不好，水就會蓄積，尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
例如：我們晚上要是大量的喝水，就會加重腎臟的負擔，第二天容易在眼睛周圍出現水腫的癥狀。所以我們正常的飲水的情況下，如果還會經常出現早起眼皮浮腫，或者腳、腿的浮腫，都說明你的腎臟可能出現了問題了。
腎是我們身體當中的一個非常重要的器官！（Pixabay.com） 日常生活中如何保養腎
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物，盡量要在醫生的指導下用藥，切記自行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用。因此如果可以不服藥的話，那麼就盡量不要服藥了。
2、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖，避免腎臟受損和腎臟功能。
3、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥，平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。
4、多喝水
水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水分可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。
5、防止尿路感染
比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。
6、注意科學的飲食習慣
日常要注意減少食鹽的攝入，減少高脂食物的攝入，減少刺激性食物的攝入，減少過多的蛋白質的攝入，特別是盡量要減少一些動物內臟的攝入。要注意日常的均衡飲食，同時可以適當的多吃一些具有滋陰補腎功效的食物，這樣更有利於腎臟方面的健康。
7、注意多休息
不要熬夜熬夜傷身，其中中醫認為過了十一點之後就是腎臟的排毒時間了，此時如果不休息的話，就會影響到腎臟的正常排毒因此影響了身體健康。
所以平時盡量注意良好的起居習慣，這樣更有利於身體健康。
8、戒煙戒酒
不抽煙，不喝酒，盡量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。
9、有病要及時的治
身體上有個什麼疾病的就要馬上治療，比如說喉嚨痛，扁桃腺等有炎症的時候都應該注意馬上治療，否則容易誘發腎臟方面的疾病。
10、體檢
到了30歲以後就要注意每年做腎功能，尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。
腎是我們身體當中的一個非常重要的器官！（Pixabay.com） 好腎臟有幾個金標準
1、聽力清晰
李教授指出，在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
2、皮膚有光彩
楊教授告訴記者，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
3、頭髮烏黑
腎藏精，其華在髮，髮的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
4、骨骼強壯
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
5、記憶力好
腎精也養大腦，因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
6、尿液清澈泡沫少
章教授告訴記者，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時，都應引起重視。另外，出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。
7、早起身體沒有浮腫
腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會蓄積。醫生提醒，如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。
8、精神十足
當腎功能出現問題時，身體裏的廢物殘渣難以從尿液裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。
9、血壓正常
腎功能受損會出現血壓升高的癥狀，而高血壓又會加重腎臟損害。「高血壓患者一旦出現夜尿增多，糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時，說明腎臟已經受損。」醫生介紹，正常人偶爾出現乏力，不用擔心，調整睡眠可能就會改善，但如果這個癥狀至少持續一個星期，一定要去醫院檢查。
保養腎應避免
1、吃得鹹
章教授指出，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎病。
2、經常憋尿
醫生告訴記者，尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎症反覆發作，會損害腎功能。
3、大魚大肉，愛喝啤酒
吃太多蛋白類食物，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。
4、不愛喝水
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。
──轉引自「 新唐人電視台」
來源轉自：
【2016年12月23日訊】
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☆共產黨必亡☆

水喝不夠多 膀胱長出如奇異果大的結石

1名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足，日前解尿疼痛到醫院求診，檢查後發現罹患膀胱結石，且結石（下）已有6公分大，有如膀胱內部長了顆奇異果大小的石頭。（童綜合醫院提供／中央社） 一名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足，日前解尿疼痛到醫院求診，檢查後發現罹患膀胱結石，且結石已有6公分大，就像膀胱內部長了一顆奇異果大小的石頭。
據中央社報導，童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來表示，只要是在泌尿系統如腎臟、輸尿管或膀胱出現礦物質結晶沉積，都稱為尿路結石；結石發生原因複雜，但大多與飲食、體質、遺傳及生活型態有關。
另外，某些症狀如高尿酸血症、或副甲狀腺機能亢進等疾病，也容易產生結石。
陳祥來指出，陳姓老翁3年前接受過心臟血管繞道手術，因為擔心喝太多水會導致心臟衰竭或是肺水腫，讓他因此減少水量的攝取。
醫師也呼籲，飲水量不足、憋尿等都容易產生結石，因為尿解不乾淨，合併尿路感染容易促成膀胱結石，就好比水族箱的清理一般，要定期沖洗，才不會混濁產生沉澱物，所以平日應多喝開水，且勿長時間憋尿，以減少結石的風險。
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【2017年01月11日訊】
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看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢？

看牙抽完神經為什麼要戴牙套呢？（Fotolia） 問題：
在大陸看牙抽完神經不用戴牙冠，但是在美國看牙抽神經，醫生說一定要戴牙冠，爲什麼？（男，53歲）
牙科醫生凌潔答：
一般牙齒做了根管治療、做了抽牙神經之後，我們最好做個牙套（牙冠）套起來它，為什麼要做牙套呢？因為我們做抽牙神經的時侯，我們會在牙齒的正中間鑽個洞，然後植進去，一直通到牙根管，這樣做根管治療。這是一個正常的步驟。如果你這個牙齒本身有蛀牙，在旁邊又落了個大洞，那這個牙體就很弱，很容易斷，或者補的材料容易掉，然後或者產生寄發齲又開始壞，於是我們就做個牙套把它保護起來。
第二點，就是這個牙齒弱了之後，當你吃硬東西的時候，它會裂開。為了保護牙齒，為了讓這個牙齒壽命再長一點，我們就一般會建議做個牙套套起來，保護它。
第三點，比如有的本來抽了牙神經之後，這個牙齒會變黑，特別是對前面牙齒來說，會影響到美觀，所以做牙套還可以保護牙齒美觀。
有的人說，我並不想做牙套，因為做牙套畢竟我們要磨掉像四分之一或者三分之ㄧ的牙齒，而且好像是個異物一樣，他說我不想做。那也沒關係，但是你一定不要用這個牙齒咬硬東西。
並不是說這個牙齒做了抽牙神經就百分之百會有問題，但我們也不能保證這個牙齒百分之百沒問題，你自己可以衡量一下這個利與弊。但是作為醫生來說我覺得利還是大於弊，所以我們還是建議做一做牙套。
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【2017年01月07日訊】
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男性經常頭痛或因缺少維他命D 應多曬太陽

芬蘭的研究表明，就男性而言，維他命D不足與經常性頭痛之間存在關聯性，而維他命D不足可能是比較少曬太陽所致。（Fotolia） 【記者陳俊村／編譯】
芬蘭一項針對男性所進行的研究顯示，體內維他命D含量較少，經常頭痛的風險比較高，而缺少維他命D的情況可能是比較少曬太陽所致。但研究人員不確定，這項發現是否適用於女性。
在這項研究中，研究人員分析大約2,600名年齡介於42至60歲之男性的資料。他們提供其血液樣本，並回答有關頭痛頻率的問題。 結果發現，大約70%的男性血液中的維他命D含量低於門檻值50納摩爾/升（nmol/L）。研究人員說，維他命D不足在芬蘭和其他北歐國家特別常見，因為這些國家缺乏日照，而曬太陽又是人體取得維他命D所需的。
就平均而言，每個星期頭痛一次的男性，其維他命D水平為38.3納摩爾/升；相較之下，不會經常頭痛的男性，其維他命D水平為43.9納摩爾/升。
此外，相較於擁有最多維他命D（55納摩爾/升）的男性，擁有最少維他命D（28.9納摩爾/升）的男性，其經常頭痛的可能性增為大約兩倍。
多曬太陽可增加維他命D。（Fotolia） 有越來越多證據證明，維他命D不足與頭痛等病症之間存在關聯性。這項研究是有關這兩者關聯性的最大型研究中的一項。
然而，研究人員稱，本次研究只就某個時間點進行分析，所以無法確定缺乏維他命D和頭痛哪個先發生，而且該研究只針對男性，因此其結果不知道能否適用於女性。
研究人員還表示，將來有必要進行進一步研究，以確定維他命D補充劑能否預防或治療經常性頭痛。
來源轉自：
【2017年01月14日訊】
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美新步槍命中1公里外手機 人人都是神槍手

「精確制導槍械」（Precision Guided Firearm）步槍。（影片截圖） 【記者張東光／編譯】
2013年初，TrackingPoint公司在上傳了一系列的影片到YouTube網站，顯示該公司的「精確製導槍械」（Precision Guided Firearm）新型步槍可讓從未拿過槍的人像狙擊手一樣精準命中遠方的標地物。後來一個影片更顯示，這一新型步槍能命中1公里外智慧型手機大小的等物體。
《華盛頓郵報》報導，2014年6月，TrackingPoint公司宣布其首批生產的該款步槍已經售罄。美軍「計畫執行辦公室」（Program Executive Soldier）的陸軍官員，對於這個不能錯過的科技印象深刻，因而訂購了6把原型槍作為測試之用。
該把特製步槍除了可大幅降低訓練需求外，還可減少子彈浪費的數量，這意味著將來的軍備成本可大幅降地。
該公司此後還發佈了第二代精確導引武器系統，它具有超級低溫下的精準補償裝置，但售價更實惠，入門款每把僅1萬美元，附加裝置是半自動選項。
在近期上傳的影片中，該團隊展示了這項科技如何被用於命中一個距離1公里遠，小到幾英寸如智慧型手機等物體。
該公司行銷主任朔伊布勒（Oren Schauble）解釋說：「大部份經驗老到的射手試射之後的表現會更精準。但問題是，特別是在打獵時，他們通常沒有第二次出手的機會。使用我們的步槍，不管物件多小和距離多遠，第一次命中的機率約在80%。不太可能失誤。」
比起傳統倚賴強化光學元件的步槍，TrackingPoint公司所採用的科技設計，是用來確保接近零缺點的精準射擊。達成這個目標要牽涉到許多複雜的零件，包括陀螺儀、加速度計、壓力和溫度傳感器，此外還要考慮風速和射手顫抖等其他重要因素。
當射手直接將螢幕上的雷射指示器對準紅點「鎖定」後，一個採用Linux軟體系統的彈道電腦，就會根據取得的數據來計算何時精準「開火」。
朔伊布勒說：「該系統讓初學者更容易上手，也會讓有經驗的狙擊手得心應手，因為它可縮減射手開火前的計算時間。它們也可用於非理想位置或隨意出手的遠距離射擊。」
他估計一些射擊遊戲愛好者購買該步槍的機率約90%，但他擔心它落入恐怖份子手中。他強調，該公司一直致力於採取安全措施來避免這類情況發生，措施包括增加密碼保護選項，只允許註冊的用戶或被允許使用者使用。有興趣的消費者需提出申請，然後公司會進行背景查核。最後，只有很小比例的申請者獲准購買。
朔伊布勒還說：「我們想讓這把步槍成為教育工具，所有的附加特色，如WiFi連結允許用戶記錄和經驗分享等，都可幫助初學者入門，同時創造一個更加互動的步槍家族經驗。」
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【2017年01月11日訊】
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專家：不要掏耳朵 用棉花棒也不行

美國耳鼻喉科學會的專家建議說，人們不應該用棉花棒等東西掏耳朵，以免影響耳朵健康。圖為耳朵的解剖圖。（Fotolia） 有些人習慣用棉花棒甚至尖的東西掏耳朵，以清理耳朵內的汙垢或耳屎，但美國專家建議說，人們不應該過分清理耳朵，也不要用東西去捅它，以免對耳道和耳朵健康造成傷害。
美國耳鼻喉科學會（American Academy of Otolaryngology）最近更新其護耳指南。該學會建議人們有聽力問題時要去看醫生，而且不要用棉花棒之類的東西掏耳朵。
人的耳朵本身能逐步將多餘的耳屎排出，但當人們用棉花棒掏耳朵時，可能會將原本要排出的耳屎往回推，進而導致耳道中堆滿過多的耳屎，甚至將外耳道塞住，這種情況稱為耳垢栓塞（cerumen impaction）。
雖然耳屎看起來有點噁心，但耳朵的健康卻離不開它。這種物質不僅能保持耳朵內的清潔，還能防止耳道過於乾燥，同時協助耳朵自然地排汗。
此外，耳屎也能防止灰塵進入耳道。一般而言，人們藉由咀嚼、下顎運動或細胞新陳代謝，就會逐漸地使耳屎從耳道內向外排，最終變硬並掉落出去。
然而，耳朵的自動清理機制有時候不是運作得很好，所以不自然的耳屎堆積也會成為健康問題，大約1/10的兒童和1/20的成年人有這樣的問題。
如果你有這方面的困擾，美國耳鼻喉科學會的專家建議你趕緊去看醫生，千萬別自己動手掏耳朵。該學會研究人員史瓦茲（Seth Schwartz）警告說，任何塞進耳朵內的東西，都會對鼓膜和耳道造成暫時或永久性的傷害。
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【2017年01月12日訊】
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走路預防疾病 每天多少步才有效？

最新研究發現，走路能預防失智症、癌症、高血壓等疾病。（大紀元圖片庫） 【記者李熙／綜合報導】
「走路」是最簡單、經濟的運動。日本最新研究發現，走路並搭配中強度運動（快步走），有助維持健康、降低罹患乳癌、心臟病和糖尿病的風險，還能延年益壽。那麽一天要走多少步才有效？
（網路圖片） 日本東京都健康長壽醫療中心，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，發現每日走路並進行中強度運動，能提升全身的血液循環，活躍NK細胞和海馬的神經細胞，對於憂鬱症、失智症、高血壓……都能有效改善。
走路可以預防以下這些疾病：
憂鬱症：走4,000步，約5分鐘以上。
失智症：走5,000步，約7.5分鐘。可增加腦內的血流量，活化海馬的神經細胞。
心臟病、腦中風：走5,000步，約7.5分鐘。
肺癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌：走7,000步，約15分鐘。能促進自然殺手細胞（NK細胞）活躍，打擊已形成的癌細胞，防止癌症擴大。
骨質疏鬆、動脈硬化：要走7,000步，約15分鐘。
糖尿病、高血壓、高脂血症：要走8,000步，約20分鐘。可讓血液流入肌肉的微血管中，促進全身的血液循環，有效改善高血壓症狀。
美國《護理健康研究》的研究資料顯示：快步走對許多疾病都有預防和改善的作用。每週快步走7小時以上，可以降低20%的乳癌罹患率；每天快步走1小時，二型糖尿病的罹患率也可降低約50%。《新英格蘭醫學期刊》的研究也表明：每週快步走3小時以上，可降低35%～40%罹患心臟病的風險。
雖然東西方在運動時間上的研究結果有所差異，然而，快步走確實對我們的身體能起到遠離疾病的不凡功效。
快步走的定義為比平常走路稍快的速度、稍微出汗的程度、能一邊對話一邊走路。快步走是有氧運動，具有強身健體的益處，能強化下半身肌群與心肺功能。不過，平常較少走路運動者，建議先以一天增加2,000步為目標，一年內達到每天8,000步中強度（快步走）20分鐘，如此循序漸進，才能達到養生功效。
來源轉自：
【2016年04月29日】
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「這個動作」只需5秒鐘 就能測出你能活多久

一個簡單的動作就能預測壽命的長短。（網路截圖） 一個簡單的動作就能預測壽命的長短，你相信嗎？美國《自然母親》網站（MNN.com）就曾報導，巴西一位醫生發明了一種簡單的測試方法，短短幾秒鐘內，就能測出50歲以上的人還能活多久。不過，其他年齡的人不妨也可以試試哦！
據報導，巴西的醫師克羅迪奧．吉爾．阿勞霍（Claudio Gil Araujo）做了這個研究，他在臨床執業過程中發現，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的技能時都十分吃力，如從地板上撿起東西，或是從椅子上起身。因此，他想到老人身體的柔韌靈活程度、平衡性和身體力量是否能夠用來作為預期他們壽命的測量手段。
在同事的協助下，阿勞霍設計了一套徒手「坐下後再站起來」的測試方法，而且它對於預測患者壽命的準確性相當高。醫生建議，50歲以上且平時身體素質就不錯的人可以獨立完成；身體素質稍差的可以在朋友的陪伴下完成測試。
（網路截圖） 1. 首先赤腳站立，衣服最好寬鬆一點(否則會限制你接下來的動作）。
2. 雙腳交叉慢慢坐下（手不能撐地）。
3. 調整好身體，然後再站起來。
4. 這過程中，都不能用雙手，膝蓋，前臂或者側腳去支撐。
計分方法：
這個測試使用10分制（坐下和站起來各佔5分）：過程中你的手、腳、膝蓋、前臂只要支撐一次就扣掉1分，如果只有搖晃就一次扣掉0.5分。
低於8分的人：在未來的6年中死亡率是一般人的2倍。
低於3分的人：在未來的6年中的死亡率比一般人高出5倍！
從總體上來看，測試得分每增加1分，人們的死亡率就會降低21%。
這項測試一開始是針對51歲到80歲的人群，但其他年齡也是可以測的。阿勞霍表示，無論你的年齡長幼，這一測試對於衡量人體的總體健康程度都是適宜的。如果50歲以下的人完成這個測試存在困難，那麼必須在日常生活中加強鍛練，增加身體柔韌性。
──轉引自「新唐人電視台」
來源轉自：
【2016年11月29日訊】
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