儘管遭封鎖 推特在中國仍有1000萬用戶

泛亞投資者翻牆到推特喊冤。（推特截圖） 【記者秦雨霏／報導】
自從2009年以來推特一直被中共封鎖。這嚴重阻礙了這家美國公司在中國施展它的抱負，但是它仍然聚合了一批中國鐵桿粉絲。 推特內部人士告訴《TechCrunch》，推特在中國擁有1000萬活躍用戶。
這個數字本身只是一個估計，甚至連推特公司也不是很確定，因為要統計中國用戶數字極具挑戰：中國人需要通過VPN（虛擬私人網絡）軟體來登陸推特，因此他們顯示出來的IP位於美國、英國、新加坡等其他國家。
無論如何，1000萬的數字還是很小的，它僅僅代表推特3億1千萬活躍用戶的一點。推特在美國有6500萬用戶，在海外有2億5千萬用戶。1千萬也僅僅是中國6.88億網民的很小一部分。
推特在中國賺錢的方式是，幫助中國公司和媒體打廣告，從而向它們提供通向全球聽眾的門戶。這也是臉書的策略。中共國營媒體把推特和臉書作為流行的廣告渠道，也是這兩家社交媒體最有錢的客戶。
儘管1000萬用戶對推特業務來說微不足道，但是中國用戶的數字仍然值得關注。
因為它能幫助外界估計中國人使用VPN的人數。這群人具有社會影響力，包括記者、活動人士、著名企業領袖和決策者。但是準確估計這群人的數量很難，因為不是每個使用VPN的人都會使用推特。不過使用VPN的人群和使用推特的人群有很大的重疊。當然，在中國要登陸推特就必須使用VPN。
從這方面來說，測估推特的中國用戶數量可以讓人一窺中國人翻越長城防火牆的人數。
巨火網站創始人查理•史密斯（化名）告訴《TechCrunch》：「如果推特上有1000萬中國人，這是一個好消息。推特是言論相對自由的最後一個堡壘。1000萬中國人什麼時候曾經在任何平台上自由地說出他們的感受而免於被報復的恐懼呢？」
史密斯說他相信，有越來越多的中國老百姓想要翻牆，以便他們可以獲得他們想要的信息。
史密斯說：「推特能夠向我們提供這個群體大小的一個指標，這太好了。」
推特成為中國冤民抗議新場所
最近，在中國最大金融醜聞——泛亞有色金屬交易所詐騙案當中損失60億美元的逾300名中國投資者，集體跳過長城防火牆，向外國媒體和美國總統喊冤求助。歐巴馬的推特頁面被數百條中英文的求助帖子淹沒。
在被中共監管機構和立法機構漠視之後，這些絕望的投資者們湧入推特，傾訴他們的困境。他們將推特變成了憤怒的中國公民抗議的新場所。
隨著泛亞投資者們跳過長城防火牆，他們也看到了此前從不知道的真相——中共一直在鎮壓言論自由和公民抗議，就像現在打壓他們一樣。
在加入推特之後，投資者叢女士說她意識到「不公平、難以置信的事情每天都在中國發生」。她不斷閱讀有關政府鎮壓個人權利和公民社會的帖子。「過去，我對我們的國家是樂觀的。」但是現在她在推特上寫道：「我想要離開這裡，去到任何地方。」
投資7百萬元到泛亞的顧先生談及政府對他們的鎮壓說：「過去一年讓我了解了真正的中國。」 「否則我仍然生活在央視新聞聯播的世界裡。」
來源轉自：
【 2016年07月06日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

每天工作10~12小時...北韓把勞工當國家奴隸 事你做錢國家拿

（Getty Images） 【中央社】
維權人士今天表示，國際社會因北韓核武計畫對平壤施加旨在讓北韓失去財源的制裁，北韓為求規避，現在竟讓數以百計人當「國 家贊助的奴隸」，送往歐洲聯盟（EU）國家勞役。
路透社報導，根據「歐洲北韓人權聯盟」（European Alliance for Human Rights in North Korea, EAHRNK），北韓工人通常1週 工作6天，1天工作10至12小時，但薪資最高有9成都會被匯回北韓。
「歐洲北韓人權聯盟」表示，這些人大部分到了波蘭的造船廠、建築工地和農場工作，其他有人受僱於馬爾他的休閒和服飾公司， 也有人到其他歐盟國家工作。
北韓駐波蘭華沙的大使館否認拿走勞工的薪水。
婉拒提供姓名的大使館官員表示：「胡說八道，沒人拿走（他們的薪水），他們為自己工作賺錢。」
但維權人士表示，北韓領導人金正恩政權利用海外勞工賺取必要的外匯，來攤平聯合國制裁的影響。北韓1月6日和2月7日兩度核試 爆之後，聯合國擴大對北韓的制裁。
來源轉自：
【2016年07月06日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

陸經濟拖累 粵商：非洲消費力下降

中國近來的經濟放緩拖累了非洲的消費力，導致中國向非洲出口商品大減。（Getty Images） 【記者秦雨霏／報導】
中國近來的經濟放緩拖累了非洲，也衝擊著在廣州的1萬6千名非洲人。在廣州批發牛仔褲的奈及利亞商人布萊恩・楚克斯告訴《金融時報》，去年他向西非發送了12個貨櫃的牛仔褲，但是今年他卻一個貨櫃也沒有裝滿。
中國的經濟成長托起石油和金屬價格，也帶動資源豐富的非洲繁榮發展，進而向廣州購買更多的消費品。但是現在原油價格下跌，經濟依賴石油的奈及利亞，購買力也跟著下降。
廣州坐落於中國製造業腹地，一直是中國向非洲貿易的中心。據當地政府數據，至少有1萬6千名非洲人長住廣州，還有許多人是旅遊、洽公等臨時來訪，甚至還有非法居住，他們在這裡購買廉價的服裝、鞋襪和電子產品，然後銷售到他們的家鄉。
由於奈及利亞政府為了抵禦油價下跌影響，限制居民持有外匯，而這個非洲最大經濟體的貿易正在受到損害，今年第一季度，奈及利亞的進口同比下跌了16%。渣打銀行非洲經濟學家拉奇亞汗告訴《金融時報》，奈及利亞經濟放緩影響了消費，同時外匯限制使得小商人的日子更艱難。
跟非洲人一樣，許多在廣州的中國批發商日子也很難過，一名販賣山寨曼聯和巴薩足球運動衣的商人表示，銷售額比去年下降了50%，「我在掙扎求生」。
來源轉自：
【 2016年07月06日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

年年防洪年年澇 中國城市的「頑疾」背後有深層體制原因

★共剷黨一句多難興邦，足足忽悠全國民眾六十七年，每每將人禍嫁禍老天，只懂賴地硬，借視線，必定沒有官員要負責，基建錢騙光，賑災款也袋，土匪練成瞼不紅氣不喘，理直氣壯，袋袋平安的忽悠功！
暴雨造成多個城市內澇，有評論稱下水道等城市基礎設施不足。圖為2016年7月2日，武漢城區遭受強暴雨襲擊，江夏文化路附近的一小區成澤國。（大紀元資料室）

2015年11月13日，廣西壯族自治區賀州市，受強降雨影響，廣西賀江水位暴漲，江水倒灌城中致多處內澇。（大紀元資料室）

2015年7月15日，貴州省銅仁市，松桃縣遭遇特大暴雨襲擊，縣城內澇嚴重。（大紀元資料室）

2014年07月07日，四川省內江市遭遇暴雨襲擊，造成轄區內多個鄉鎮內澇嚴重，部分民宅和蔬菜基地被洪水淹沒。（大紀元資料室）

2014年06月09日開始，廣西出現暴雨天氣，欽州城區嚴重內澇，一片汪洋。（大紀元資料室）

2013年7月16日，遼寧省阜新市，由於近日來阜新遭遇強降雨，導致城市內澇嚴重。（大紀元資料室）

2014年10月25日下午，海南省瓊海市因暴雨產生嚴重內澇。（網絡圖片）

2014年5月12日，深圳暴雨令整個城市幾乎全部癱瘓，道路積水內澇嚴重，城市變成澤國，有大量的魚被衝到街上。（網絡圖片）

2012年7月21日，北京城遭遇罕見的特大暴雨襲擊，城區內澇幾乎為水城。（網絡圖片） 【記者周慧心／綜合報導】
6月30日開始，中國南方暴雨引發的洪水已波及長江、珠江西江流域。湖北、江西、湖南、江蘇、廣西、貴州等省份，多個城市再度出現「看海模式」。有評論質疑「為何年年防澇，卻又年年『看海』」？
「一到雨季就看海」成了許多中國城市的自我調侃，尤其是一些南方城市，這次連續暴雨，再次將城市內澇等問題擺在面前。
為何年年防澇，卻又年年「看海」
武漢內澇，全城看海；北京暴雨致16條道路斷路；成都暴雨，停車場變池塘⋯⋯雨季又來了，這熟悉的一切也又一次來到了每個人的眼前。年年暴雨，年年治理，卻也年年治不好，中國城市的內澇是真的無解了嗎？城市的管理者們，面對一年復一年的暴雨，究竟有何作為？
中國青年報評論文章《為何年年防澇，卻又年年「看海」》認為，內澇問題不完全是「老天爺」造成的。
隨著城市規模不斷擴張，不少扮演疏水角色的河渠湖泊被填平、縮減，上面建起道路和高樓，下滲能力大大下降，暴雨來襲，大量積水只能靠有限的下水管道排出，就難免會造成內澇。
據住建部2010年對中國351個城市專項調研顯示，2008年-2010年間，有62%的城市發生過不同程度的內澇，其中內澇災害超過3次以上的城市有137個，在發生過內澇的城市中，57個城市的最長積水時間超過12小時。
另據國家防汛抗旱總指揮部辦公室統計，2010年中國有258座城市受淹，其中大多數為暴雨內澇。
據中國國家防汛抗旱總指揮部辦公室副主任張家團介紹，中國平均每年都有100多個城市受到外洪內澇的威脅，2012年有184座城市發生內澇，2013年234座城市內澇，2014年125座城市內澇，這裡邊就包括了北京、上海、廣州這樣的大城市。
專家表示，內澇問題和當前城市建設太快、大量硬化面積增加等有直接關係。
另外，有些城市在建設上，並沒有按城市規劃來做，卻大規模的「任性」開建。而有些城市更是沒有規劃也在建，建設太快，導致城市不按系統性建設的規律、人與自然和諧發展的規律施行，因此，自然就實施了「報復」。
內澇成中國城市「頑疾」
武漢水務局2013年通過了《武漢市中心城區排水設施建設三年攻堅行動計劃》，投資129．85億元人民幣，改造、完善市內排水系統，拍著胸脯保證三年後武漢將告別「看海」。
當時的媒體宣稱，「三年攻堅計劃完成後，將能抵禦200毫米/24小時、50毫米/1小時的特大暴雨。這樣的雨量在武漢歷史上平均10年才會出現一次」，「一天下15個東湖也不怕」。
但是這次的一場暴雨又將武漢變成澤國。
有人曾經問華人作家龍應台，如果被帶到一個陌生的國度，如何分辨它是否發達？ 龍應台說：「一場雨足矣。最好來一場傾盆大雨，足足下它3個小時。如果你撐著傘遛躂一陣，發覺褲腳雖濕卻不骯髒，交通雖慢卻不堵塞，街道雖滑卻不積水，這大概就是個先進國家；如果發現積水盈足，店家的茶壺飄到街心來，小孩在十字路口用鍋子撈魚，這大概是個發展中國家。」
時事評論員袁斌在其《內澇為何成了中國許多城市的「頑症」？》表示，100多年前，法國作家維克多‧雨果在《悲慘世界》中曾把下水道稱作「城市的良心」。
與民主國家相比，中國的城市決策者們看重的是「城市的面子」，而不是「城市的良心」。因為面子直接關係到他們的政績和仕途，他們當然願意在這上面花心思，也捨得投入了。所以就市政建設的光鮮程度而言，今天中國的許多城市可以說已經不輸歐美了。
至於地下排水系統什麼的，不下雨的時候誰看的見？搞的好搞的差跟政績和仕途又有多大關係？所以沒幾個城市的決策者會在意這些。他覺得這是內澇成為中國許多城市一大「頑症」的深層次體制原因。
來源轉自：
【 2016年07月06日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

中共收緊境外版權節目審核 將導致「山寨綜藝」盛行？

（Getty Images） 在中國，一項針對電視綜藝節目管理的新政策將影響到民眾的生活。從2016年7月1日起，中共當局開始收緊境外版權節目審核，與此同時大力推動國內廣播電視節目自主創新。大陸業內人士認為，除非進行顛覆性的制度改革，否則很難創新。美國專家評論說：中共只會讓中國與世界其他地區繼續保持隔絕。
新規嚴格限制境外版權模式節目
北京國家新聞出版廣電總局日前發出《關於大力推動廣播電視節目自主創新工作的通知》，按照要求，自2016年7月1日起，嚴格審核引進的境外版權模式節目。上星綜合頻道播出引進境外版權模式節目需提前2個月向省新聞出版廣電局備案；與境外機構聯合研發的節目，如中方未取得完全知識產權將視同引進境外版權模式節目管理；各上星綜合頻道每年在19：30~22：30間，開播的引進境外版權模式節目不得超過兩檔。
這項通知顯示，即使境外版權模式節目獲得批准，也可能不會在黃金時段亮相，因為要「特別注意提高晚間時段自主原創節目播出比重。」
新政能逼出自主創新？業內人士：除非制度改革
據中國經濟網報導，對於新政能否倒逼衛視創新，很多業內人士都持反對態度。湖南衛視總監張華立曾在2015年表示，「對於電視臺，未來出現偉大原創的可能性非常低，除非傳統的電視臺進行破壞性、顛覆性的制度改革。網路媒體在可預見的一到2年之內出現偉大原創的概率也比較低，除非把他們（網路公司領導層）專注於技術的更新，專注於資本運營的心思分出來，給內容板塊更加合理的制度安排和環境安排​。第三，社會公司在未來1、2年出現偉大原創的概率也比較低，除非他們從現在流行的熱衷於概念的、熱衷於資本的急功近利的狀態裡解放出來。」
中國經濟網文化產業頻道記者認為，廣電總局此次限制海外版權節目引進，限制「聯合研發」，或將導致「山寨綜藝」的盛行。此前，就有不少打著「原創」旗號的節目相繼爆出遊戲、情節、設置疑似抄襲海外版權節目的消息，甚至一檔綜藝節目火了以後，山寨版節目也會紛紛上馬。
2013年，湖南衛視從韓國MBC電視臺引進親子戶外真人秀節目《爸爸去哪兒》並獲得了成功後，各種「爸爸」的親子節目紛紛上馬。例如：《爸爸回家了》、《爸爸回答吧》、《爸爸請回答》等等。其中，《爸爸回答吧》和《爸爸請回答》兩檔節目不僅名字相近，在內容上也有不少相同的地方。
美國的中國問題專家：自行隔絕沒好結果
美國的中國問題專家章家敦在富比士網站發表文章說：這個通知在國務院網站上發布，要求有關機構跟隨習近平「建立文化自信」的步伐。新規僅是最近監管機構針對外國口味節目所採取的一系列行動之一。
他說：這一政策很明顯地表達了不讓外人影響中國人生活的意圖，是排他表現。
章家敦表示，外界繼續看到中國與世界其他地區自行隔絕。從歷史上來看，這樣做通常都沒有什麼好結果。
來源轉自：
【2016年07月04日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

「你們全家都是共產黨員！」

二○一六年三月十四日，日內瓦。我在聯合國萬國宮參加研討會，紀念維權人士曹順利被迫害致死兩周年，免不了憤怒聲討中共黑幫。當天收到這樣一封郵件：
滕老師：經法學院分黨委批准，中國政法大學律師學黨支部定於二○一六年三月十六日下午二點在我校學院路校區二一一教室舉行支部大會，就滕彪自行脫黨問題作出決議，特此通知您參加。
落款是「中國政法大學黨委律師學黨支部」。
我沒法參加這個黨會，但覺得有必要向黨交心。黨要給我一個說法，我先給黨一個說法。
我先給黨一個說法
幾乎每一個生在所謂新中國、長在所謂紅旗下的中國孩子，都對「共產黨」充滿無限的熱愛與崇拜。在無數生死攸關的緊要關頭，衝在最前面的總是共產黨員：鐵軌上救兒童的、戰場上堵槍眼的、為救集體物資淹死在糞坑的、手托炸藥炸死中國同胞的，就算不是共產黨員，臨死前也必須掏出一封入黨志願書；就算掏不出來，也會被追認為共產黨員。一個腦殘對共產黨的瘋狂熱愛，不是一天兩天培養起來的。這裡面凝結了無數作家、靈魂工程師、政治輔導員、歷史編造家、影視工作者、音樂人、腦殘家長的心血、激情和想像力。
共產黨員是地球上極為特殊的物種，他們掌握的是宇宙真理、歷史規律、人類終極理想，要實現的是人間天堂、共產主義，他們毫不利己專門利人、吃苦在前享受在後、大義滅親視死如歸、不信神靈不怕報應、萬眾一心萬眾一腦、好話說盡壞事做絕、為了黨性泯滅人性，「靈魂深處鬧革命」、「狠鬥私字一閃念」，每個黨員都是身心無比純潔的聖徒。一旦有殺人犯、貪污腐敗分子、叛國者、和多名女性保持不正當關係並且放鬆思想政治學習的壞分子混入黨內，一定會被發現並且開除出黨、被扔回群眾隊伍，這樣就保證了黨員隊伍的絕對純潔性和先進性，也同時保證了群眾隊伍的不純潔性和落後性。黨每犯一次錯誤都證明了黨有超強的糾錯能力、證明了黨的偉大光榮正確；這樣我們就理解了黨如此熱衷於反錯誤的原因。
我就是中共教（Xi）育（nao）系統效果顯著的一個例子。從小學、中學到考入北大，我都是最聽話的學生，從不頂撞老師，不看手抄本，不曠課，不打架，成績好，思想紅。三好學生、優秀團員之類的獎狀得了一堆──也就是說，我基本被毀了。我從來沒有用自己的腦子思考過。一個出生於文革後期，掙扎著維持生存的農村孩子，考大學幾乎是唯一改變命運的機會。沒課外讀物，沒錢旅遊，也沒機會遇到非腦殘，因此成為腦殘也就是再自然不過的事情了。
擺脫腦殘狀態的過程，艱難、複雜而微妙。這可以成為博士論文的題目，橫跨極權心理學、洗腦譜系學、教育人類學、知識社會學和政治傳播學。可中國博士不敢寫，寫了也通不過審查，通過了審查也找不到工作。就我個人而言，影響因素有北大、一些教授、一些同窗、一些書籍、一些地下電影、一些事件。這一段暫時省略過去，一般人我不告訴他。
我沒參加入黨宣誓
終於說到入黨。有同學上大學後第一個星期就交了入黨申請書，很快就被批了。在小學中學，「最優秀的」孩子才能先入少先隊和共青團，思想落後的要往後排。我雖腦殘，但比起來自全國各地來的優（nao）秀（can）孩子，就不算啥了，於是自動放棄了入黨的競爭。本科快畢業時聽說黨票有用，不少工作單位，政府機關啊、國企啊、高校啊，都只招黨員或優先招黨員，我有些著急，但下手也晚了。還是那些先寫申請書的有長遠眼光啊。
讀研期間，競爭沒那麼激烈了，事實上，不入黨的後進分子已經不多了。支部讓我寫申請書，我看出了那意思：一來表達組織上對你的信任，二來，你是北大人才，你不入黨為黨服務，對黨有意見嗎？你想為誰服務？──我也就半推半就了。一方面，我那時已經處在快速覺悟的階段，對黨已經由愛轉恨；但另一方面，我從來沒見過一個因為相信共產主義而入黨的，而兩年後面臨找工作，入一下也沒什麼壞處，也用不著有什麼精神負擔；經濟負擔就是每個月少吃幾個雞腿交黨費而已。其實還有一個現在看來相當「乃意無」的想法：八十年代的知識分子常說，堡壘最容易從內部攻破，所以有時候我覺得自己是帶著反黨的光榮使命混進黨組織的。
於是就找了個入黨申請書的模板一抄，就這樣匆匆落了草。但我發誓，我沒參加入黨宣誓。當時情況是這樣的：大約四五十名新黨員集體宣誓之前，領導說，今天電視台的也來了，要到靜園草坪拍攝宣誓場面，我對此極為厭惡，就開溜了。
黨性與人性決然對立
總之，在入黨之前，我就已經對黨的組織方式、話語風格、思想系統之類產生疏離和敵意。有人要罵我：你既然知道六四屠殺，還要去入黨，這如何交待？我老實交待：這我沒法交待過去，這是我難以洗刷的人生污點，讓我在那些從來沒動過入黨念頭的前輩和同齡人面前抬不起頭來。要是有這樣的同仁當面斥責，我一定脫光上衣多喝三杯。
現在說一下那個naive的想法：入黨可以有機會在黨內改造黨甚至反對黨，但我黨罪行纍纍，無意轉變，也不敢轉變，至今仍在邪路上越走越遠。更重要的是，擺脫了腦殘狀態的我認識到（對於像我這樣十八歲仍是腦殘的人來說，克服紅毒需要一生努力）：這個黨的生存法則是逆淘汰，有原則、有獨立精神、不同流合污的人在黨內基本是沒有機會的。能爬到高位的，基本上是有背景的、會搞關係的、敢腐敗的、敢撒謊的、敢下跪的、敢開槍的。政績神馬的都在其次。因此一個真誠的人想要在這個體制內爬到高位，不但可能性極小，而且在這個過程中，用馬克思的經典概念說，早就被「異化」了，等成了局長省長，人性早被黨性侵蝕殆盡；「爬」這個字也形象說明了這個過程中，無法直立行走。你成了體制的一分子，你的一切都來自專制政權，你不可能不在爬升的道路上參與罪惡，不可能不盡力維護黨國體制。退一萬步說，就算熬成了局長省長，這個級別也不具備挑戰專制政權的能力和機會。這裡要表揚一下黨媒千龍網，他們批判反動黨員任志強說「黨性的泯滅、人性的猖狂。」黨性與人性決然對立，黨媒如此直率大膽，實屬罕見。
我的退黨之心在一九九七年入黨之後沒多久就產生了。一九九八年參與組織中國民主黨的異議人士被大規模抓捕判刑的事情我當時並不知道，但一九九九年運動式的瘋狂迫害法輪功，卻是要人人過關。眼睛不瞎的人天天看到的社會現實：強制拆遷，酷刑，黑監獄，腐敗，冤案，官黑勾結，操控選舉，濫殺無辜，強制墮胎，宗教迫害，文字獄，五毛，城管，秘密警察，網絡封鎖，豆腐渣，毒奶粉，毒疫苗……我越瞭解這個匪幫的種種惡行，顛覆政權的念頭就越強烈。有一次和廖亦武酒後聊天，我說我和黨結下的梁子，與其說是政治的，不如說是審美的。廖鬍子當然有同感。黨的一切都太醜了，從政治局的報告到酒桌上官員的舉止，從辯證法到刀斧旗，從新聞聯播腔到日報社論體，從官方塑造的文藝形象到黨員樣板，從春晚到紅歌廣場舞，都乖張、血腥、肉麻、粗鄙至極。從一開始我就拒絕參加幾乎每一次黨組織生活。身體雖在賊營，精神早已起義。
二○○三年到中國政法大學任教後，覺得機會終於來了。北大通知我交接組織關係，我拒絕辦理，也不再交黨費，以為這樣就自行與黨脫鈎了。沒想到一年後，法大法學院黨支部又向我要黨費，我說我不是脫離黨組織了嗎？她說，怎麼可能？組織自動接上頭了，你還是把黨費交了吧。我心裡一驚，但回復說，我不交。小姑娘沒聽明白。我解釋說，你跟上邊講，我不交黨費，也好幾年不參加組織生活了，我想用這種方式退黨。
當時法輪功在鬧「三退」，我退黨雖然和他們沒關係，但剛被央視評為「二○○三年度十大法治人物」的一個大學教師和法輪功一起鬧退黨，在黨看來大概不是一件好玩的事。於是校黨委和法學院黨委緊急加強了對我的思想政治工作和政策攻心。當時的情勢是，我如果公開退黨，好不容易找到的大學教職恐怕保不住了，於是只好答應不公開退黨。但我仍不參加黨的任何活動，至於黨費，好像是從工資或補貼裡被扣除了。
民間對黨員的心理認同已經悄然劇變
二○○三年開始我一直不停折騰，孫志剛，公盟，陳光誠，高智晟，胡佳，法輪功，黑磚窯，毒奶粉，北京律協直選，○八憲章，西藏三一四報告，二○○九年北京知識分子紀念六四，二○一○年福建三網民，二○一一年茉莉花，二○一二年新公民運動，二○一四年香港維園演講……黨不爽的事情，我總喜歡插一下。黨待我其實也不薄：從媒體封殺、停課、軟禁、吊銷律師證、沒收護照，到開除、五毛抹黑、綁架、失蹤、酷刑、株連家人。我自絕於黨的反動道路，已經不是一天兩天了。
現在突然收到這麼一封email，提醒我原來跟黨還在發生著不正當關係啊。對黨員和黨的正當關係，我是這麼理解的：黨員有權投票直選各級書記和總書記；應該知道交的黨費花哪兒去了，是不是被貪污了或者拿去做壞事了；黨的目標是奪取政權，但應該是通過和友黨競爭選票的方式，而不是把友黨黨員關到監獄裡去，這樣贏了也太沒面子……。我懷疑這個世界上最大的政黨到底有沒有一個黨員和它發生正當關係。也許新婚之夜抄黨章的那對兒重口味的奇葩除外。
幾個月來，黨一口氣收拾了數百名人權律師，這時候突然給我來這麼一封信，現在輪到我覺得不好玩了。想起那個笑話：一個老大爺在公交車上看到沒人給孕婦讓座，就讓座給她。孕婦感激之餘，來了這麼一句：「您是共產黨員吧！」老大爺急了：「誰是黨員？你才是黨員，你們全家都是共產黨員！」
我很想知道真正的黨員是如何理解這個笑話的。我是這樣看的：黨沒變，但人心變了，人心散了，隊伍不好帶了。革了無數命的團夥現在面臨被人革命了。從該團夥有效管理的角度，為了偉大的共產主義理想而入黨，雖然造成意識形態狂熱和野蠻，但畢竟有凝聚力；而為了權、錢、性、工作機會而入黨，恐怕連凝聚力都沒有了吧。萬惡的互聯網和萬惡的資本主義，日益增長的人民群眾的智商，日益擴大的官民矛盾，民主化和自由化的全球進程，先富起來的黨員們的種種先進性，都使共產黨員這一身份遭遇前所未有的尷尬。
其實黨員也分普通黨員和趙家黨員兩種。「所有共產黨員都平等，但姓趙的共產黨員更平等。」趙家人才是資源的壟斷者，也是種種惡行的罪魁禍首。但革命形勢發展迅猛，觀念極化進程加速，「黨員」身份在民間越來越成為嘲笑對象，在將來甚至可能成為泄憤的對象。而自由知識分子、異議人士、維權人士同時具有中共黨員身份，則越來越成為一件矛盾的、尷尬的事情。這些人如果公開以黨員身份為榮，或在公共言說中認可中共的合法性並承認中共具有轉型的善意，則會遇到非難，知名的自由派人士更是如此。這一現象，在十年前是完全無法想像的。在相當長的時間裡，公開的黨員身份、向黨提出批評建議，和推動自由民主事業，並無矛盾。但十年來，政治心理隨著政治形勢已經悄然發生了驚人的變化。
我這篇文章也算是正式解除魔咒，徹底退出中共黨組織。我曾是這個邪惡團夥的一員，並且先主動後被動地交黨費來資助其作惡；無論如何辯解，這都是我的污點，在此再次向非黨員的中共專政受害者們致歉，今後一定將功補過。這當然是謙虛的說法，這麼多年來，我對反黨大業沒有功勞還有苦勞吶。香港記者江迅被稱為共產黨員，馬上提起誹謗訴訟，勝訴並獲八十五萬賠償。今後誰要再說我是黨員，我雖然不會起訴，不過小心我也來那麼一句，「你們全家都是共產黨員！」
來源轉自：
【2016年6月號 動向總370期 滕　彪】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

究竟誰是漢奸？

2012年9月18日，在北京的反對日本侵犯我釣魚島主權的遊行示威中，節外生枝，發生北京航空大學教授韓德強毆打八旬老人事件。
事件的起因，網上報道是因為「在遊行的隊伍集合時，一個老人對幾個人打出的『毛主席我們想念您』這個口號提出了反對，他說：將這種維護國家尊嚴和民族大義的願望寄託在毛澤東身上是錯誤的，也是不可能實現的等等。年輕人聽後上去就給這個老人兩個耳光，說：這是在侮辱毛主席。兩人互罵對方是漢奸，警察拉開了事。」
而韓德強自己在微博中則辯解說：「這個老頭就開始喋喋不休地咒罵毛主席。我大聲說：你罵主席，你就是個漢奸!你就是日本人的內應！他不理，繼續用污言噦（這是錯字，應是『穢』字）語詛咒。我就上去給了他一個耳光！」
梳理雙方爭鬥的焦點，一方是借反對日本侵佔我領土、激起全民民族憤慨的機會為毛澤東招魂，另一方則反對這種愚蠢做法。結果互相都辱罵對方是漢奸。
毛澤東究竟是不是堅決抗日、第一愛國的民族英雄？還是讓我們用歷史事實來檢驗一番。
一、抗日戰爭正在如火如荼之際，他背著全黨全國人民，暗中派遣潘漢年去到南京，偷偷和汪精衛偽政權接洽，並和當時的日本駐南京派遣軍司令部取得聯繫，長期互通消息。互相配合攻擊在正面戰場浴血奮戰的國民黨軍。
取得全國政權後，潘漢年口風不嚴，泄露給陳毅，陳毅問到此人，此人害怕絕密醜聞暴露，乃在1955年3月密令，誣以「CC派」罪名，把潘漢年秘密逮捕，直至關押到死。
這就是驚天大冤案，1995年上演的30集電視連續劇《潘漢年》就是根據這個史實編劇的，不過，其中許多見不得人的內幕都沒敢披露。假如有興趣，讀者可以查看以下幾份資料：
⑴《周佛海日記全編》（其中第713頁、第716頁，等）（中國文聯出版社2003年8月第一版）
⑵陳雲：《潘漢年案不翻我死不瞑目》（《精讀文摘》2011年9月22日）
⑶《從潘漢年案中讀出一身冷汗》（天涯社區 > 天涯論壇 > 網羅天下。2011年12月30日）
⑷《誰是新中國》（下卷，第四章第四節）（作者：辛灝年）（關於塔斯社記者、莫斯科駐延安特派員彼得·弗拉基米諾夫向莫斯科的報告。揭露了比中共種植和販賣鴉片更要嚴重的事實。這個事實，就是中共最高領導層曾長期通敵賣國。而這個驚人的事實，亦在中國大陸近年出版的《南京志史》一書中得到了證明。）
或者到百度網，輸入「潘漢年案」幾個字，就可以查到很多相關資料。
二、抗日戰爭中，中共軍隊發動的比較有名的戰役「百團大戰」，這是真正弘揚民族抗戰精神、大漲民族志氣的戰役。可是，某人竟指責「這是暴露了我軍實力，把日軍兵力吸引到我軍身上來了」，對指揮「百團大戰」的彭德懷將軍多次批鬥，第一次在1945年2月的華北工作會議上，第二次在1959年7月31日的中共中央政治局常委會上，第三次在1967年文化大革命中，直到把彭老總害死。
三、對大批日本戰犯免於起訴：
1956年7月15日發出《中華人民共和國最高人民檢察院免於起訴決定書》，對小羽根建治等328名在押戰犯從寬處理，免予起訴即行釋放。又據國際在線-新聞中心記者報道，最高人民檢察院先後分三次發佈對日本戰犯免予起訴的決定書，對1017名日本戰犯免予起訴，寬大釋放。
四、感謝日寇侵略中國。1972年建交時，對日本首相田中角榮說：「要感謝日本人救了中共，沒有抗日戰爭，中共很難那麼快就奪取全國政權」（見〈毛澤東外交文選〉中共文獻出版社、世界知識出版社1994年版）。本來，日本首相田中角榮來華前很擔心中國提出高額索賠，若此時向日本提出歸還釣魚島，是順理成章，當下就可解決的。但是，毛出於爭取日本對「中華人民共和國是中國唯一合法政府」的承認，就把「小小的」釣魚島忽略不計。把這個燙手的山芋遺留給子孫我們。
五、放棄向日本索要戰爭賠款（1972年中日建交公報第七條），從國際法上看，本來1945年2月英美蘇首腦舉行雅爾塔會議時,便制定了要求德意日法西斯國家給予盟國戰爭賠償的原則——這是符合國際法的。甚至，對於追隨德國與盟軍作戰的羅馬尼亞、保加利亞、匈牙利、芬蘭四個幫凶國也提出了賠償要求。亞洲各參戰國都得到了日本的戰爭賠償，如:緬甸1.4億美元，菲律賓5.5億美元，印度尼西亞2.23億美元，柬埔寨15億日元，老撾10億日元……。需要指出的是，緬甸在二戰中的地位很特殊:一方面國土受到了嚴重破壞； 另一方面， 在反英獨立運動中又投靠日本，給反法西斯同盟——特別是中國，造成了極大傷害。這樣兩面反復的緬甸卻也得到了賠償。越南還先後要了兩次戰爭賠償：未統一前南越要了3900萬美元，統一後又要了85億日元。對於我們中國來說，國家戰爭賠償是一筆巨款 ，1946年國民黨行政院賠償委員會估計，日本應賠款不下620億美元（按當時價格計算）。1972年為1200 億美元，21世紀初約合6000億美元。——也就是說，中國人均近500美元!——為甚麼拒絕？！由於毛的個人獨裁專斷，給我國人民造成多麼大的損失！其遺患到現在仍延續，以致造成現在我國許多受害同胞向日本索賠遭到駁回。
六、1949年以來被割讓的國土列表：（來源：作者：胡星斗2012-07-28）
中國的陸地領土是960萬還是930萬？
中國官方公佈的陸地總面積為960萬平方公里，海洋領土300萬平方公里；但是《世界各國紀實年鑒》經過精確計算的被中國實際控制的陸地總面積為：9326410平方公里，水域面積270550平方公里。按一般慣例，國外計算領土是以實際控制區為準。另外，把2003年中國地圖出版社出的《分省中國地圖集》中的各省數據匯總起來的陸地面積為9338226平方公里，與CIA（美國中央情報局）公佈的中國實際控制陸地面積相當，相互印證中國真實的領土面積。
1949年之後，從中國身上合法割肉的國家包括：朝鮮、俄羅斯、蒙古、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦等國。新中國之後，從中國身上非法佔領的國家包括(我國的地圖還包括這些被非法佔領的地區)：印度、日本、越南、印尼、馬來西亞、文萊、菲律賓等國。
1949年之後合法被割讓、被放棄的中國陸地領土：
薪島、長白天池東簽約割讓給朝鮮；(唐努烏梁海)180000平方公里被俄羅斯實際佔領，中國被迫放棄；江東六十四屯3000平方公里簽約割讓給俄羅斯；圖們江口20平方公里簽約割讓給俄羅斯；孔社令-二連北160000平方公里簽約割讓給蒙古；阿爾泰山脊東簽約割讓給蒙古；Karichilida簽約割讓給哈薩克斯坦；察汗鄂博簽約割讓給哈薩克斯坦；汗騰格裡山地區2100平方公里簽約割讓給吉爾吉斯斯坦；帕米爾地區27000平方公里簽約割讓給塔吉克斯坦；帕米爾地區簽約割讓給阿富汗；達拉克地區簽約割讓給巴基斯坦；喜馬拉雅山南麓簽約割讓給尼泊爾：江心坡地區簽約70000平方公里割讓給緬甸；南坎地區220平方公里簽約割讓給緬甸。
以上陸地領土永遠不再屬於中國領土，總面積在40萬至50萬平方公里左右(注：有些地區無法確定面積)。
1949年之後被強佔的陸地領土
阿里南2000平方公里被印度佔領；藏南(山南)90000平方公里被印度佔領；印度阿克賽欽地區3萬平方公里被中國控制。號稱戰勝國的中國在「中印戰」中卻被強佔12萬多平方公里領土。
1949年之後被外國非法佔領的海洋領土和島嶼（根據海洋法，以海島為基線而涵蓋的領水面積之和）
南沙28島650000平方公里的海洋領土被越南非法佔領；南沙2島50000平方公里海洋領土被印度尼西亞非法佔領；南沙9島70000平方公里被馬來西亞非法佔領；南沙1島3000平方公里被文萊非法佔領；南沙9島410000萬平方公里被菲律賓非法佔領；釣(魚)島740000平方公里海洋領土被日本非法佔領；南琉球2267平方公里海洋領土被放棄。不該被放棄的戰略要地白龍尾島被越南永久佔領，其海洋國土損失無法準確計算。
以上海洋領土不屬於中國控制範圍，總面積在220萬至260萬平方公里左右(注：有些地區無法確定損失面積，如白龍尾島所損失的國土面積）。
【遺憾：已佔卻被自願放棄的戰略要地——白龍尾島】
1955年7月，我中國人民解放軍解放該島，到1957年3月卻交給了越南。這期間，該島在行政上隸屬廣東省海南行政區儋縣，設立有儋縣人民政府浮水洲辦事處，區級行政單位。同時設立有黨的基層組織中(共)儋縣委員會浮水洲工作委員會和駐軍單位中國人民(解放軍海南軍分區)浮水洲守備大隊。銀行、供銷社、小學校、漁農生產合作社等，均使用浮水洲名稱。1988年4月25日，越南政府公佈了一份外交部文件，題為《黃沙、長沙群島和國際法》。文中提到白龍尾島，說：「越南請中國幫助管理北部灣的白龍尾島，並於1957年收回。」白龍尾島自古為中國人定居，遠離越南海岸，有關條約及外交文件也查不到任何根據規定是越南領土。但是，目前中國政府已經放棄了對此島的主權要求，在2006年以後的《地圖冊》上，已經看不到此島的準確標示。
【最屈辱的割讓】
江東六十四屯的割讓最屈辱，1900年7月17日，俄軍越過精奇裡江，對江東六十四屯中的布丁屯居民大肆焚殺，強行驅趕過江。接著派出騎兵，將未及渡江的二十八屯中國居民聚在一個大屋中，全部活活燒死。一時濃煙蔽日，其他死裡逃生的中國居民扶老攜幼，奔逃黑龍江邊，繞越不能，哭號淒慘，俄軍騎兵追來，彈飛如雨，血染黑水。
18日晨，清軍渡江與俄軍激戰。同時瑗琿水師日夜接渡，把部分屯民接至江右。當日，俄軍槍殺了千名中國居民，將未來得及渡江的中國人不分男女老幼。統統用刺刀逼入黑龍江中。浮屍蔽江。數日不絕於目。
至21日，江東六十四屯全被俄軍焚毀，槍殺、燒殺、淹斃的中國居民達2000多人。十幾日後，黑龍江底沈溺的無數屍體翻浮水面，順流淌去，江面上浮著一層油，江水奇臭，慘狀不可盡訴。25日，壽山致電楊儒，告以俄軍「將我華民及江左各屯人民屠戮不堪」之慘狀，要楊儒轉告俄國政府「勿再妄殺良民」。俄國從此長期霸佔我國這片領土。幾十年後，基於所謂的「中俄友好」，江東六十四屯被(新)中國在1991年正式簽約放棄。
中國官方聲稱陸地總面積960萬平方公里，海洋領土300萬平方公里；但是被中國實際控制的陸地總面積為930萬平方公里，海洋領土僅有27萬平方公里。1949年之後，我國以條約形式放棄的陸地領土總面積在40萬至50萬平方公里左右；海洋領土損失總面積在220萬至260萬平方公里左右。中國的所有鄰國，不論大國還是小國都合法或非法的從這個龐大的帝國身上割下或大或小的肥肉，這是在天安門上宣稱「從此站起來了」的中國，還是一個依舊孱弱的中國？！對被強佔了63年的黑瞎子島，剛剛只還回來一小半就歡天喜地，不知道中國人高興甚麼？連俄國人都承認整個黑瞎子島本來都是中國的。——自欺欺人的中國人！！！
好了，要說的事實還有許多許多，僅僅以上這些事實就可以讓人們分清是非，各位自己判斷一下，究竟誰是漢奸？
韓德強先生，你是搞應用技術科學的，年紀也不大，許多歷史事實你不知道。希望你不要坐井觀天、夜郎自大，多讀真實的歷史，不要被蒙住眼睛，好好想一想。你錯了，大錯特錯了，你應該誠心地向被打的老先生道歉。
還有廣大的盲目崇毛者們，都要想一想，釣魚島問題究竟是怎麼遺留下來的？誰應該負這筆歷史責任？毛澤東怎麼就批評不得？他怎麼就不該受批判？
【注明：1949年以來割讓的國土列表，引自胡星斗的作品。胡星斗，北京理工大學經濟學教授】
來源轉自：
【姜萬里 於瀋陽 2012年9月22日星期六】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文 化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

晚婚不孕 中醫助孕與安胎

中醫助孕與安胎（Fotolia） 【文／李郁玫】
一位38歲婦人，婚後3年不孕，而且本身有子宮肌瘤問題，大小約5~6cm，因為害怕手術，又想要懷孕，於是尋求中醫治療。接受中醫治療之後，3個月順利懷孕，在懷孕後由於子宮肌瘤的影響，有時會出現腹痛、出血、胃口不佳的狀況。於是以中藥安胎5個月，目前已經順利產下一名女嬰，喜嘗初為人母的快樂。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東說，此位婦人不孕的原因有多個，第一是年過35歲，卵巢功能下降；第二是工作緊張、壓力大，經常熬夜晚睡，又喜歡吃消夜與燒烤類食物；第三是個性追求完美，結婚3年一直未能懷孕，想要懷孕的心裡導致壓力更大，因此更不易受孕；第四是本身有子宮肌瘤的問題，雪上加霜，所以懷孕成功的機率更低。
1. 30~40歲婦女　不孕就診率最高
謝旭東表示，不孕症為現代人常見的問題，根據臨床不孕症就診率統計顯示，30~40歲的婦女為所有年齡層中就診率最高，除了少部分是本身子宮、卵巢、輸卵管因先天結構問題需要經由手術治療，但其他不孕的原因都能尋求中醫協助與治療。
2. 常見造成不孕症的原因
謝旭東說，中醫認為，造成不孕症的原因眾多，以肝鬱、腎虛、血虛、血瘀為常見，需要對症下藥治療。由於現代人多數晚婚，所以生育年齡也隨之提升，卵巢功能則逐年下降，建議可以酌加使用種子類的藥物，例如：菟絲子以溫補腎元；對於工作與家庭上的壓力造成肝鬱氣結則要疏肝，調控內分泌系統；血虛則會導致子宮內膜壁薄，無法供給胎兒足夠養分，容易造成流產、胎兒無心跳等問題，要以養血助孕治療；血瘀則以輸卵管不通者為常見，要用活血化瘀法來打通管道，可讓精子與卵子成功結合。
3. 當歸有安胎效果
謝旭東建議，婦女在準備懷孕的前3個月，最好是中西藥都不要服用，但此位婦人時有腹痛、出血的狀況，因為《金匱要略》有云：「婦人懷妊，腹中痛，當歸芍藥散主之。」於是在症狀發作的時候，服用當歸芍藥散加減止血安胎。
謝旭東補充說，有些婦女會問懷孕可以吃當歸嗎？其實這與當歸的有效成分、劑量、配伍有關，當歸的油溶性成分可以安胎，所以建議當歸要在煎煮最後10分鐘才放入，但這些條件也要建立在當歸的劑量在3錢以上，且若能用其他中藥有效搭配，當歸也可以產生安胎效果，如同當歸芍藥散。
4. 不孕是男女雙方共同的責任
謝旭東提醒，不孕是男女雙方共同的責任，最好一起做檢查，也應一起治療，才會事半功倍；最好還要配合胎前的優生保健，男女雙方近3個月身體沒有嚴重疾病，女方要補養身體、調經，並觀察3個月的月經正常且規律，而男方也需要補腎養精，適時放鬆壓力，保持規律運動，才能一舉成功，並且生出聰明又健康的下一代。
來源轉自：
【2016年06月03日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

更年期症狀與調理

更年期（fotolia） 【文／鄧正梁（正梁中醫診所院長）】
許多女性對更年期症狀不是很理解，還以為自己罹患了什麼嚴重的疾病。我們就來看看更年期可能有那些症狀：
精神波動
精神上可能出現的問題，有焦慮、憂鬱、煩躁、易怒、易哭等，還有皮膚蟻走感，皮膚、頭部都可能出現，讓人感覺不舒服。
烘熱多汗
潮熱盜汗，在無預警的狀況下突然一陣熱感，從胸部向面部與手部蔓延，還可能伴有心慌、汗出等，有些人以夜間潮熱為主，半夜醒來，渾身大汗，睡眠品質也大打折扣。
心慌氣短
突發的陣陣心慌，只要環境有些風吹草動就心慌慌，需要一段時間才能平復下來，做心電圖與運動心電圖都正常，頂多是心跳稍快而已。
筋骨痠痛
腰痠背痛也時常出現，由於豎脊肌持續緊張，脊椎骨被壓縮，使人感覺彎腰駝背反而有放鬆的感覺。肌肉若持續收縮不緩解，就腰痠背痛，若骨質疏鬆嚴重，持續發展下去，就有可能發生骨質疏鬆性骨折。
中醫調理
從中醫角度看，女性更年期，主要是臟腑功能紊亂的表現，經過一段時間的適應，體內陰陽、氣血、臟腑之間會有新的平衡，但有些人症狀持續太久，可考慮中藥介入燮理陰陽。
若頭暈耳鳴、煩躁易怒、潮熱盜汗、五心煩熱，此屬肝腎虧虛，可用山茱萸、生地、熟地、白芍、桑椹等滋陰補肝腎；若精神萎靡、情緒低落、氣短懶言、形寒肢冷、面目浮腫、帶下清稀，此屬陰寒內盛，氣血虧虛，可用黨參、白朮、肉桂、杜仲、菟絲子、仙靈脾補腎益氣；若心煩失眠、口乾咽燥、烘熱汗出、口舌生瘡，此屬陰虛火旺，可用龜板、知母、天冬、生地、阿膠滋陰潤燥；若精神憂鬱、咽中似梗、體胖乏力、噯氣腹脹，此屬脾虛氣鬱，可用陳皮、半夏、茯苓、枳實、厚朴行氣化痰。
若手腳、臉部發燙，可用地骨皮、白薇清虛熱；若腹瀉便溏，可用補骨脂、肉豆蔻溫中助陽；若夜尿頻尿多，可用益智仁、桑螵蛸固精縮尿；若頭暈頭痛，可用天麻、鉤藤清熱平肝。
中藥調理可讓更年期症狀持續時間縮短，改善內分泌及體內陰陽平衡；更年期症狀雖複雜纏綿、變化多端，但只要依據辨證論治、平衡陰陽，就可以達到緩解症狀的目的。
來源轉自：
【2016年05月31日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）

保持國民身心健康 這七個國家可資借鑒

今年丹麥再次榮登「世界最快樂國家」榜首，在國民身心健康方面，該國可圈可點。(Fotolia) 【記者陳潔雲／編譯】
說到保持身心好狀態，有些國家的人明顯更擅此道。比如說，法國政府新近提出一項「有權失聯」（right to disconnect）法案，建議50人以上的企業在週末和節假日別給員工發送電子郵件。此法案的宗旨是為保障員工在下班時間不看收件箱的民事權利。
在法國，十個人中就有一人因工作過勞，實際上，員工精神不濟目前是全球雇主最頭疼的問題之一：研究表明，各國員工的壓力感普遍大幅升高，而不開電子信箱不失為一個有效的解決方案，只是能做到的人不太多。原因可能在於，在事業面前，人們總是忽視生活需要。
法國政府對公民身心健康的關切顯然值得效仿。除外之外，美媒「赫芬頓郵報」日前也介紹了其它六個國家頗可借鑒的地方：
1. 像瑞典人那樣休上480天的育兒假
瑞典政府給公民的帶薪育兒假為480天。與美國對照，後者只有少數政府部門和私營企業員工能享受帶薪產假，一般來說員工最多可以請12週假，在此期間企業會為員工保留職位。今年4月，舊金山成為美國第一個全薪產假城市，新生兒父母可享受六週的全薪產假。 2. 像日本人那樣健康飲食
日本是世界上居民平均年齡第二長的國家。但其實日本人的飲食習慣並沒有嚴格限制碳水化合物的攝入。只是在大量谷物之外，日本人也吃大量的魚和天然發酵豆製品（如納豆），二者的脂肪含量都很低。 3. 像新西蘭人那樣出外探險
新西蘭人不只會享受大自然，他們會把旅行探險擺在最重要的位置。昆士蘭一直被稱為「世界探險之都」，旅行探險對當地居民的身心健康顯然十分有益。研究表明，探險家和極限運動者在克服身體的極度恐懼之後會獲得更大的滿足和幸福感。相比之下，2014年一年中，有42%的美國人休假天數為零。 4. 像韓國人那樣重視電子產品上癮問題
當代韓國文化可說是世界上最為「電子化」的之一，政府也在著手解決韓國人對電子設備的依賴，希望藉此可以讓國民健康大獲改觀。韓國政府資助了很多有治療網癮項目的諮詢中心，重要的是，這些治療很見成效。 5. 像西班牙人那樣重視有規律地午睡或午休
西班牙人的工作時間通常分為兩段：早8點到下午1點半，下午5點到8點。中間休息時間原本是設計來「避暑」，後來變成長午休（siesta），下午1點半到4點之間商家和銀行都不開門。近期，西班牙總理呼籲取消長午休以壓縮工作總時段，倒也不無裨益。
只是西班牙人並不需要法定時間也懂得享受午休的愜意，這一傳統延續自久遠的古代。就此而言，西班牙人是很有智慧的：研究表明，午睡或午休可提升效率、讓人頭腦更清醒。 6. 像丹麥人那樣把快樂排第一
今年，丹麥再次榮登「世界最快樂國家」榜首，這也難怪。該國政治清明，有強大的社會支持（公民普遍重視志願服務），國民健康預期壽命很長，更別說其育兒假政策令人稱羨——母親有一年產假（其中18週帶薪），父親則有兩週帶薪育兒假。在首都哥本哈根，有50%的人騎車上學或上班，不但強身健體，而且減少了碳排。
在政府層面，以上國家或許不容易效仿，但就個人而言，重視心理保健會是很好的起點。特別是最新報告顯示，心理健康護理費目前佔美國醫療開支的最大頭，很多其它國家也面臨類似問題。是時候提振我們的身心健康了。 來源轉自：
【2016年05月28日訊】
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）