咖啡因對人體的五個重要影響

咖啡作除了提神醒腦，對人體健康還有很多其他影響。（fotolia） 【記者林永清／編譯】
按下公司裡咖啡機的按鈕，對許多人來說也是每天早上處理工作的開始。多數人以咖啡作為提神醒腦的方式，但除了振奮精神以外，咖啡對大腦及身體還有哪些影響呢？
研究證實，咖啡因對人體的影響有很多，且優缺參半。加州大學洛杉磯分校（UCLA）醫學中心的資深營養師丹娜（Dana Hunnes）與約翰霍普斯金大學醫學院（Johns Hopkins Medicine）助理教授瑞秋．莎拉（Rachel Salas）在健美生活雜誌《SELF》上說明了以下五種飲用咖啡後對身體的影響：
1.咖啡因在10分鐘內就會起作用：
咖啡豆裡含有植物營養素及多酚，是對身體有益的抗氧化物，而咖啡因會經由血液快速抵達大腦，讓人感到精神提振。大概從喝下咖啡10分鐘後，咖啡因就會開始起作用。丹娜（Dana Hunnes）表示，咖啡因會對腦內的腺甘酸產生干擾，而腺甘酸是神經系統的鎮定劑，會抑制大腦活動及促進睡眠。當腺甘酸受體被咖啡因干擾後，腺甘酸對大腦影響的效果就會減弱，讓人感到充滿精神和注意力。另外也有研究發現吸收咖啡因會增強記憶力。
但喝太多咖啡就會產生失眠的作用。莎拉（Rachel Salas）說：在接近睡眠時間喝咖啡，就易出現失眠傾向。如果晚上不易入睡，建議中午以後就避免咖啡因的攝取。大部分的人平均需要4至6小時才能將血液中的咖啡因代謝至原先的一半，如果早上九點喝下一杯200毫克的咖啡，下午三點會有100毫克還在血液中，到晚上九點時還有50毫克。當然實際情況依每個人的體質有所差異。
2.咖啡因會影響人的情緒：
咖啡因會讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，但對每天喝咖啡的人容易形成依賴，導致沒喝咖啡前出現煩躁及頭痛等戒斷症狀。研究顯示高劑量咖啡因會增加焦慮及恐慌，已經有這些心理健康問題的人會對咖啡因更敏感，情緒更容易受咖啡因影響。
3.促進排便，降低膽結石發生率：
有沒有注意到每次喝完咖啡後，總是想跑廁所？因為咖啡因會直接刺激結腸肌，促進排便，如果喝的是熱咖啡，會幫助結腸放鬆，促進排便的效果更明顯。咖啡因也會刺激膽囊肌肉，減少產生膽結石的機會。
4.喝咖啡會使心跳變快：
雖然喝下大量的咖啡因會使血壓上升、心跳速度變快，但對健康的成人來說，每天喝一至三杯的咖啡不會對身體產生負面影響。美國知名的醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）表示，一些習慣喝咖啡的人有輕微的高血壓，但大多數不會有甚麼問題。
5.喝咖啡不會脫水，也無助減肥：
咖啡是非常溫和的利尿劑，只有一天喝下超過8杯咖啡而且沒喝其他東西，才有可能出現輕微脫水的情況。雖然喝咖啡會抑制食慾且促使身體發熱、消耗一些熱量，但這種熱量消耗並不足以對身體減重產生明顯的效果，即使喝的是黑咖啡也一樣。
台灣馬偕醫院營養師也對咖啡族提出一些營養補充的小建議
1.多運動。
2.平時多攝取小魚乾、牛奶、綠色蔬菜、乳酪或鈣片。
3.因利尿作用需多飲用開水，避免水份流失。
4.咖啡也會降低體內鐵之吸收，所以最好餐前或飯後三十分鐘再飲用。
來源轉自：
【2016年09月14日訊】
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☆共產黨必亡☆

大氣量量之人 必有大福氣

（NTDTV） 不要在意別人在背後怎麼看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。
心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋；不理解你的人，不用你解釋。因為日久不一定生情，但一定見人心。
人貴在大氣量，要學會對自己說。並請相信，真正懂你的人，絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。養好你的大氣量，大氣量不是性格，是一種人格魅力。
大氣量是一個人的氣質或氣度，是一個人內心世界的一種外觀表現，是一個人綜合素質對外散發的一種無形的力量。
大氣量不是從小生來的，而是經歷生活慢慢培養出來的浩然之氣，是一個人對社會、對生活所持有態度的一種意識，是人性的自然流露，裝是裝不出來的。
大氣量是談吐大方得體，處世自然和諧，生活態度平和，不急噪，不懈怠，不該出手的時候呆若木雞，該出手時讓人瞠目結舌。
大氣量是總能高屋建瓴地去看待問題，讓人感覺厚重，像一本好書，讓人蕩氣迴腸，不輕不浮，無論從何種角度去看，都不會感覺索然無味，一旦讀起來讓人愛不釋手，受益非淺。
大氣量是一種忍讓。不輕易拿自己的涵養挑戰別人的淺薄。
大氣量是一種淡泊。金錢名利浮雲過，我心自有明月在。
站起來堂堂正正，倒下去摔成八瓣，藕斷了絲就不要牽連，激流勇退，放棄時毫不猶豫，追求時持之以恆，不達目的決不罷休。
大氣量是讓人感覺敬重而不是敬畏。
對朋友忠誠，對父母孝順。站在一定的高度而從不讓別人感覺你的高度，更能贏得別人的刮目相看。
沉澱自己，多思考，多學習，齊家、治國、平天下你可以做不到，但內心永遠不要放棄。放開眼界，能跳多高就跳多高，能走多遠就走多遠。大氣量就是你自己，把自己養好，養好你的大氣量！
大氣量是一種謙虛。半瓶子水總是在瓶子里晃蕩，三人行必有我師，不輕視任何人，多從別人身上找自己的短處，不崇拜任何人，但很善於多學習別人的長處。
大氣量是一種態度。孔子見齊景公面不改色，都是平常人，心中沒有神，見賢思齊，而不是懼賢，時刻保持自己的人格和尊嚴。
大氣量是一種境界。海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰。站得高看得遠！
──轉自《看中國》
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【2016年02月28日訊】
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☆共產黨必亡☆

千萬不要對女朋友說這些話

（大紀元資料室） 說話是一門藝術。情侶之間說話更要照顧到對方的感受，否則一句不經意的話，可能會引發冷戰或成為分手的引爆點。以下僅提供一些「禁語」參考：
我前女友都會……妳怎麼不會……
這句話最傷人，千萬別說，不然輕則吵嘴，重則分手。女生最忌諱男朋友拿自己來跟前任相比，她一定會說：「既然她那麼好，你去找她好了！」
說了你也不懂
這樣說你似乎在嫌她笨，所以懶得跟她解釋，或者是你的事她不該過問。這就把雙方溝通的橋樑給堵住了。
都是我的錯，行了吧？
聽起來像在道歉，但一點誠意都沒有，而且顯得很小家子氣。其實把事情跟她解釋清楚，好過這樣敷衍了事。
你又怎麼了？
這句話充滿了不耐煩的意味。如果她正在氣頭上，等著你安撫，聽到這句話，她會更火大！
你自個看著辦吧
這句話的潛台詞是：「我已經不想管你的事了」。這種疏遠距離的話，聽了令人難過。
你要這樣想，我也沒辦法
那意思就是「我沒錯，是你自己會錯意了，但你非要這樣想，隨便你好了！」這說明你在賭氣或懶得解釋，根本就不在乎她的感受。
早跟你說了，你就是不聽
這種「馬後炮」的指責，誰都不愛聽。問題出現了，應該共同想辦法解決，而不是追究責任。
你講不講理啊！
這樣似乎一下就將對方歸類為「不講道理的潑婦」。女生發脾氣時，千萬不要火上加油，不要執著對錯，如果愛她，讓著她一些又有何妨？等她氣消了，或許她會回過頭來跟你道歉。
你今天化妝了？
這個潛台詞是她今天沒化妝，樣子很難看。
你該減肥了
那意思是她很胖不好看，你在嫌棄她。在戀愛中，女生會很在意男朋友對自己身材和外貌的評價。所以，有些話要說得委婉一些。
是你讓我滾的哦！
女生的氣話一定要能聽出來，如果順坡下驢，可能會後悔一世。這時，你哄哄她或答應她以後不再犯同樣的錯，或許就能扭轉乾坤。
「你在哪？」、「你在幹什麼？」、「你和誰在一起？」
這些話問多了，她會覺得你在限制她的自由，會覺得你很煩，慢慢的就對你產生逆反心理，不再和你講關於她的事情，甚至不接你的電話。
「隨便」、「無所謂」
女朋友跟你說話，千萬別低著頭玩手機或者心不在焉，這麼敷衍兩句。這說明你不尊重她，她在你心裡一點都不重要。如果你不珍惜和她相處的時光，她肯定會另選他人。
「有事嗎？」
非得有正經八百的事才能找你嗎？或許她想念你了，想聽聽你的聲音，又或者心情不好，想跟你聊聊。你這麼冷冷一問，她什麼興致都沒了，「沒事！」馬上就掛電話了。
嗯！喔！然後？
當她在和你分享她的快樂和悲傷時，千萬不要這樣敷衍她，讓她有冷落感，否則她會覺得跟你沒什麼好說的，感情就會越來越淡了。
多喝熱水
當女朋友不舒服的時候，很多男生經常說這句話，然後她就生氣了。為什麼呢？因為你是在敷衍她。如果真的關心她，就該瞭解一下她的問題，然後決定該給她吃什麼，或帶她看醫生。
我媽不同意
現代的女生都很討厭「媽寶男」。作為一個成年人，自己的事情應該自己決定，經常拿媽媽來當擋箭牌，顯得很沒擔當。
我就是這樣的人
個人都有自己的性格，但為了所愛的人，改變一下、遷就一下，又有何妨？看到你這樣為她付出，她會很感動的。如果一味強調自我，表現得一副大男人的樣子，誰受得了？
在網上看過一句話：「兩個人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需輕輕一拉。」是的，愛情是脆弱而敏感的，需要雙方用心經營，才能歷久彌新。說話前要三思，不要因為逞一時的口舌之快，而造成無法挽回的損失。
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【2016年04月13日】
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惱人的掉髮問題

掉髮體質問題多。(華人健康網) 一、毛髮生理學
頭髮稀疏是老化[的正常現象，但這種現象如果發生在青年人或壯年人，就是一件令人困擾的事。正常人的頭髮約有100,000根，每根毛髮都會經歷生長期、退化期、終止期三個週期，生長期約可持續二至三年，退化期毛髮則停止生長，終止期約維持三至四個月而後自然掉落。在正常的狀況下，85~95%的毛髮為生長期，1%在退化期，4~14%在終止期。每天自然掉落或在梳頭髮時掉落的頭髮約100根，若超過150根則屬異常掉髮，需要找皮膚科醫師做進一步的檢查了。
二、異常掉髮的原因: 廣泛性掉髮
異常掉髮可分為廣泛性掉髮與局部性掉髮；廣泛性掉髮指掉髮遍布整個頭皮，其原因如下：
(1) 重大事故：當人們遭遇重大事故（如：生產、重病、心靈巨創......），會使許多頭髮同時由生長期或退化期提早進入終止期，而在二至三個月後出現大量之掉髮，這種掉髮又稱為終止期掉髮（Teloger efflurium）。這種掉髮通常都會自己痊癒。
(2) 內分泌異常：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、副甲狀腺機能低下、腺垂腺機能低下......均可引起掉髮。
(3) 藥物：某些抗癌藥物、抗凝血藥物、避孕藥會引起掉髮，另外，若服用過量之維生素A也會引起掉髮。
(4) 嚴重的慢性疾病。
(5) 營養不良。
三、異常掉髮的原因: 局部性掉髮
第二大類的掉髮為局部性掉髮，其原因如下：
(1) 圓形禿：患者常在理髮時才突然發現一至多處大小不等的圓形區域頭髮完全掉了，這些區域不癢不痛，也沒有明顯的皮膚異常，因此俗稱為“鬼剃頭”。大部分的患者原因不明，一般認為與情緒或壓力有關。但有部分患者合併有甲狀腺機能異常或尋常性白斑等疾病，因此免疫機能在此病可能有著某種程度的影響，大部分的患者在一段時間後都可復原，但某些患者復原的情況則不甚理想。
(2) 雄性禿：與男性賀爾蒙有關，大多有家族遺傳，但確實的遺傳型式仍未知。特徵是由顳部及頂部的頭髮先變稀疏，原本的頭髮漸被柔毛取代，繼而掉落。至目前為止仍找不到有效的方法預防，有部分的人局部塗抹生髮水（如：miroxidil lotions）延緩頭髮之掉落及促進新髮長出，但需持續塗抹才有效，有的人則只能求助於頭髮移植或假髮了。
(3) 拔毛癖：某些小孩或青少年會在不自覺的狀態下拯扯自己的頭髮，可能與適應上或情緒上的障礙有關。特徵是頭髮長短不一，並不會見到完全禿髮的區域。
(4) 牽引性禿髮：某些女孩喜歡綁很緊的馬尾或髮髻長時間的牽引力量可導致頭髮的斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。
(5) 皮膚疾病：嚴重的頭癬、細菌性感染、乾癬、紅斑性狼瘡、扁平苔蘚，都會引起掉髮，嚴重者更會引起瘢痕，造成永久性脫髮。此外，第二期的梅毒也會造成頭髮掉落。
四、結論
綜合以上所述，掉髮有很多不同的原因，有些只是暫時的，會自己復原，有些則需要找出潛在的原因加以治療才能康復，也有些掉落即使經過治療，效果也不盡理想。頭髮雖然都已是死掉的細胞，掉髮也無損於身體健康，但擁有一頭鳥黑亮麗的秀髮仍是人人所欽羨的，更何況它也是身體健康與否的重要指標。當您的頭髮有任何問題出現時，別忘了找皮膚專科醫師幫忙。
台北醫學大學附設醫院 主治醫師 賴建仲
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【2016年06月01日訊】
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☆共產黨必亡☆

腳莫名其妙抽筋 原來是靜脈曲張引起

很多病患因為單腳或雙腳靜脈曲張而感到困擾，但常常拖到嚴重時才會就醫。中山醫學大學皮膚科醫師林子鈞提醒嚴重靜脈曲張， 若不及早治療恐會惡化。（院方提供／中央社） 一名女患者4年前開始下午或晚上腳就常莫名其妙抽筋，到處治療都未改善，經過中山醫學大學附設醫院診斷，才發現是嚴重靜脈 曲張所造成，若未及早治療恐會惡化。
很多病患因為單腳或雙腳靜脈曲張而感到困擾，但常常拖到嚴重時才會就醫。據中央社報導，中山醫學大學皮膚科靜脈曲張門診醫 師林子鈞今天表示，靜脈曲張輕則酸腫痛抽筋，嚴重時除了會因為雙下肢循環不良造成皮膚色素反黑硬化破皮、發炎濕疹，有時候 還會併發蜂窩性組織炎、傷口感染、生命危險等。
中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師林子鈞說，靜脈曲張的形成原因是因為雙腳靜脈的瓣膜缺損造成循環不良，有時候和遺傳及體質 有關，所以病患常常是和父母親或兄弟姐妹一起來求診。初期可能只是輕微的血管擴張，若不加以保養，隨著越來越嚴重，會造成 惡化，長期下肢浮腫疼痛難耐及潰瘍傷口在門診也常見。
最近就有一名遠道從桃園前來就診的女患者，從4年前開始常常到下午或晚上腳就莫名其妙的抽筋，到處治療但效果不好，最後向 林子鈞求診，經診斷發現腳抽筋其實是因為嚴重靜脈曲張所造成，若不及早治療恐會惡化。
林子鈞指出，幫病患安排新式的靜脈曲張免開刀注射治療，只需花10分鐘的時間，經治療後患者反應良好，才5天靜脈曲張就明顯 改善，1個月後已經不再會抽筋。
林子鈞認為，靜脈曲張注射治療法能有效改善病患的困擾，包括循環不好造成的雙下肢酸痛水腫抽筋，或因嚴重靜脈曲張造成的傷 口潰瘍不易癒合都能治療，特別是有些患者來求醫時已是浮腫脹痛，根本沒辦法開刀時，注射治療往往能幫助患者改善症狀。
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【2016年09月14日訊】
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指甲易斷裂 可能健康亮紅燈！

觀察指甲便可知道人體中肝與膽的健康情況，肝藏血足了，就能使各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。（Fotolia） 【記者李熙／綜合報導】
健康指甲應該是光澤有彈性，如果你的指甲經常出現斷裂、脫離、凸起或凹陷，都可能是身體發出了警訊，代表身體潛藏某種疾病。
中醫認為，「肝主筋，其華在爪。」筋是指筋膜、肌腱等連結關節與肌肉的組織，爪則是手指甲與腳趾甲。肝主筋，表示肝臟的血液主宰肢體關節。肝血充足才能養筋生爪，因而指甲的榮枯、柔韌堅脆，也顯示心臟輸送血液的功能是否強盛。
從指甲的形狀、顏色、表面變化，都能透露出你的健康狀況。當然，指甲異常有許多情況，不同的情況反映體內不同潛在病變。如有乾癬病徵的患者，甲面容易變形凹凸不平，甲狀腺機能亢進的患者，指甲特別容易變軟斷裂。
中醫師表示，以下這些指甲變化，說明你身體缺乏某種營養素，或存在某種健康隱患：
1. 甲容易裂開、斷裂
身體長期缺乏鈣質或血虛風燥、血液循環障礙者，都容易出現脆裂甲。
2. 甲溝有裂縫
指甲兩側甲溝有很細的裂縫，不小心碰到會引起疼痛，可能是有消化不良等疾病。
3. 指甲發生脫離
局部念珠菌或徽菌感染，可能造成部分指甲脫離。如果出現較大面積指甲脫離，則可能是末稍血行障礙或罹患了甲狀腺機能亢進、慢性腎臟病等疾病。
4. 指甲表面常有條狀突起
直條狀突起：常見於經常失眠、熬夜等族群身上，老年人生理老化也會有指甲突起現象。
橫條狀突起：較多出現在急性熱病、藥物中毒，以及一些慢性病患者身上，如尿毒癥、糖尿病等。
此外，約有半數乾癬患者會出現指甲凹陷、斷裂、變色、剝離等症狀。甲溝炎、灰指甲等病症，也可能出現條狀突起。
保養指甲要先保肝
想要保養指甲，就需要保肝，所以，首先不能熬夜，熬夜晚睡會使肝血過耗。再來要幫助肝代謝解毒，減少肝臟負擔。並可吃一些滋陰的食品，如黑（白）木耳、寒天、石蓮花、珊瑚菜、秋葵等，都是有益肝臟的很好食品。
雞肉秋葵。（李賢珍／大紀元） 如此，肝血充足便能夠供應到手指末端，指甲自然有光澤、有彈性、不容易脆斷。
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【2016年07月18日訊】
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大陸搶當環保共主 學者：軟硬實力雙缺

中共說要與各國共同面臨氣候變遷的挑戰，學者認為，「那都是空口白話。」（Getty Images） 文／記者郭曜榮
美國總統川普日前宣布退出巴黎氣候協定後，中共官媒趁機宣傳中國大陸迎戰氣候變遷的承諾，以及政府試圖在環保議題和全球事務上承擔領導者角色。不過，有學者質疑此舉只是個幌子，「大家不要被騙了」，指中共只是想在各個國際組織中，取得資源重新分配的地位。
中華經濟研究院特約研究員吳惠林指出，美國宣布退出後受到輿論抨擊，中共看到了這點於是講大話，宣稱要遵守巴黎協定的承諾，與各國共同面臨氣候變遷的挑戰。「那都是空口白話」，吳惠林說，協定是否能達到目標，重點還是要回到人的最基本信用，「誰有信用誰沒信用，我想是非常清楚的，所以大家不要再被騙了」，「我們看到各個國際組織，一旦由中共主導，它一定是要來吃人的，而不是負擔什麼東西」。
「中共真正想要的是市場經濟地位」，中國旅美經濟學家程曉農近日接受「美國之音」採訪時表示，在川普退出巴黎協定後，中國國務院總理李克強日前訪問歐盟，與德國總理梅克爾會面時表態力挺巴黎協定，但雙方最後不歡而散，因為李克強真正想要的是中國出口的商品免受歐盟國家懲罰性關稅，但他忘了在最近一年中，中國對外資的利潤嚴加管制，不讓外資在中國的錢匯回本國，「這正好用行動證明了中國不是市場經濟國家」，因市場經濟地位要求國家的市場必須資金和技術自由流動，而中國卻開始關門打狗，外商愁的是賺的錢拿不走，「等於變成捐款」，例如德意志銀行還有幾十億歐元被扣在中國，因此若這問題不能解決，中國捨不得把外匯儲備逐步減少，那就只能放棄市場經濟地位。
程曉農談到，其實中國現在的體制和經濟結構，並沒有真正地調整到減碳的方向上去，因中國目前仍是一個以土木工程為經濟導向的國家，包括鋼鐵、水泥、鋁合金等，要是真走向減碳，那麼中國經濟的滑坡會更嚴重，進而影響到執政的合法性，因此中共政府不會做出這樣的決定。
「中國其實在軟實力和硬實力上，都不具備領導氣候協定的條件」，程曉農說，硬實力就是出錢、出人、出力；軟實力就是出主意、守承諾。美國在巴黎氣候協定中必須承擔3/4的支出，也就是一千億美元中必須承擔750億元，這筆錢對中共政府來說，既捨不得出錢，也不能保證守承諾。例如中共在經濟下滑情況下，最近對一帶一路已改變說法，「原本說提供上兆美元的貸款，現在改成提供人民幣」，但給中亞國家提供人民幣，他們能夠在國際上買到什麼？哪些國家是用人民幣計價？事實上說明中共只不過是想藉這些國際項目來擴大自己的出口等等，一旦達不到目的，中共政府不會出錢。
而中國境內的空污非常嚴重，老百姓深受其害，程曉農說，這其實跟巴黎氣候協定沒有關係，因為不管中共遵不遵守，照樣得治理空污。中國旅美知名作家陳破空也表示，從世界污染指數排名來看，中國88分排第一，印度76分排第二，美國31分與德國28分相差不遠，在這樣大幅度的差距下，美國並沒有減碳或改善空污的巨大壓力，但中國即便沒有巴黎協定，國內民眾的壓力非常巨大，因此兩國在減碳上的進度並不會因為退出協定而受影響，在這樣的情況下，中國承不承擔領導地位不會影響整個大局，更何況中共政府也不會真的去擔當責任。
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喊出「打倒毛澤東」中共一支軍隊消失10萬軍人被殺

1931年11月7日，瑞金，蘇區中央局部分委員合影，右二為時任中央局代理書記的毛澤東。（資料圖片） 【記者李文馨／報導】
中共建政之前，其內部有一支軍隊，因為曾經喊出了「打倒毛澤東」的口號就此消失，並連累10萬紅軍被殺，這背後突顯了中共內部慘烈的鬥爭黑幕。
中共史上內鬥一直是屢見不鮮的，1927年，國民黨採取清黨政策，將滲透進國民黨的中共黨員全部清除，為了報復國民黨的「清黨」，中共在共產國際的指示和幫助下，先後發動了幾次暴動。
同年，毛澤東領導湖南暴動，在江西井岡山建立了中共的第一個根據地，毛在中共黨內的地位有所上升。在上海的中共中央任命毛為，蘇區紅一方面軍總政委和總前委書記。換言之，毛成為了江西蘇區最高領導人，來自上海的命令只有通過毛才能貫徹。
然而，毛澤東在江西蘇區的個人權威，並沒有因地位的提升而確立。一方面，當毛將自己的意見與中央的意見合在一起時，必然引起了蘇區一些領導人和紅軍將士的不滿；另一方面，來自湖南的毛澤東在諸多方面，如土地問題、建立政權方面等與江西本土領導人存在著矛盾。
面對著挑戰，如何確立自己的權威成為毛亟待解決的問題，而毛採取了極端恐怖的肉體消滅手段，這一開創突破了中共過去的傳統和倫理道德，為此毛找了一個藉口，他說贛西南的黨和紅軍，已被機會主義和富農路線控制，為了挽救革命，必須對其進行徹底清洗。
最後，毛決定藉口紅軍內部有AB團的人，清除那些與自己有矛盾的領導人。
據中共黨史研究室編寫的《中國共產黨歷史》上卷記載，紅軍中約有7萬人，因所謂「AB團」被殺。
「AB團」是1926年國民黨內的反共者成立的，「Anti-Bolshevik反布爾什維克」團體，其目地是打擊共產黨和國民黨左派。在其成立三個月後即告解散，後來也沒有重建。
1930年，毛藉口清查紅軍內部隱藏的AB團份子，開始了大規模的清洗，殺害了大量無辜將士。
劉士奇領導的贛西特委率先，拿團特委發行科的朱家浩開刀，在刑訊逼供下，朱家浩捏造了一批「AB團分子」。
接著贛西南特委發出緊急通告，動員黨員群眾徹底肅清AB團，鼓動對「AB團分子」實行「殺無赦」。對於首領採取非常手段處決，但須注意，在群眾大會中由群眾斬殺。……富農小資產階級以上和流氓地痞的AB團殺無赦。……工農分子加入AB團有歷史地位，有能力的殺無赦。
而毛在清洗贛西南領導人之前，已對自己領導的紅一方面軍（紅一、三軍團）展開清洗，捕殺了一批對自己不滿的指戰員，和一些地富出身的黨員，如在朱、毛爭鬥中支持朱的何篤才就遭殺害。不到一個月的時間裏，4萬多紅軍中抓出4,400多名「AB團分子」。
據張戎在《毛澤東：鮮為人知的故事》一書中透露，被殺的紅軍高達1萬人，佔江西紅軍的四分之一。
1930年11月，國民黨對蘇區展開圍剿，毛率領軍隊同國民黨作戰，而將對江西蘇維埃政府駐地富田的肅反工作，委託給紅一方面軍總政治部秘書長、肅反委員會主任李韶九。
在數天之內，紅二十軍和富田當地蘇區特委、行動委員會即有120餘人被捕，17人被處決。
同年12月12日，紅二十軍第174團1營，在團長劉敵的率領下發動兵變，並攻佔了富田縣城，釋放所有被捕人員，將包括李韶九在內的中共當地政府人員全部逮捕。這就是「富田事變」，或稱「富田事件」。
當晚，事變領導人召開了緊急會議，一致把矛頭對準了紅一方面軍總前委書記毛澤東，認為李韶九的所作所為，是毛企圖殺害贛西南地方官員的大陰謀，毛要當「黨皇帝」，因而提出了「打倒毛澤東，擁護朱彭黃」的口號。
次日，20軍士兵在富田廣場召開了大會，被捕人員講述了事情的經過，還展示了滿身的傷痕。憤怒的士兵們也喊出了「打倒毛澤東，擁護朱（德）、彭（德懷）、黃（公略）」的口號。
關鍵時刻，手握重兵的彭德懷站在了毛的一邊，毛遭到動搖的地位得到了鞏固。而為了替自己狡辯，毛寫了《總前委答辯的一封信》，認為自己就是紅軍和黨的化身，反對自己就是反革命，就是「AB團」。
儘管後來事變領導人向中共承認了錯誤，當時中共蘇區中央局的代理書記項英，也表示採用教育、會議的方法來解決，但是中共中央政治局，卻於1931年作出了《關於富田事變的決議》，明確支持毛澤東，並將「富田事變」定性為「AB團領導的反革命暴動」，同時撤銷了項英代理書記的職務，由毛接任。
結果不難想像。20軍約7、800名軍官，以及原江西省行委領導先後被害，隨後，20軍的番號被撤銷，剩餘的士兵被編入其他軍隊。
而在富田事變之後，短短兩三年間中共內部，共處決了7萬多被定為AB團的將士、2萬多所謂「改組派」、6,200多所謂「社會民主黨」，總計10萬人被殺。毛也藉此鞏固了權力。
據史料記載，中共「肅AB團」運動中，酷刑種類達120多種，例如用地雷公打手，香火燒身，洋釘釘穿手掌，火燒下身、小刀割乳等等。其中很多酷刑是此次運動中「首創」。據河南人民出版社《AB團與富田事變始末》記載，受刑者「體無完膚」，「手指折斷，滿身燒爛，哭聲震天」。打人者如果下手不夠狠毒，也會被認為與AB團有關。
《搜狐視頻》中，共黨史專家披露：「後來肅反到什麼程度，站隊，站隊以後用鏡子照，如果你臉紅，就說明你心虛，你就是肅反對象，就拉出去殺掉。」所有在酷刑下招供者，都被立刻處決。為了節省子彈，處決方式主要是梭鏢刺殺，棍棒打殺，大刀砍殺。「那個血，把（殺人者）的手和大刀的手柄黏在一塊，拿不下來。」
紅安縣七里坪鎮村民回憶：「整個山，人從上面往下倒，把整個山溝都填滿了。」
著名極權問題研究專家仲維光說，不單中國共產黨，而且朝鮮、古巴，所有東歐國家共產黨，對於和他們的權力集團稍微不同團體的鎮壓，都是慘無人道，喪失人間一切倫理道德的。
仲維光說：中共歷次運動，每次加害的理由都有不同，但其無視人命的本性從未改變。
轉自「新唐人」
來源轉自：
【2017年06月20日訊】
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為倫敦大火叫好的中國人怎麼了

6月14日凌晨，倫敦格倫費爾大廈發生大火，整棟公寓樓完全被大火吞噬，消防隊員還在積極營救。(NATALIE OXFORD/AFP) 早上看到消息說，凌晨倫敦格倫費爾大廈發生大火，幾分鐘內就吞噬了大樓，這是一棟至少24層的建築，大約500住戶。目擊者說整個場景宛如地獄， 看到有人從樓上跳下，有人把孩子扔出大樓，期望孩子有一線得救的機會。
火災現場有40輛消防、200名消防員車進行滅火，目前已知6人喪生，很多人下落不明，至少50人被送醫。火災原因尚不清楚，倫敦市長宣布火災為「重大事件」，消防員還在積極營救。
令人不安的是，大陸媒體紛紛踴躍報導此事，後面的評論區人們興高采烈，充斥著幸災樂禍的叫好聲和「怎麼不多燒死幾個」的惋惜聲。有網友表示：「這次倫敦不幸的高樓大火，跟中共應該沒任何關係。但，中共教化下的人民還在拍手叫好，世界不平安與災難的大罪業，總是跟中共有關係。世界要平安要等中共垮台後。」
此情此景，令人想起了美國「9·11」慘劇發生後，同樣在大陸官方網站上出現一片雀躍歡呼之聲，當時曾經震驚世界。另一張震驚世界的照片顯示，法輪功學員在天安門廣場請願，被中共便衣特務踩著臉、躺倒在地上，背後圍觀的人群中不乏興高采烈者。
新唐人評論員李天笑認為，大陸人這種幸災樂禍的心態，已超出一時情緒的偏激，也不僅僅是個人精神上的「人格分裂」，更不是「人類共同的弱點」。這實際上折射出中國人長期受黨文化薰陶和接受中共媒體歪曲報導後的變態心理。中國人被中共灌輸了滿腦子的仇恨思想，這才是造成許多中國人對「9·11」「幸災樂禍」的最主要原因。中國人成了黨文化的犧牲品。
大紀元社論《恐怖主義與共產主義》中分析了這種對他國、他人的災難幸災樂禍的現象，認為這些都源起於中共的仇恨和暴力教育，顯示了中共洗腦下心靈的異變。從某種意義上說，這甚至比恐怖主義行為本身來得可怕。因為不健全的心靈必定導致不健全的行為，仇恨和無視人命正是恐怖主義的溫床。那種普遍的仇外心態，很可能在將來會變成實際的行動。如果人們無法消除中共製造的這種仇恨，改變被中共教育扭曲的靈魂，未來的世界很可能要不得不面對一場更大的恐怖主義威脅。
如果仔細考察一下，人們不難發現共產主義與恐怖主義的相通之處，那就是暴力和仇恨。恐怖主義組織的最大特徵，是製造仇恨，用暴力殘害生命。而所有共產主義政權，都毫無例外地要製造民眾對所謂「階級敵人」的仇恨，再通過暴力方式消滅掉。世界上沒有一個組織，會比中共更瘋狂地煽動仇恨和採用暴力，摧殘生命。世界上沒有任何一個組織能像中共那樣濫用權力、耗費人民的血汗錢來蹂躪殘害自己忠實、善良而無辜的百姓。
值得一提的是，在「9·11」慘劇發生了十年後，一些網友開始反省，為自己當年的行為感到羞愧，向美國人民道歉。並表明是由於中共的洗腦造成的。
「我為我當時的歡呼而感到羞恥，我十分後悔，我在這裡向美國受難者道歉。每逢每年的這一天，我都要為我的行為懺悔。」「我也該對美國說：對不起！請美國人民和政府原諒我當時的無知！我們大家都被共匪給洗腦了。」「是《九評共產黨》、法輪功的真相使我們從中共邪黨的謊言欺騙中覺醒，復甦人性、良知。」
真心希望有更多的對他國、他人災難幸災樂禍的網友，能像覺醒了的那些網友一樣，靜下心來想一想，是什麼造成的這種仇恨？為什麼心態會如此扭曲？能夠認清這是中共黨文化的毒害，回歸人類應有的道德和良知。
來源轉自：
【2017年06月19日⊙黃天辰】
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時勢拆解 中國還沒資格談崛起

今年美國馬里蘭大學的畢業生，來自中國昆明的楊舒平，代筆該校應屆畢業生講話，遭到了包括中國官媒和一些線民的大力抨擊，甚至認為她的講話「辱華」。可以想像，楊小姐受到各種各樣的壓力，她在中國的未來前景相當灰暗。
楊小姐講話的主題，是用美國「清新甜美」引出了自由的話題，而無論是空氣品質，還是自由這些議題，當然是一種禁忌，身為中國人談論這樣的話題，也必然遭到抨擊，這點毫不奇怪。
讓人傷心的是，中國這樣一個急速崛起成為第二經濟體，要和別的世界大國平起平坐建立新型大國關係的國家，普遍心態卻仍然存留在中世紀。
上世紀九十年代，中國出版過一本《中國可以說不》的暢銷書。我記得，該書的主要作者描述了這樣一個場景：在大學的畢業舞會上，該作者執意邀請一位日本女畢業生共舞，然後在整個跳舞的過程，連續不斷地向對方提出南京大屠殺的議題，執著地希望聽到對方道歉的說法。日本女生先是輕輕帶過，然後假裝聽不到，最後拋下舞伴中途離去。作者津津樂道自己的做法，並作為一種愛國情操大肆抒發自我欣賞的情懷。
我確實不明白，羞辱一個外國女學生，怎麼就成了愛國行為？但終於，中國的憤青進化到以羞辱本國女學生來表達愛國的境界了。 有線民拿昆明說事，認為昆明是中國空氣品質最好的城市，以此證明楊小姐的言過其實和虛佞。在下在昆明待過不短的時間，而且恰好也曾住過馬里蘭，所以似乎有資格談論一下兩地的空氣以及自由。只是，明知道這個問題不是一個資料、邏輯和理性推理問題，卻強要假裝客觀公正，其實沒有甚麼意思。
現代心理學早有結論，人類做出的決定，百分之九十與他的情緒有關，只有百分之十和理性邏輯有關係。因此，抨擊楊小姐的官媒和線民，其實是情緒發作，和真相以及真實沒有甚麼關聯。
中國空氣不好，中國不自由，中國不能（像馬里蘭大學一樣）挑戰權威，這些擺在檯面上的事實人盡皆知，因為太真實，才刺激了某些人的情緒大發作，惱羞成怒。
情緒是人類最原始的本能，與生俱來，能被激發起來對抗困境，也能被激發起來自我毀滅。人類文明進程，其實也是理性壓倒情緒本能的進程，這與幼齒稚童的成長基本相同。所謂仁義禮智信，無一不是為了應付原始情緒的刻意安排。而反省和自我批判，則是成長的必要條件，而且往往被視為是「成熟」的標誌。
令人齒冷的是，其實某些人的情緒發作背後，有著個人精密的利益算計和得失權衡。據說，那位《中國可以說不》的勇敢的作者，後來還是移民去了加拿大。中國近年落馬的大貪官，哪一位在台上不擁有清明廉政的形象？
我們這個民族，還遠遠談不上成熟。文革期間，整個民族被某種力量操縱得全體情緒失控，做出各種匪夷所思的舉動，而且至今沒有醒悟。當某一天，中國人能夠心平氣和地冷靜地對待各種批評和不利言論，才有資格真正去談「崛起」。在此之前，一切發展都只是幻象而已。
滿身橫肉長得再多，也成不了偉人。
來源轉自：
【總主筆 臧山 2017年05月26日訊】
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